11 Bästa varumärkesostar för viktminskning
innehåll
- Athenos traditional smulad fetaost
- Athenos traditionell smulad feta, 2 msk
- Athenos traditional smulad fetaost
- Den skrattande kon original creamy swiss
- Den skrattande kon original creamy schweiziska, en kil
- Den skrattande kon original creamy swiss
- Kraft strimlad parmesan cheese
- Kraft strimlad parmesanost, 2 msk
- Kraft strimlad parmesan cheese
- Cabot lägre fetthalt sharp cheddar
- Cabot 50% minskad fett sharp cheddar, en" kub
- Cabot lägre fetthalt sharp cheddar
- Sargento lägre fetthalt sharp cheddar sticks
- Sargento lägre fetthalt sharp cheddar sticks, en pinne
- Sargento lägre fetthalt sharp cheddar sticks
- Kraft natural mexikanska style queso quesadilla
- Kraft natural mexikanska style queso quesadilla med en touch av philadelphia, 1/4 cup
- Kraft natural mexikanska style queso quesadilla
- Sargento colby monterey jack
- Sargento deli style skivad colby monterey jack, en skiva
- Sargento colby monterey jack
- Cabot creamery part-skim mozzarella
- Cabot creamery part-skim mozzarella natural premium riven ost, 1/4 cup
- Cabot creamery part-skim mozzarella
- Horizon organic amerikanska singlar
- Horizon organic amerikanska singlar, en skiva
- Horizon organic amerikanska singlar
- Borden natural pepper jack ostskivor
- Borden natural pepper jack ostskivor, en skiva
- Borden natural pepper jack ostskivor
- Cabot ost fancy blend strimlad ost
- Cabot ost fancy blend riven ost, 1/4 cup
- Cabot ost fancy blend strimlad ost
- Melt upp till 10 pounds i en vecka!
I själva verket konsumerar kalcium-rika livsmedel liknande din favorit rik och krämig ost kan ha exakt motsatt effekt. Kalcium i ost kan bidra till att avvärja flab genom att förhindra cellförändringar i kroppen som orsakar fettlagring, studier tyder på. Ost är också fylld med protein och fett, som bidra till att öka mättnad och avvärja cravings för ohälsosamma, bearbetade biljettpris som kakor och godis.
Men om du `re allvar med att banta ner och skörda kropps trimning fördelar, vissa ostar klara mycket bättre än andra. Nedanstående alternativ kommer alla in under 100 kalorier och har 250 milligram natrium eller mindre, vilket gör dem rättvist spel oavsett vad din trim-ner eller hälsomål kan vara. Plocka några upp nästa gång du trycker på snabbköpet och se till att hälso- och skada övervikt smälta bort!
Athenos Traditional smulad fetaost
Ät det här!
Athenos Traditionell smulad Feta, 2 msk
kalorier | 42 |
Fett | 3,5 g |
Mättat fett | 2 g |
Natrium | 200 mg |
Protein | 3 g |
Athenos Traditional smulad fetaost
En rimlig fett-proteinförhållande gör feta den mest tillförlitliga go-to smulad ost för sallader och rostade grönsaker. Rättvis varning: om du `re tittar på din natriumintaget, se till att hålla portionsstorlekar runt två-matsked mark. Feta tenderar att packa mer salt än andra ostar, och detta varumärke är inget undantag.
Den skrattande kon Original Creamy Swiss
Ät det här!
Den skrattande kon Original Creamy schweiziska, en kil
kalorier | 50 |
Fett | 4 g |
Mättat fett | 2,5 g |
Natrium | 190 mg |
Protein | 2 g |
Den skrattande kon Original Creamy Swiss
Denna krämig ost sprider precis lika enkelt och smakar lika bra som sin konkurrent, Alouette, men har halva kalorierna. Smeta det på en mini fullkorns pitabröd, topp med svarta oliver och rostad röd paprika för en snabb och enkel hälsosamt mellanmål.
Kraft Strimlad Parmesan Cheese
Ät det här!
Kraft Strimlad parmesanost, 2 msk
kalorier | 60 |
Fett | 4 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 200 mg |
Protein | 4,5 g |
Kraft Strimlad Parmesan Cheese
Tänk på detta en av de leanest sätt att lägga stor smak och en punch av protein till dina pasta, bakad potatis, rostade grönsaker och sallader. Vi don `gärna att det innehåller cellulosa-en organisk förening som finns i trä, bomull och hampa-att förhindra ost strängarna fastnar i varandra, men det` s en helt säker tillsats. Plus, med hjälp av detta i stället för rivning din egen (cellulosa-free) ost rakar en fast fem minuter utanför din måltid prep-and varje minut räknas när barnen är hungriga!
Cabot lägre fetthalt Sharp Cheddar
Ät det här!
Cabot 50% Minskad Fett Sharp Cheddar, en" kub
kalorier | 70 |
Fett | 4,5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 170 mg |
Protein | 8 g |
Cabot lägre fetthalt Sharp Cheddar
Denna smörig ost har halva fettet av sina konkurrenter, men ändå lyckas behålla den krämiga konsistens du längtar efter. Denna mångsidiga blocket gör ett fast tillägg till någon ost tallrik och även biljettpriser väl smälts ovanpå en bakad potatis, kokt broccoli, eller ett vegetabiliskt omelett.
Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks
Ät det här!
Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks, en pinne
kalorier | 60 |
Fett | 4,5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 135 mg |
Protein | 5 g |
Sargento lägre fetthalt Sharp Cheddar Sticks
Fem gram av hunger krossa protein och 15 procent av det dag` s kalcium för bara 60 kalorier ?! En bärbar mellanmål `t bli mycket bättre än så! Para det med några mandlar eller ett äpple för att spetsa din on-the-go närings packade mellanmål.
Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla
Ät det här!
Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla med en touch av Philadelphia, 1/4 cup
kalorier | 90 |
Fett | 7 g |
Mättat fett | 4 g |
Natrium | 160 mg |
Protein | 6 g |
Kraft Natural mexikanska Style Queso Quesadilla
Säckar ost blandningar tenderar att bära en tung kalori toll, men denna mexikanska mix är ett bra alternativ för alla dina smält behov. Plus hjälper riven ost du får mer ooey-sliskig täckning för betydligt färre kalorier än blockera ostar, vilket gör dem ett måste komplement till alla magra kök.
Sargento Colby Monterey Jack
Ät det här!
Sargento Deli Style Skivad Colby Monterey Jack, en skiva
kalorier | 70 |
Fett | 6 g |
Mättat fett | 4 g |
Natrium | 125 mg |
Protein | 4 g |
Sargento Colby Monterey Jack
Sargento skär sina ostar tunnare än konkurrenterna, som skär kalorier utan att offra något av sin milda men söt smak.
Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella
Ät det här!
Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella Natural Premium riven ost, 1/4 cup
kalorier | 80 |
Fett | 5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 170 mg |
Protein | 8 g |
Cabot Creamery Part-Skim Mozzarella
Denna naturligt låg cal, hög proteinhalt ost ger ett bra komplement till sallader, pizzor och veggie rätter. I stället för cellulosa, använder Cabot potatisstärkelse, majsstärkelse och kalciumsulfat (en naturlig livsmedelstillsats) för att förhindra klumpbildning.
Horizon Organic amerikanska singlar
Ät det här!
Horizon Organic amerikanska singlar, en skiva
kalorier | 60 |
Fett | 5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 230 mg |
Protein | 3 g |
Horizon Organic amerikanska singlar
Om du är ute efter en allrengöringsmedel burgare eller smörgås topper, det här är din bästa insats. Medan Kraft singlar "pastöriserad beredd ostprodukten" har 17 ingredienser, här har endast sju Så medan det fortfarande isn` t lika stor som en obearbetad ost, it `sa mycket bättre än sin konkurrens Bonus:.. En enda skiva serverar 10 procent av dagen `s benuppbyggande kalcium-ganska bra för en 60-kalori skiva av gult.
Borden Natural Pepper Jack ostskivor
Ät det här!
Borden Natural Pepper Jack ostskivor, en skiva
kalorier | 60 |
Fett | 5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 170 mg |
Protein | 4 g |
Borden Natural Pepper Jack ostskivor
Denna peppar jack ost får en kick av smak från tillägg av jalapenos och söta röda paprikor. Den tunna skiv gör det lätt att sparka upp värmen på din favorit smörgås eller omelett utan att lägga massor av kalorier eller mättat fett.
Cabot Ost Fancy Blend strimlad ost
Ät det här!
Cabot Ost Fancy Blend riven ost, 1/4 cup
kalorier | 100 |
Fett | 7 g |
Mättat fett | 4 g |
Natrium | 180 mg |
Protein | 7 g |
Cabot Ost Fancy Blend strimlad ost
Den skarpa cheddar i denna blandnings par snyggt med mildare, krämig mozzarella. Denna läckra pre-strimlad duo kan hjälpa dig att få middag på bordet på rekordtid.
MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!
MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!
- Vad ska äta under perioder
- Den översta swap på Panda Express
- Vad är kumquat och vilka är dess fördelar och användningsområden?
- Bästa cookies för din viktminskning måltider
- Kan måltidsersättare skakar hjälpa dig gå ner i vikt?
- 10 Hälso fördelarna med blåbär du förmodligen inte vet om
- 10 Hälso fördelarna med yoghurt du behöver veta om
- Korn med så många hälsofördelar som quinoa
- Livsmedel som orsakar njursten
- Är fetaost frisk?
- 7 Fler mat ligaspel som ringa upp din viktminskning
- Mandelmjölk vs. Skummjölk
- Fetaost: bra eller dåligt?
- Lågt kolesterol ost
- Dairy Queen snöstormar som inte kommer att spåra ur din viktminskning plan
- 5 sätt du gör dina cravings värre
- 51 Bästa lunch livsmedel för viktminskning rankade
- De 20 bästa viktminskning livsmedel, av den största förloraren är dietist
- Trimning dina ändarna 101
- Kronärtskocka feta quiche
- Detta godis avvärjer håligheter och meningslösa mumsa