De bästa köttalternativ och veggie burgare för snabb viktminskning

innehåll

• BÄsta frukost-kÖtt alternativ
  • Sunshine burgers hampa sage breakfast patty
  • Sunshine burgers hampa sage frukost patty, en bulle
  • Sunshine burgers hampa sage breakfast patty
• BÄsta greens baserad burger
  • Dr. praeger`s super greens veggie burgers
  • Dr. praeger`s super greens veggie burgers, en burgare
  • Dr. praeger`s super greens veggie burgers
• Best seitan
  • Upton s naturals traditional seitan
  • Upton s naturals traditional seitan, 2 oz
  • Upton s naturals traditional seitan
• Best guldklimp alternativ
  • Gardein sju grain crispy tenders
  • Gardein sju grain crispy anbud, 3 st
  • Gardein sju grain crispy tenders
• Best tofu
  • Nasoya organic firm tofuplus
  • Nasoya organic firm tofuplus, 3 oz.
  • Nasoya organic firm tofuplus
• Best bean baserad burger
  • Sunshine burger loco chipotle veggie burgers
  • Sunshine burger loco chipotle veggie burgers, en burgare
  • Sunshine burger loco chipotle veggie burgers
• Best tempeh
  • Light organic flax tempeh
  • Light organic lin tempeh, 3 oz
  • Light organic flax tempeh
• Best ground-beef alternativ
  • Quorn grounds
  • Quorn grounds, 0,67 cup
  • Quorn grounds

Sunshine Burgers Hampa Sage Breakfast Patty

Ät det här!

Sunshine Burgers Hampa Sage Breakfast Patty

Om du är ute efter ett sätt att lägga till mer protein till frukost smörgås-eller bara saknar smaken av korv patties-Sunshine Burger`s protein fyllda patty är en solid, näringsrik bet. Tillverkad med organiska, hela livsmedelsingredienser som brunt ris, Adzukibönor, hampa och solrosfrön, lök, grön paprika och en blandning av kryddor, är detta en morgon "kött" vi kan få bakom.

Dr. Praeger`s Super Greens Veggie Burgers

Ät det här!

Dr. Praeger`s Super Greens Veggie Burgers

Grönkål, quinoa, grönkål, senap greener (en överraskande bra källa till kalcium), Spenat och hampa protein är bara några av de hälso öka ingredienser `ll hitta i Dr. Praeger`s Super Greens Veggie Burgers. Med ett så brett utbud av grönsaker blandas i en bulle, `t vi säga we`re förvånad över att bara en serverar 40 procent av dag` s rekommenderade vitamin A, ett näringsämne som främjar god syn och bidrar till att upprätthålla friska ben.

Upton s Naturals Traditional Seitan

Ät det här!

Upton s Naturals Traditional Seitan

Om `re försiktig med att äta för mycket soja är seitan (uttalas SAY-tan) en fast alternativ. It`s härrör från vetegluten och är en stor källa till protein-bara inte en som Celiacs kan njuta av. Även om det finns ett antal seitan alternativ på butikshyllorna, we`re delvis till Upton`s på grund av sin korta och enkla ingredienslistan. De använder en blandning av vetegluten, hel-vetemjöl, vatten, vitlök, havssalt, lök och sojasås. Att förbereda det, helt enkelt panorera fry med en liten mängd olja och kasta in i stir-frys, stuvningar, eller smörgåsar.

Gardein Sju Grain Crispy Tenders

Ät det här!

Gardein Sju Grain Crispy Tenders

Sugen något stekt, men don `vill kasta din kost off track? Hetta upp en trio av Gardein Sju Grain Crispy anbud. Med bara 150 kalorier och en jättestor 12 gram satiating protein (från hel-livsmedelsingredienser såsom amarant, quinoa, vetegluten och ärtprotein, inte mindre), är dessa nuggets är säker på att sparka någon snabbmat begäret till trottoaren. Förvara dem i frysen tillsammans och lager några organisk ketchup i ditt kylskåp, så du `re beredd för ett mellanmål begäret som helst, dag eller natt.

Nasoya Organic Firm TofuPlus

Ät det här!

Nasoya Organic Firm TofuPlus

Även att bli en vegetarian kan hjälpa dig att leva längre, ökar också risken för B12, kalcium och järnbrist. Men tack vare Nasoya`s TofuPlus linje, fyller i närings luckor har aldrig varit enklare. Enbart tre ounce servering av saker ger 20 procent av dagens kalcium och B12, sex procent av dag` s biceps byggande järn och 14 procent av det rekommenderade proteinintag. Firm tofu är avnjuts bäst rostade, grillad, stuvad eller sauteed-och ätas med måtta. Soja är hög i naturligt förekommande kemikalier som kallas fytoöstrogener, som kan påverka våra hormoner och leda till viktökning om de konsumeras i överskott. Det behövs dock mer forskning om effekterna av fytoöstrogen innan vi kan dra några definitiva slutsatser.

Sunshine Burger Loco Chipotle Veggie Burgers

Ät det här!

Sunshine Burger Loco Chipotle Veggie Burgers

Om din go-to veggie burgare lämnar ofta magen tigger om mer, Sunshine Burger`s Loco Chipotle Veggie Burgers är på väg att bli din nya BFF. Tillverkad med en välsmakande kombination av svarta bönor, grodda brunt ris, morötter, koriander, ämnesomsättning-öka jalapeños och solros, Chia och hampfrön, är detta en veggie burgare som köttätare vill äta. Ihop bulle med en fullkornsris bun, guac och färsk lök och roman för en fyllning-men friska måltid. Bonus: Bara en liten pastej ger 40 procent av dag` s magnesium, ett näringsämne som ökar fettbrännskada och ren muskelmassa.

Light Organic Flax Tempeh

Ät det här!

Light Organic Flax Tempeh

Till skillnad från tofu, som är gjord av sojabönor ostmassa, är tempeh tillverkad av jästa hela sojabönor, och därför är mindre bearbetas (läs: har färre fytoöstrogener) och mer protein-packade än dess svampig kusin. We`re fans av Lightlife`s Flax Tempeh (bestående av sojabönor, humör-öka linfrön och brunt ris) eftersom det har 15 procent av dag` s järn och en jättestor 15 gram satiating protein. Prova tärnade i en curry eller grillad som en biff.

Quorn Grounds

Ät det här!

Quorn Grounds

Om du `re på humör att göra chili eller "kött" sås, eller bara letar efter en ny bakad potatis topper bör Quorn Grounds vara din go-to. Quorn är främst gjord av svampprotein, en svamp-baserade protein `s odlas i kar av glukos. Vi vet, det låter lite konstigt, men om du kan komma förbi science fiction aspekt av Quorn, du `ll upptäcka en produkt` s fri från många av de hälso skada tillsatser som finns i liknande produkter. Allt från cancerframkallande karamellfärg till kaliumklorid (en kemikalie i växtgödningsmedel) är i liknande produkter.