Din dag i hälsa: november 3

YAHOO: Äta rött kött två gånger i veckan kan upp cancerrisk Nästan 20%

"Days efter Världshälsoorganisationen klassificeras rött kött som en trolig cancerframkallande för människor, har ny forskning stärkt koppling mellan rött kött konsumtion och cancer. En University of Oxford studie upptäckte att deltagare som åt fyra portioner av rött kött i veckan var 42 procent mer benägna att utveckla kolorektal cancer än de som hade en servering eller ingen alls. Deltagare som åt rött kött minst två gånger i veckan var 18 procent större risk att utveckla kolorektal cancer än vegetarianer." Läs hela artikeln.

Med tanke på att sätta rött kött tillbaka på hyllan? Kolla in vår lista över Bästa vegetariska proteinkällor!

Science Daily: Även lite är för mycket: En Skräpmat Snack Triggers signaler om metabola sjukdomar

"Vi hatar att förstöra Thanksgiving, men en ny rapport som förekommer i november 2015 frågan om The FASEB Journal tyder på att för vissa människor, är tillräckligt för att utlösa tecken på metabola sjukdomar overindulgence vid matbordet eller till mellanmål. Närmare bestämt i vissa människor bara ett högt kalori shake var tillräckligt för att personer med metabola sjukdomar värre, medan det i andra, relativt korta perioder av överätande utlösa början av metabola sjukdomar. Denna information kan vara särskilt användbart för vårdgivare, dietister och andra som counsel folk för förebyggande av sjukdomar och matvanor." Läs hela historien.

NPR: Flytta över, gul 6. mer naturligt färger från växter är kommande

"Från lila morötter och kål till druvor är livsmedelsindustrin hitta nya sätt att härleda naturliga färger från växter. Det händer precis som konsumenter driver Big Food dike artificiell colors.` Läs hela historien.

Reuters: Menyer med Calorie Info får inte ändra Long Term Habits

"Att veta hur många kalorier i en snabbmatskedja hamburgare kan inte ändra människors matvanor, visar en ny studie. New York-bor som utsätts för kalori räknar på snabbmatsmenyer i flera år har inte förändrat hur mycket eller hur ofta de äter på populära snabbmats restauranger, forskare rapporterar i Health Affairs." Läs hela historien.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!