Hur man gör en detox drink för att gå ner i vikt?

Hur man gör en detox drink för rengöring hemma? Oavsett om du bara försöker undvika de söta drycker, eller räkna med att verkligen rädda din kropp spola ut alla gifter som gömmer sig i ditt system, kommer detta uppfriskande blandning av livsmedel och smaker tillfredsställa dina smaklökar behov.

Ingår: Vattenmelon / myntablad, och vatten / gurka, citron / lime.

Detox Vatten Hur man gör din rensning detox drycker?

Varför vattenmelon (eller gurka) för att göra en detox dryck ?: vattenmelon hjälper kroppen spola ut gifter eftersom den innehåller den organiska föreningen citrullin, som är en amino korrosiv som har visat att hjälpa levern och njurarna filtret och avyttra luktande salter. Luktsalt kommer i andra former, men är också en biprodukt följd av proteinerna våra kroppar konsumerar ständigt för vitalitet, och det är verkligen skadar våra celler. Gurka innehåller också citrullin, dock inte lika mycket som vattenmelon. Vattenmelon kan också bara ge levern en allmän uppsving.

Varför vatten för att göra en detox drink ?: H2O helt enkelt bra för oss, men det är känt att det hjälper spola otäcka gifter och avfall genom vårt system, ägna delar av inre kroppsstrukturer som njurarna och levern lättare att göra sitt jobb.

Varför citron (eller kalk) för att göra en detox drink ?: citron eller lime juice hjälper till att stimulera och hantera mag-spåret (vilket är anledningen till att det är så bra med förstoppning, sura uppstötningar och gas), stimulerar galla skapande och tunnar ut galla , vilket gör det möjligt att strömma allt mer öppet. Bile skapas av levern och hamnar i tunntarmen för att bryta ner lipider (fett) som vi har förbrukats.

Varför myntablad för att göra en detox dryck ?: Myntablad är en trevlig uppfriskande smak att lägga till din drink. Ovanpå det, kan det hjälpa dig att smälta allt mer klara sig, vilket ökar flödet av galla från levern till tunntarmen, samt gallblåsan, där den bryter ner fetter i kosten. Mint hjälper också koppla trånga upp magmusklerna.

Saker du behöver:

• 1-2 liter vatten som förutsätter hur stark du vill att det ska smaka
• Del av en vattenmelon eller en gurka
• En citron eller lime
• En handfull färska myntablad (ge eller ta 10-13)
• Isbitar

Vägbeskrivning för att göra:

Skiva upp en bra mängd vattenmelon i tärningar, hud och allt, och sätta dem i en kanna eller tillbringare. Klipp en saftig lime i klyftor och blanda in med vattenmelon. Lägg till en rännil av doftande, liksom rena och färska myntablad och häll i 2 liter kallt vatten, fyller kannan avståndet till toppen. Låt detta stå över natten i kylaren och låt alla smaskiga smaker brant och genomsyrar vattnet. När du vill konsumera densamma, placeras i en generös hjälp som isbitar, häll, och uppskattar dagligen.

Smak Tips för att göra en Detox Dricker:

• Försök att ersätta en citron för lime, gurka för vattenmelon, eller en blandning av var och en av dem.
• Häll vatten i första och efteråt lägger ingredienserna. Det känns som det finns en högre grad en explosion av smak när vattnet blir hälls i och allt virvlar runt, men det finns något som talar för att ge det en chans att ömt ingjuta sig samt (vattnet tenderar att stanna lite tydligare som väl.)
• Lägg inte till is till hela kannan och överge den på en kopp-by-cup basis. På off chans att du räknar dricka det om huruvida detta kan hjälpa till att hålla den från att bli försvagad som isen smälter.
• Börja med 2 liter vatten, stöpning natten, och efter att experimentera med längre / kortare tider och ganska mycket vatten.
• Pressa i saften av en lime och / eller citron och därefter skära upp en alternativ och tillägger att ge det lite extra citrus kick.
• Detta är inte för smak, men denna dryck ser kraftfulla att delta i en glaskanna på en varm sommardag.

DIY Detox dryck

Vi har alla distinkta smak och preferenser, och gillar att blanda upp saker då och då också. Experimentera genom att prova de olika ingredienserna, mängder och metoder (som blandning eller genomströmning i en te eller infusion i vattnet, och så vidare.) Nedan följer en lista över livsmedel som har visat sig bidra till att öka din implicit detox systemet (för att vara specifik lever och njure kapacitet.) Om möjligt, alltid köpa organiska att bibehålla en strategisk avstånd från syntetiska ingredienser eller pesticider.

korsblommiga grönsaker bladgrönsaker för att göra en detox dryck: Denna sammankomst innehåller en hel del av veggie superhjältar, och är anledningen till att du ser ett så stort antal "gröna" detox drycker eller smoothies. Inkluderat är broccoli, kål, sallad, bok choy, brysselkål, blomkål och spenat. Broccoli kan ökar mängden glukosinolat (organiska föreningar) i vår kropp, som därmed bidra till att göra enzymer som hjälper kroppens nedbrytning och smälta saker. Bladgrönsaker som sallad och bok choy kan döda metaller, kemikalier och bekämpningsmedel som finner sin väg in i våra system.

Avocado att göra en detox dryck Avokado kan hjälpa din kropp att skapa en cell förstärkning, glutation, som vår lever behöver göra sitt jobb och filtrera legitimt.

Grapefrukt att göra en detox dryck: Högt i antioxidanter och vitamin C, liksom grapefruktjuice hjälper också levern spola cancerframkallande (saker som är anslutna till att orsaka tillväxt, på samma sätt som saker i cigaretter och tobak, samt några förberedd livsmedel) och eventuellt bekämpningsmedel ur kroppen.

Beets att göra en detox dryck: Systemen i kroppen allt arbete tillsammans på samma sätt och för varient motiv rödbetor verkar vara till hjälp för mer än en betydande organ. Å andra sidan, har de visat sig vara särskilt användbart när det gäller att hjälpa levern avgiftning.

I händelse av att den skarpa, försöka göra några detox te för att hålla dig varm och ljud eller blanda ihop en kylig kall dryck i varmt klimat. Leka på grund av vad du gillar och hålla saker som du vet är bra för kroppens egen speciella detox systemet inte saker som gör anspråk på att vara ett under detox-system.