Hur man botar ont i magen snabbt?

Hur man botar ont i magen? När du känner ont i magen går framåt, är det svårt att ta ditt psyke bort av smärta och gå vidare med din dag. Oavsett vad föra in frågan, du behöver det att försvinna snabbt. På off chans att magen är irriterande dig, prova några av dessa steg för att få en viss lättnad.

Bota ont i magen på grund av illamående

1.) dricka vätska för att bota ont i magen

Med illamående regelbundet kommer kräkningar och kräkningar kan orsaka brist på fukt. På off chans att din kropp blir uttorkad, kommer det att ta längre tid att återhämta sig och du kommer att känna effekterna av illamående starkare än vanligt. Drick 2-4 dl vatten som ett urverk medan du är vaken för att försöka hålla hydrerad.

Försök elektrolyt-kompletterade spel drycker. Dessa förnya natrium och kalium i kroppen som den behöver med ett specifikt slutmål att slåss sjukdom.

Dricka pepparmynta, kamomill, eller ingefära te med nektar. Dessa tre örter har visat sig ha en positiv inverkan på att minska känslan av illamående.

2.) Ät Tasteless Foods att bota ont i magen

Din kropp behöver tillskott för att behålla sin vitalitet upp som den försöker att ta igen från dina magsmärtor, så ge det enkelt att smälta mat. Välj livsmedel som inte är kryddig, fet, eller socker fyllda inklusive havregryn, juice, toast, saltines, ris. Likaså försöker undvika mejeribaserade livsmedel eftersom de hålla regelbundna bakterier som magen inte kan instämma med.

3.) Cola Syrup att bota ont i magen

Cola sirap är en tjock vätska som smakar ungefär samma som dina mest älskade cola pop. Sirapen har använts under en lång tid för att behandla illamående och kan tas vanligt eller rostat över is. Ta 1-2 msk vardera par timmar för att hjälpa enkelhet din illamående.

4.) Uppvärmning Soda att bota ont i magen

Trots det faktum att detta är den viktig del i många antacida kan du förbereda vanligt soda genom att upplösa en matsked det i ett glas med varmt vatten. Dricka vattnet gradvis och upprepa metoden var några timmar tills illamående försvinner.

5.) fruktjuice Vinäger att bota ont i magen

Inte samma som vanligt vinäger fungerar fruktjuice vinäger för illamående genom fängslande oönskade tillskott i magen. Blanda 2-3 matskedar av vätskan med ett glas varmt vatten. Drick resultatet var några timmar tills illamående försvinner.

6.) Mint Tea att bota ont i magen

Mint te slutade övertygande i fallande illamående. Vad du behöver göra är att dra de torra blad av mynta, runt en matsked full i lika delar liter av bubblande vatten så länge som trettio minuter. Sila det under en tid och därefter dricka. Även om du dricker mintte, äta myntablad vid sidan om. Detta beror i huvudsak äter myntablad som bubblas likaså hjälpa lindra illamående.

7.) Rest att bota ont i magen

Din kropp kämpar en bakterie eller infektion i magen och behöver vitalitet att göra det. Att förse den med vitalitet den behöver investera ytterligare tid vila och vila. Undvik att träna eller flytta överdrivet.

8.) Kräkas att bota ont i magen

Kräkas i händelse av att du måste. Som hemska som kräkningar känner, är det en sund väg för dig att rengöra din ram. Kräkningar är kroppens sätt att köra bort bakterierna eller infektioner i magen som kan skapa din sjukdom. Trots det faktum att förfarandet för hurling kan vara otroligt obehagligt, rapporterar de flesta individer känner kraftigt mildras av deras illamående snabbt därefter.

9.) Medicinering att bota ont i magen

Det finns en massa människor over-the-counter läkemedel tillgängliga för behandling av illamående. Sök efter fientligt inställda till illamående medicin som håller ”vismut”, som används för att lagret magslemhinnan och minska obehagliga känslan av illamående. Antacida kan likaså användas för att behandla din magen.

10.) Undvik alkohol och mediciner för att bota ont i magen

Undvik läkemedel och alkohol. Mediciner och alkohol förvärra magen och hindrar kroppens förmåga att reparera i tid, intensifiera din illamående känsla. Håll dig borta från juice (betraktas som en medicinering) och alkohol när du känner försvagade.

Bota magont grund av magkramper

11.) Varmt Clamp att bota ont i magen

Inklusive värme över magen kan bidra till att minska den snäva, obekväma crampy känslan du stöter på. Utnyttja en varmvattenflaska eller en (ren) socka laddas med ris upphettas till en behaglig temperatur och upptäcka det över magen. För bästa resultat, ligger hos värme gadget ligger över magen.

12.) Varmvatten att bota ont i magen

Drenching själv i varmt vatten kommer att expandera din kurs och slappna av musklerna. Detta kommer att bidra till att minska måttet av smärta du känner i magen. Koppla av i en dusch i 15-20 minuter i vilket fall som helst, en gång om dagen för bästa resultat.

13.) Massage att bota ont i magen

Massera magen för att minska och bota magont. Magen kramper kan orsakas av dina muskler kvävning. För att hjälpa till att minska detta, ge dig själv en back gnugga ett lätt tryck på magen. Koncentrera dig på de smärtsamma intervall, men gnugga majoriteten av nedre magtrakten.

14.) Aloe Vera Juice att bota ont i magen

Inte rakt aloe vera från fabriken, men aloe vera juice. Detta är ett komplement kan du upptäcka på flera hälsokostbutiker som har indikerat att minska smärtan av magkramper. Det har dessutom binder till bistå med förstoppning och matsmältningsbesvär också.

15.) Ginger Vatten till bota ont i magen

Ginger med dess farmaceutiska egenskaper och optionshälso preferenser hanterar matsmältningen och minskar gärdet smärta. Ny ingefära fungerar bättre och snabb i motsats till en torr. Kasta några sena ingefära bitar i varmt vatten, nu Sila och dricka det att påverka avkoppling. Men i händelse av att du inte kan undvika kryddstark mat plocka olika former som ingefära kosttillskott som du har förmågan att upptäcka ett effektivt sätt i verksamheten.

16.) Undvik alkohol och Soda att bota ont i magen

Både alkohol och läsk kan vara besvärande för kroppen att smälta och bygga smärtan du känner dig som kramper. Försök istället att dricka en naturlig te, till exempel, pepparmynta eller ingefära, eftersom dessa ingredienser kommer att hjälpa vår mage muskler att slappna av.

17.) Undvik Smäckra matar till bota ont i magen

Din kropp kan vara kramper som ett resultat av livsmedelsskade, så undvika sjunkande ditt fall genom att äta fet, snygga livsmedel. I händelse av att du är ivrig, prova att äta mat som är mer smaklös, t ex toast, fruktpuré eller wafers.

18.) Medicinering att bota ont i magen

Du kan ta en låg dos av naproxen, paracetamol, ibuprofen och även huvudvärk medicin. Dessa over-the-counter smärtstillande medel har alla inflytande minskar känslan av kramper. Som en individ som möter kvinnliga cykeln, i händelse av att du stöter på din mage kramper som ett resultat av menstruationscykeln tänka på att ta en multi-anledning medicin planeras för behandling av mensvärk.

Bota magont grund av matsmältningsbesvär

19.) Titta på vad du äta för att bota ont i magen

Undvik att äta mat som är kryddig eller fet eftersom dessa kan störa din matsmältningsbesvär. Också verkligen titta på vad du äter - i händelse av att du äter snabbt, prata medan du äter, eller äta stora tuggor omedelbart du är benägna att ha mer fruktansvärda matsmältningsbesvär än på off chans att du inte gör det. Följaktligen äta gradvis, titta på din tallrik, och undvika att tala medan bita (så att du inte svälja luft).

20.) dricka efter din måltid att bota ont i magen

På off chans att du normalt dricker vätska intensivt bland dina måltider, prova att dricka dem efter istället. Undvik att dricka läsk, espresso eller alkohol eftersom dessa kan vara grov för magen beläggning och göra dig mer obekväm. För att lugna grovt magen, prova att dricka ett glas mjölkmjölk kontrollerar syror i magen.

21.) Saltsyra att bota ont i magen

Ta saltsyra tillskott. Om än vanligtvis matsmältningsbesvär tros vara orsaken till överaktiv magsyra, är det ibland ett resultat av otillräcklig magsyra. För att ta reda på om detta är orsaken till problemet ta en saltsyra tillägg. I händelse av att du inte känner något därmed fortsätta att ta tillägget tills du känner en värme i magen. Denna värme innebär att du har ett överskott av syror som förekommer, och att en lägre dos kommer att vara tillräcklig för att behandla matsmältningsbesvär.

22.) Matsmältnings Chemicals att bota ont i magen

Dessa är tillgängliga i ett tillägg form från de flesta hälsokostbutiker. Det finns både varelse och växt / parasitbaserade matsmältnings föreningar, med den senaste demonstrera mer framgångsrika stor del av tiden. Ta efter doserings rubriker för varje individ kemisk tillägg.

23.) Pepparmintolja att bota ont i magen

Försök enter täckta pepparmyntolja. Detta är en alternativ komplement i en gel fall formulär som du tar varje dag. Om huruvida det har visat sig minska eller bota matsmältningsbesvär i 75% av klienterna. Ta efter doseringslagren som följer med tillägget att få den perfekta summan för din omständighet.

24.) Te för att bota ont i magen

De förtrollade tre örter - pepparmynta, ingefära, och kamomill - arbete funderar för magproblem. Dricka dem som te från en lokalt förvärvade te pack eller genomsyras i deras torkad form med varmt vatten. Lägg till citron eller nektar att inkludera lite smak utan att utöka ditt sockerintag.

Försök kanel te att bota ont i magen. Värm upp lite te med kanel. Utnyttja två tepåsar eller identiska. Inkludera 2 Lika påsar (eller jämförande) till te och kombinera det. Fungerar som inget annat!

25.) Probiotika att bota ont i magen

Dessa är stora bakterier som utvecklas i magen för att hjälpa dig smälta maten. I händelse av att du inte har tillräckligt med probiotika, är magen inte kan smälta maten snabbt nog och kommer att överge dig med det obehagliga känslan av matsmältningsbesvär. Probiotika regelbundet tas som yoghurt och andra utbildade mjölk objekt.

26.) kronärtskocka att bota ont i magen

Försök kronärtskocka blad separera. Detta är tillgängligt i de flesta hälsokostbutiker, och fungerar genom att expandera strömmen av galla i matsmältnings ram. Ta efter de riktlinjer doserings som följer med tillägget att få den perfekta mått av koncentratet.

27.) deglycyrrhizinated lakrits att bota ont i magen

Likaså begränsas till DCL, är detta en container eller pulverform av lakrits som behöver glycyrrhizin, som är ansvarig för att höja din puls. Ta antingen två tabletter eller en matsked pulver 15 tidigare minuter du äter en stor måltid.

28.) Rest att bota ont i magen

Vila i kölvattnet av att äta. Trots att det inte är ombedd att du går vilar efter en stor måltid, ta en paus innan du gör någon fysisk rörelse. Sitta upprätt eller sällskapsspel under 60 minuter i kölvattnet av att äta din måltid. Se till att äta inte mindre än tre tidigare timmar går till soffan.

29.) Medicinering att bota ont i magen

Det finns en massa människor över disk läkemedel som kan behandla din matsmältningsbesvär. Å andra sidan, dessa ibland har negativa reaktioner, till exempel, glapp i tarmarna och förstoppning, eftersom allt de gör är bit magen från att syra. Ännu när syran inte införa, det håller tillräcklig spjälkning från att hända. Använda dessa sparsamt, och samtala med din specialist om vad din bästa alternativet är.

Cure ont i magen genom förebyggande

30.) Hantera Stress att bota ont i magen

Hantera din stress för att bota ont i magen. Magproblem såsom illamående och matsmältningsbesvär är mer normal på off chans att du upplever skadeverkningar av en ton av stress. Vid den tidpunkt då väsentliga, ge dig själv, ensam tid att slappna av och minska eventuella obehag du kan känna.

Förläng gradvis och koncentrera dig på din andning. Denna enkla avkoppling strategi kommer att minska dina chanser att framtida magont.

Försök att ta itu med din stress genom motion eller kontemplation. Motion och kontemplation både urladdnings endorfiner som gör att du känner mer innehåll. På off chans att du inte tränar vanligtvis redan nu försöka sträva efter en lång promenad, gör yoga, simning eller en alternativ låg påverka åtgärder.

Gör saker som du njuta av. Att ge för dig själv tid att granska en bok, rita, spela en nöjes eller en alternativ mest älskade senaste tiden kommer att minska din stress. För att sockra affären ytterligare, på off chans att du gör dessa saker när du är på samma sätt upplever magproblem, kommer de att avleda dig från din illamående eller smärta.

31.) ändra dina matvanor för att bota ont i magen

Ändra det sätt som du äter och dricker. Talrika magproblem är resultatet av en dålig kost regim eller dåliga kostbenägenheter. I händelse av att du stöter på förutsägbara magproblem under många månader eller år, prova några av dessa metoder för att styra ditt ätande metodik.

Ät mer blygsamma måltider och äter allt oftare. Att äta tre stora måltider om dagen är mer benägna att orsaka matsmältningsbesvär eller illamående än 5-7 små måltider kommer. På off chans att ingenting annat, något förändra omfattningen av dina måltider för att vara på en mer blygsam skala och komplettera ditt ätande metodik med snacks mellan måltiderna.

Undvik mat som kan utlösa ont i magen. Till exempel, hoppa över livsmedel som är kryddig eller livsmedel som håller en hel del fett. Stimulerande, alkohol och kolsyrade förfriskningar kan dessutom irritera magen.

I det fall du inte är säker som livsmedel oroväckande magen, prova att ta bort ett livsmedel i taget. Till exempel, sträva efter en vecka utan mejeri och kontrollera om din mage värk försvinna. I händelse av att skära att livsmedel inte fungerar, skär sedan något annat tills du upptäcker gärningsmannen.

Håll ett livsmedel dagbok och spela allt du äter under en tid. I din mat journal, registrera de dagar som du får ont i magen. Snart kan du uppfattar ett tema, och du kommer att känna igen vad livsmedel för att undvika.

32.) Hantera Vikt att bota ont i magen

När du bär ytterligare pounds din mellersta området, får magen trycks uppåt och syra flyttar ner i halsen. För att få tunnare, få lite allmän motion, och laga hälsosamt.

Andra användbara tips för att bota ont i magen:

• Koncentrera dig på andningen och försöka att inte tänka på smärtan. Full andetag in genom näsan och full andetag ut genom munnen.
• Ligg på en gång med inte mindre än tre kuddar under fötterna. Med fötterna höjs kan hjälpa till med ont i magen genom att minska trycket på magen distriktet.
• I händelse av att du känner gas räknar med att komma ut, inte hålla den i. Du kan använda en värmedyna på magen, då kurvan fram emot att rädda gasen kommer ut.
• I händelse av att du tror att värken orsakas av förstoppning, kan äta fiber hjälpa ett betydande belopp. På off chans att du äter en fiberbaserad havre på morgonen konsekvent kommer du att ha mer generella insidor och förstoppning kommer att vara betydligt mer ovanligt.
• Förblev upp och försöka röra tårna. Detta kommer att förfoga över en liten gas i magen.

Varningar / försiktighetsåtgärder:

• Ett stort antal individer får ont i magen när de reser utomlands. Så vara uppmärksam så att dricka just filtrerat vatten, för att bara borsta tänderna med filtrerat vatten, och för att undvika is som kan göras med tainted vatten. Hoppa råa livsmedel som skalade livsmedel odlas från marken att andra personer kontakt med sina händer.
• Kontrollera att du äter kött och fisk som är genomkokta. I händelse av att du inte laga det till en tillräckligt hög inre temperatur, då du inte kommer att utföra sårande organiska enheter som kan finns i köttet. Äta svampiga mat kan ge dig ett fruktansvärt exempel på livsmedel skade.
• Har någon ta dig till en kris rum på off chans att du är i så mycket smärta som du antingen inte kan sitta stilla, eller om du måste vrida till en boll för att lätta. Dessutom går till krisen rummet i händelse av att magen är svullen eller känslig, om din hud är gul, på off chans att du har blödande uppstötningar eller avföring eller om illamående och kräkningar fortsätta under flera dagar.
• Inte flytta runt alltför! Det kan förvärra det!
• Omedelbart ringa en krisnummer om din magen är ansluten med en sen skada eller i händelse av att du känner smärta och tryck i din midsection.