totandguru.men

11 Bästa varumärkesostar för viktminskning

I själva verket konsumerar kalcium-rika livsmedel liknande din favorit rik och krämig ost kan ha exakt motsatt effekt. Kalcium i ost kan bidra till att avvärja flab genom att förhindra cellförändringar i kroppen som orsakar fettlagring, studier tyder på. Ost är också fylld med protein och fett, som bidra till att öka mättnad och avvärja cravings för ohälsosamma, bearbetade biljettpris som kakor och godis.

Men om du `re allvar med att banta ner och skörda kropps trimning fördelar, vissa ostar klara mycket bättre än andra. Nedanstående alternativ kommer alla in under 100 kalorier och har 250 milligram natrium eller mindre, vilket gör dem rättvist spel oavsett vad din trim-ner eller hälsomål kan vara. Plocka några upp nästa gång du trycker på snabbköpet och se till att hälso- och skada övervikt smälta bort!

Athenos Traditional smulad fetaost

Ät det här!

Athenos Traditionell smulad Feta, 2 msk

kalorier

42

Fett

3,5 g

Mättat fett

2 g

Natrium

200 mg

Protein

3 g

Athenos Traditional smulad fetaost

En rimlig fett-proteinförhållande gör feta den mest tillförlitliga go-to smulad ost för sallader och rostade grönsaker. Rättvis varning: om du `re tittar på din natriumintaget, se till att hålla portionsstorlekar runt två-matsked mark. Feta tenderar att packa mer salt än andra ostar, och detta varumärke är inget undantag.

Den skrattande kon Original Creamy Swiss

Ät det här!

Den skrattande kon Original Creamy schweiziska, en kil

kalorier

50

Fett

4 g

Mättat fett

2,5 g

Natrium

190 mg

Protein

2 g

Den skrattande kon Original Creamy Swiss

Denna krämig ost sprider precis lika enkelt och smakar lika bra som sin konkurrent, Alouette, men har halva kalorierna. Smeta det på en mini fullkorns pitabröd, topp med svarta oliver och rostad röd paprika för en snabb och enkel hälsosamt mellanmål.

Kraft Strimlad Parmesan Cheese

Ät det här!

Kraft Strimlad parmesanost, 2 msk

kalorier

60

Fett

4 g

Mättat fett

0 g

Natrium

200 mg

Protein

4,5 g

Kraft Strimlad Parmesan Cheese

Tänk på detta en av de leanest sätt att lägga stor smak och en punch av protein till dina pasta, bakad potatis, rostade grönsaker och sallader. Vi don `gärna att det innehåller cellulosa-en organisk förening som finns i trä, bomull och hampa-att förhindra ost strängarna fastnar i varandra, men det` s en helt säker tillsats. Plus, med hjälp av detta i stället för rivning din egen (cellulosa-free) ost rakar en fast fem minuter utanför din måltid prep-and varje minut räknas när barnen är hungriga!

Cabot lägre fetthalt Sharp Cheddar

Ät det här!

Cabot 50% Minskad Fett Sharp Cheddar, en" kub

kalorier

70

Fett

4,5 g

Mättat fett

3 g

Natrium

170 mg

Protein

8 g

Cabot lägre fetthalt Sharp Cheddar

Denna smörig ost har halva fettet av sina konkurrenter, men ändå lyckas behålla den krämiga konsistens du längtar efter. Denna mångsidiga blocket gör ett fast tillägg till någon ost tallrik och även biljettpriser väl smälts ovanpå en bakad potatis, kokt broccoli, eller ett vegetabiliskt omelett.

Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks

Ät det här!

Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks, en pinne

kalorier

60

Fett

4,5 g

Mättat fett

3 g

Natrium

135 mg

Protein

5 g

Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks

Fem gram av hunger krossa protein och 15 procent av det dag` s kalcium för bara 60 kalorier ?! En bärbar mellanmål `t bli mycket bättre än så! Para det med några mandlar eller ett äpple för att spetsa din on-the-go närings packade mellanmål.

Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla

Ät det här!

Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla med en touch av Philadelphia, 1/4 cup

kalorier

90

Fett




7 g

Mättat fett

4 g

Natrium

160 mg

Protein

6 g

Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla

Säckar ost blandningar tenderar att bära en tung kalori toll, men denna mexikanska mix är ett bra alternativ för alla dina smält behov. Plus hjälper riven ost du får mer ooey-sliskig täckning för betydligt färre kalorier än blockera ostar, vilket gör dem ett måste komplement till alla magra kök.

Sargento Colby Monterey Jack

Ät det här!

Sargento Deli Style Skivad Colby Monterey Jack, en skiva

kalorier

70

Fett

6 g

Mättat fett

4 g

Natrium

125 mg

Protein

4 g

Sargento Colby Monterey Jack

Sargento skär sina ostar tunnare än konkurrenterna, som skär kalorier utan att offra något av sin milda men söt smak.

Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella

Ät det här!

Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella Natural Premium riven ost, 1/4 cup

kalorier

80

Fett

5 g

Mättat fett

3 g

Natrium

170 mg

Protein

8 g

Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella

Denna naturligt låg cal, hög proteinhalt ost ger ett bra komplement till sallader, pizzor och veggie rätter. I stället för cellulosa, använder Cabot potatisstärkelse, majsstärkelse och kalciumsulfat (en naturlig livsmedelstillsats) för att förhindra klumpbildning.

Horizon Organic amerikanska singlar

Ät det här!

Horizon Organic amerikanska singlar, en skiva

kalorier

60

Fett

5 g

Mättat fett

3 g

Natrium

230 mg

Protein

3 g

Horizon Organic amerikanska singlar

Om du är ute efter en allrengöringsmedel burgare eller smörgås topper, det här är din bästa insats. Medan Kraft singlar "pastöriserad beredd ostprodukten" har 17 ingredienser, här har endast sju Så medan det fortfarande isn` t lika stor som en obearbetad ost, it `sa mycket bättre än sin konkurrens Bonus:.. En enda skiva serverar 10 procent av dagen `s benuppbyggande kalcium-ganska bra för en 60-kalori skiva av gult.

Borden Natural Pepper Jack ostskivor

Ät det här!

Borden Natural Pepper Jack ostskivor, en skiva

kalorier

60

Fett

5 g

Mättat fett

3 g

Natrium

170 mg

Protein

4 g

Borden Natural Pepper Jack ostskivor

Denna peppar jack ost får en kick av smak från tillägg av jalapenos och söta röda paprikor. Den tunna skiv gör det lätt att sparka upp värmen på din favorit smörgås eller omelett utan att lägga massor av kalorier eller mättat fett.

Cabot Ost Fancy Blend strimlad ost

Ät det här!

Cabot Ost Fancy Blend riven ost, 1/4 cup

kalorier

100

Fett

7 g

Mättat fett

4 g

Natrium

180 mg

Protein

7 g

Cabot Ost Fancy Blend strimlad ost

Den skarpa cheddar i denna blandnings par snyggt med mildare, krämig mozzarella. Denna läckra pre-strimlad duo kan hjälpa dig att få middag på bordet på rekordtid.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Den översta swap på Panda ExpressDen översta swap på Panda Express
Vad är kumquat och vilka är dess fördelar och användningsområden?Vad är kumquat och vilka är dess fördelar och användningsområden?
Bästa cookies för din viktminskning måltiderBästa cookies för din viktminskning måltider
Kan måltidsersättare skakar hjälpa dig gå ner i vikt?Kan måltidsersättare skakar hjälpa dig gå ner i vikt?
10 Hälso fördelarna med blåbär du förmodligen inte vet om10 Hälso fördelarna med blåbär du förmodligen inte vet om
10 Hälso fördelarna med yoghurt du behöver veta om10 Hälso fördelarna med yoghurt du behöver veta om
Korn med så många hälsofördelar som quinoaKorn med så många hälsofördelar som quinoa
Livsmedel som orsakar njurstenLivsmedel som orsakar njursten
Är fetaost frisk?Är fetaost frisk?
7 Fler mat ligaspel som ringa upp din viktminskning7 Fler mat ligaspel som ringa upp din viktminskning
» » 11 Bästa varumärkesostar för viktminskning
© 2024 totandguru.men