Fördelar / användning av vattenmelon frön för hud, hår och hälsa

Vattenmelon är en frukt som alla gillar. Under sommarmånaderna efterfrågan på denna frukt ökar när det en bra källa till vatten och naturliga sockerarter. Men har du någonsin tänkt på hur bra dess frön kan vara? De flesta av oss kasta bort fröna utan att veta att de är butiken hus av näringsämnen, proteiner fettsyror, vitaminer och mineraler. Det är också rikt på kalorier. 100 g av vattenmelon frön ger dig 600 g av kalorier.

Hud Fördelar med vattenmelon frön:

1. Vattenmelon frön är bra för huden eftersom de är för hälsan. Det ger dig en glödande och frisk hud. Vattenmelon frön innehåller omättade fettsyror, som är viktiga för att hålla huden återfuktad och släckt, samt att hålla huden väl tonas. Det bidrar också till att förebygga akne och ett antal andra hudsjukdomar. Så har vattenmelon frön regelbundet.
2. De antioxidanter som finns i vattenmelon frön bidra till att minska tecken på åldrande. Genom att ta vattenmelon frön regelbundet, kommer din hud ser unga, mer hälsosam och glödande. Allt du behöver göra är att ha en handfull vattenmelon frön varje vecka. Du kommer att bli förvånad över de resultat du får.
3. Oljan utvinns ur vattenmelon frön kallas Ootanga olja eller Kalahari olja är utmärkt för din hud. Det är ljuset i konsistens och därför inte täppa till porerna i huden eller avbryta den normala funktionen i huden. Det är också utmärkt för återfuktar huden och hålla den hydratiserade. Det är också en oundviklig ingrediens i babyolja.
4. När du går ut, talg, fett och smuts samlas på huden och täppa till porerna i huden. Detta medför bildandet av finnar och akne på huden och gör din hud ser tråkig också. Genom att tillämpa vattenmelon utsäde olja på huden porerna få unclogged och huden görs fritt från finnar och andra hudproblem. Det appliceras på alla typer av hud, oavsett om det är fet, torr, förfallande hud eller benägna att acnes.
5. Extraktet av vattenmelon frön är utmärkt för att förhindra fukten från att tränga ut från kroppen och därför saktar ner tecken på ålder. Det är också bra för att upprätthålla elasticiteten i huden.
6. Vissa typer av hudcancer och hudinfektioner undviks också av näringsämnen I vattenmelon frön.

Hår Fördelar med vattenmelon frön:

• De essentiella fettsyrorna i vattenmelon fröolja hjälp i fuktgivande hårbotten och även förhindra brott på håret. Den rika proteinhalten i fröet är bra för en hälsosam och glödande hår.
• Koppar närvarande i rostade vattenmelon frön hjälper till i produktionen av melanin, som är det pigment som är ansvarig för utlåning färg till håret. Så att ha rostade vattenmelon frön hjälper till att förebygga för tidigt åldrande av håret.
• Oljan som erhålls från vattenmelon frön är mycket lätt och när de appliceras på hårbotten, inte täppa till porerna. Så ingen smuts eller damm samlas på hårbotten. Oljan återfuktar din hårbotten och hår och är användbar för ett friskt hår och hårbotten.

Fördelar av vattenmelon för hälsa:

1. Vattenmelon frön är mycket fördelaktigt för diabetespatienter också. Ta en handfull vattenmelon frön och koka det med en liter vatten i ca 45 minuter, varvid kärlet stängd. Nu tar detta hopkok varje dag precis som du dricker te. Du kommer att se vilken skillnad det gör för dig.
2. 100 g vattenmelon frö ger dig om 139% av magnesium som behövs av kroppen dagligen. Detta är nödvändigt för den normala funktionen av hjärtat, för att upprätthålla blodtryck, proteinsyntes och för underhåll av metabolism.
3. Lykopen finns i vattenmelon frön är bra för ditt ansikte. Det förbättrar också fertilitet hos män.
4. Aminosyror är mycket viktiga för kroppen och kroppen är i stånd att producera dem. Men en del av Thee essentiella aminosyror som lysin och arginin kan inte produceras av kroppen. Du får det endast genom livsmedel som innehåller dem. Vattenmelon frön innehåller dessa aminosyror i massor. Lysin krävs för absorption av kalcium och hjälper till i bildandet av kollagen och bindväv. Arginin behövs för att förbättra metabolism, sexuell hälsa och hjärt-kärlsystemet i kroppen.
5. Vattenmelon frön är rika på Multivitamin B som tiamin, folat, niacin, riboflavin, pantotensyra och vitamin B6. Dessa är nödvändiga för ditt nervsystem och för att bibehålla friskt blod i kroppen. De behövs också för att öka immunitet kroppen.
6. Bland de olika beståndsdelarna i vattenmelon frön, ungefär hälften av den innehålla oil.20% av denna olja består av mättat fett medan resten innefattar monosaturated och fleromättat fett, vilka även innefattar omega-6-fettsyror. Om du tar en kopp torkade vattenmelon frön, får du ca 50 g fett, varav 80% utgör fettet behövs av kroppen varje dag. Så om du vill få fler kalorier och energi, bland annat vattenmelon frön i din dagliga kost.
7. De flesta människor tenderar att lida av proteinbrist, särskilt i fattigare länder. Detta leder till många sjukdomar som kwashiorkor och undernäring. Vattenmelon frön är rika källor till protein och konsumerar dem regelbundet hjälper vid behandling av proteinbrist i stor utsträckning. En kopp torkade vattenmelon frön ger dig 30 gram protein. Protein och aminosyror är väsentliga för tillväxt och reparation av muskler, bindväv och hud. Det är också viktigt för produktionen av enzymer. För långa och starka naglar du behöver protein.
8. Vattenmelon frön är mycket effektiva för att öka och vässa ditt minne och för att återställa din hälsa efter en sjukdom.

Med så många fördelar med vattenmelon frön, inte kasta bort fröna nästa gång när du österut vattenmelon. Använd dem och se hur de gör dig frisk och stark.