Oavsett vattenmelon är värme eller kyla för kropp?

Som en favorit sommar frukt är vattenmelon inte bara läckra men är också ett kraftpaket av näring. Packad med vitamin A, B6 och C, är det fullt av antioxidanter och, naturligtvis, är fettfritt, förebygga livsstilssjukdomar såsom diabetes, fetma och hjärtsjukdomar. Det ökar också energi och förbättrar hy och hår. Kalium hjälpmedel i organfunktion och sänker blodtrycket. Men, kanske du undrar om vattenmelon är värme eller kyla för kroppen.

Är Vattenmelon värme eller kyla för kroppen?

En saftig vattenmelon är kallt för kroppen- Det är ett utmärkt val på en varm sommardag. Det stöd i kyla kroppen och hjälper till att transportera värme och toxiner från kroppen genom ökad urinering.

Enligt kinesisk medicin, orsakar värme förstoppning, men vattenmelon är en bra och välsmakande lösning på detta problem. Ännu viktigare, verkar vattenmelon att ha en lugnande effekt på en person på en varm dag, hjälpa till att lugna frustration och lindra rastlöshet och oro.

Olika sätt att äta vattenmelon till Cool dig ner på sommaren

Vattenmeloner finns i rött eller gult, frö eller kärnfri. Prova dem alla för sort. Det finns flera sätt att konsumera vattenmelon Förutom att bara skära och äta den. Men innan du skär i vattenmelon, tvätta svålen att rensa bort bekämpningsmedel och andra föroreningar, vilket minskar risken för bakterieinfektioner.

Du vet redan om vattenmelon är värme eller kyla för kroppen. Här är några kreativa sätt att tjäna vattenmelon:

• Vattenmelon Popsicles: Skär bitar av vattenmelon till önskad storlek, infoga en Popsicle pinne och sprids på en cookie blad att frysa. Om yoursquo-re använda vattenmelon bitar med svålen fortfarande på, kan du göra en skåra i svålen att göra det lättare att sätta in Popsicle stick.
• Fruktsallad: Lägg lagom stora bitar av vattenmelon till en fruktsallad för extra färg, näring och smak. Blanda med cantaloupemelon, honungsmelon och andra meloner för en all-melonsallad. Vattenmelon bitar kan också tillsättas till en sallad av blandade gröna.
• Fruktig Salsa: Hacka röd eller grön lök, myntablad eller koriander och lägga tärnade vattenmelon. Du kan även inkludera hackade tomater, hackad gurka och / eller hackad mango.
• Vattenmelon Puré: Blanda fyra koppar vattenmelon bitar (efter avlägsnande av frön) med en en-tums bit skalade ingefära, och en matsked limesaft. Vina i mixer tills allt är mosad. Tillsätt lite socker om det behövs, men om din vattenmelon är mogen du shouldnrsquo-t behöver någon. Du kan använda denna vattenmelon puré i ett antal olika sätt såsom yoghurt topping.

Men se för biverkningar av det kalla frukter

Om yoursquo-re undrar om vattenmelon är värme eller kyla för kropp, är vattenmelon bland de kalla frukter, liksom melon och andra meloner, Persimoner, päron, mango, bananer, shaddocks och vatten kastanjer.

Under de varma sommarmånaderna, en del människor är benägna att svettas kraftigt, blir röd i ansiktet, har torra munnar och brända tungor, och är ofta nervösa. Detta händer i synnerhet för personer med hög ämnesomsättning hastigheter. Alla, men framför allt denna typ av person bör äta fritt kalla frukter. Var noga med att inte överdriva, dock. För mycket av ens en bra sak är inte bra.

Personer med funktionsstörning mjälte eller som saknar energi bör äta kall frukt med omsorg, speciellt päron, mango, bananer, melon och vattenmeloner. Människor saknar energi har ofta dålig aptit, har blek hud, och en liten build. Personer med dåligt fungerande mjälte har oftast dålig tarmsystem.

Traditionell kinesisk medicin theorizes att kalla frukter kan minska peristaltiken i tarmarna, vilket resulterar i uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Därför har de med kroniska matsmältningsbesvär bör antingen undvika att äta kall frukt helt och hållet eller äta dem sparsamt och med andra livsmedel. Efter lunch eller före kvällsmaten är en idealisk tid för denna typ av person att äta kall mat.

Exempel på vanliga Cooling och Heaty Foods

Livsmedel kategoriseras i traditionell kinesisk medicin som kylning, neutral, och varmt. Kall mat anses yin och varm mat anses yang. Förutom om vattenmelon är värme eller kyla för kropp, måste du undrar om andra livsmedel. Kontrollera tabellen.

Cool Foods	Bananer, grapefrukt, vattenmelon, Persimoner, stjärna frukt, bambuskott, sallad, vattenkastanjer, tofu, äggvita, pepparmint, broccoli, majs, tomater, rädisor, lotusrot, gurka och sockerrör.
neutrala Foods	Aprikoser, fikon, lotus frukt, plommon, russin, äpplen, papaya, honung, morötter, selleri, äggula, mjölk, oliver, potatis, röda bönor, pumpor, solrosfrön, sötpotatis, brysselkål, snö ärter, brunt ris, timjan och salvia.
Heaty Foods	Körsbär, dadlar, grapefrukt skal, guava, persikor, hallon, jackfrukter, aprikoser, Durian, mango, mandarin apelsiner, druvor, grönmynta, kanel kvist, ingefära, kryddnejlika, koriander, dill utsäde, vitlök, grön lök, valnötter, purjolök, röd och grön paprika, kokosnötter och björnbär.

Dela på sociala nätverk: