Fördelar och användning av vattenmelon för hud, hår och hälsa

Vattenmelon är en frukt som är rund i formen och med en hud som är grön med gula ränder. Inuti är den ätliga delen, som är rosa till röd färg. Den innehåller också svarta frön som är platt och oval form. Detta är en av de bästa att ha i somrar. Detta beror på att 92% av frukten består av vatten. Cirka 6% av frukten består av socker. Så under somrarna det släcker törsten och även ger dig omedelbar energi. Vattenmelon är till stor nytta för din hälsa och din hud och hår.

Hud Fördelar vattenmelon:

Anti-aging:

Vattenmelon är rikt på antioxidanter som vitamin A och C, Lykopen etc. Dessa kämpa mot de fria radikaler i kroppen, och således minska rynkor, fina linjer och åldersfläckar på huden, vilka är tecken på åldrande. Så dessa frukter minska fria radikaler i kroppen och därmed hålla huden ungdomlig. Du kan konsumera denna frukt eller tillämpa den lokalt på huden.

Botar acne:

Vattenmelon är det bästa botemedlet för att bota din akne på ett naturligt sätt. Rengör ansiktet och applicera vattenmelon juice i ansiktet. Massage och låt stå i 15 minuter. Skölj med kallt vatten. Gör detta varje dag och du kan bota och förebygga akne och finnar.

Återfuktar och hydrater huden:

Om du använder vattenmelon blandat med honung på huden, kommer huden att hållas väl återfuktad och släckt. Om huden inte är väl återfuktad, kommer din hud ser torr och tråkig. Inkludera denna frukt i din dagliga kost och detta hjälper till att hålla huden smidig och vacker.

Natural toner:

Vattenmelon är en naturlig sammandragande och därmed förbättrar texturen och utseendet på din hud genom att spela rollen av en naturlig toner. Du kommer att få bättre resultat genom att massera huden med en skiva vattenmelon. Du kan också blanda det med honung och applicera på huden. Om du har fet hud, lägga hassel pulver till vattenmelon juice.

Tar bort överflödig olja från huden:

Vitamin A finns i stora mängder i denna frukt. Detta är nödvändigt för en frisk hud och vitalisering av huden. Detta minskar storleken på porerna på huden och därmed minskar kraftigt utsöndring av olja genom talgkörtlar.

Behandling av solbränna:

Blanda lika mängder av vattenmelon och gurka massa och göra ett ansikte pack. Applicera denna förpackning i ansiktet varje dag. Vänta i 20 minuter och tvätta med vatten. Detta behandlar solbränna samt ljusare färgen på din hud.

Hår Fördelar vattenmelon:

Främjar hårväxt:

Vattenmelon är en rik källa till fytonäringsämnen kallas citrullin. Dessa hjälper i att öka nivån för den aminosyra som kallas arginin i kroppen. Arginin hjälper till att förbättra tillväxten av hår genom att öka blodcirkulationen i hårbotten. Tidskrävande vattenmelon säkerställer att blod alltid pumpas till hårbotten och därmed alla proteiner och mineraler som behövs för tillväxten av hår görs tillgängliga i hårbotten.

Hälsa och medicinska fördelar vattenmelon:

Alkaliska effekter:

Konsumtion av kött, ägg och dagbok, orsaka sjukdomar och sjukdomar relaterade till hög syrabildning. Tidskrävande fullt mogna vattenmelon har en alkalisk effekt på kroppen och minskar därmed risken för sådana sjukdomar.

Anti-cancer egenskaper:

Lykopen förekommer i vattenmelon är mycket mer än den som finns i grönsaker som tomater. De är mycket fördelaktigt för att förhindra skador på cellerna genom fria radikaler. denna frukt är därmed utmärkt för att förhindra olika typer av cancer som livmodercancer, bröstcancer, prostatacancer, lungcancer och tjocktarmsändtarmscancer.

Ökar energi:

Konsumerar vattenmelon varje dag kan öka din energi. Detta beror på att det innehåller vitamin B6, vilket bidrar i syntesen av dopamin och magnesium. Dessa hjälper i bildandet av ATP, som behövs för driften av celler och produktion av energi.

Kardiovaskulär hälsa:

För ett friskt hjärta du behöver en diet som är låg i kolesterol och högt i antioxidanter. Vattenmelon är en sådan diet. Det är rikt på citrullin, som är en antioxidant som kan upprätthålla en god nivå av histidin-arginin. Detta är nödvändigt för framställning av salpetersyra. Salpetersyra minskar effekterna av oxidativ stress och bibehåller elasticiteten i artärerna och blodkärl. Röd vattenmelon är rikt på lykopen och därmed utmärkt för att motverka de åtgärder som de fria radikaler, som kan oxidera kolesterol och gör det fastnar på väggarna i blodkärlen och därmed förtjockning dem. Förtjockning av blodkärl kan leda till hjärtinfarkt och stroke. Lykopen är också bra för att förebygga prostatacancer.

Styr blodtryck:

Närvaro av kalium och mangan närvarande i vattenmelon hjälp att hålla blodet pursuer korrekta. De antioxidanter i denna frukt skyddar blodkärl från skleros. Som ett resultat av rörelsen av blod genom kärlen görs jämn och därmed du är skyddad av högt blodtryck.

Ögon hälsa:

Betakaroten i vattenmelon får omvandlas till vitamin A i kroppen. Detta är bra för hälsan i ögon och även för nattblindhet.

Förbättrar sömnen:

Tidskrävande vattenmelon på natten kan ge dig djup sömn eftersom det är rikt på polysackarider kolhydrater. Detta ökar nivåerna av serotonin i kroppen, vilket gör dig mindre känsliga för buller och andra störningar under sömnen, vilket ger dig djup sömn.

Minskar fett:

Konsumerar vattenmelon regelbundet kan bidra till att förhindra ansamling av fett i kroppen.

Starkare ben:

Lykopen i vattenmelon minskar aktiviteten av osteoblaster och osteoklaster, som är de två ben celler som ansvarar för patogenes och osteoporos. Så konsumera denna frukt ger dig friska ben.

Stöder muskler och nerver:

Kalium finns i denna frukt är en naturlig elektrolyt och reglerar åtgärder muskler och nerver. Sammandragning av muskler och excitationen av nerver styrs av kalium.

Stöder immunförsvaret och läker sår:

C-vitamin som finns i vattenmelon hjälper till att förbättra immunitet kraften i kroppen och även stöd i snabb läkning av sår.