15 Allvarliga biverkningar av sojaproteiner

innehåll

• Varför sojaprotein impact oss negativt
  • Sojaprotein biverkningar

”Soy? Åh, det är mycket hälsosamt!”- Ja, det är vad de flesta av oss tror att när vi hör om soja. För länge har soja behandlats som ett hälsosamt alternativ till kött och har lanserats som en hälsokost. Gjord av sojaböna, är det främst finns i tre former - sojamjölk, sojaprotein, och soja fiber.

Det fanns en tid då sojaprotein var tippad som en naturlig superfood. Men på senare tid, är det återigen i rampljuset för en del av dess skrämmande biverkningar. Med hjälp av den över en kortare span tid, säger i ungefär sex månader, är känd för att vara säkra. Men med hjälp av sojaprotein i höga doser under en längre tid verkar vara osäkra.

Medan de vanligaste biverkningarna av att använda denna soja derivat är begränsade till illamående, uppblåsthet och förstoppning, det finns också några andra som kan utgöra en orsak till oro. Innan du tar en titt på biverkningar av sojaprotein, låt oss förstå vad som egentligen orsakar dessa biverkningar.

Varför sojaprotein Impact oss negativt

Sojaprotein innehåller olika toxiner, inklusive fytinsyra, fytoöstrogener, hemaglutinin, och trypsininhibitorer, som är den grundläggande orsaken till de faror. Men biverkningarna är bara de eventuella negativa effekter och kan undvikas med en begränsad användning.

Sojaprotein Biverkningar

1. Påverkar fertilitet hos kvinnor

En studie utförd i Brasilien 2009 visade att soja påverkar reproduktionssystemet hos kvinnor. Därför är det viktigt att hålla koll på din soja förbrukningen när du har svårt att bli gravid. Studierna genomfördes på honråttor i 15 månader under laboratorieförhållanden. Under denna period, bestod deras foder av genetiskt modifierat sojaprotein. Och resultatet var verkligen chockerande. Dessa råttor lyfte en ökad nivå av progesteron. Livmodern och de menstruationscykler från dessa råttor visade drastiska förändringar.

Om du extrapolera dessa studier på människor, kommer du att finna att kvinnor som använder genetiskt modifierade sojaprotein löper större risk att utveckla retrograd menstruation. I sådana fall kommer kvinnor upplever periodcykel stannar. Detta i sin tur orsakar endometrios, som är en av de främsta orsakerna till infertilitet hos kvinnor.

2. Orsaker tunga perioder

Ännu en studie tyder på att de som använder genetiskt modifierade sojaproteinisolat kan uppleva onormalt lång menstruation, som också är på den tyngre sidan flödesmässigt. Detta tillstånd är medicinskt kallas ’Menorragi’.

[Läs: Soy Protein Diagram ]

3. Orsaker Endokrin störning

Soja är full av vissa ’biologiskt aktiva föreningar’, såsom genistein, glycitein, daidzein, etc. Dessa kallas kollektivt ’isoflavoner’. Dessa fytokemikalier kategoriseras som ’östrogenstörande’. De stör de normala funktionerna i vårt endokrina systemet. Isoflavoner kan antingen öka eller reducera aktiviteterna av naturliga östrogener genom att aktivera receptorerna eller förhindra dem från att binda. Som ett resultat, vi lider av hormonell obalans.

Genetiskt modifierat sojaprotein innehåller glyfosat. Detta element hämmar det endokrina systemet för kvinnor. Detta i sin tur hindrar funktion aromatas, östrogen producent. Östrogen spelar en viktig roll i samband med graviditet, som en kvinna producerar höga halter av det under graviditeten. Lägre nivåer av detta hormon är kända för att vara skadliga för fostret och blivande mor.

4. orsakar förlust av libido

De biverkningar av sojaproteinisolat är inte begränsade bara till kvinnor. Män påverkas också av det. Studier visar att sojaprotein har använts av celibat munkarna att hålla sin libido under kontroll. Därför är det lämpligt att läsa ingredienserna i objekt som protein shakes och energi barer två gånger innan du dricker dem om du vill utföra i sovrummet.

Vidare, de två andra komponenterna i sojaprotein, nämligen daidzein och genistein, är perfekta imitatörer av östrogen. De orsakar erektil dysfunktion hos män. Män som använder detta protein är också kända för att uppleva humörsvängningar, lägre spermieantal, gynekomasti, och även överskjutande tillväxt av kropp och ansiktshår.

5. Hög risk för blåscancer

Studier har visat att risken för att utveckla cancer i urinblåsan ökar när sojaprotein används i överskott. Risken förvärras om du har en genetisk historia av cancer i urinblåsan. I sådana fall hålla sig borta från sojaprotein samt soja-infunderas livsmedel för att skydda dig från denna smärtsamma tillstånd.

6. Njur Issues

Soja och dess varianter är en naturlig källa av aluminium. Överdriven närvaro av denna metall är känd att vara den primära orsaken till olika njursjukdomar. Oxalaterna närvarande i soja är kända för att orsaka njursten. Det är svårt för vårt matsmältningssystem för att bearbeta dessa oxalater. Som ett resultat ackumuleras de i njurarna. När halterna av dessa oxalater blir farligt hög, vänder de till stenar.
Om du har en historia av njursvikt eller andra njursjukdomar, är det lämpligt att du hålla sig borta från sojaprotein.

7. Ökad Chanserna att utveckla bröstcancer

Mer än några studier har visat att sojaisoflavoner kan ’föröka’ eller öka antalet av de ’epitelceller’ närvarande i kvinnobröst. Med andra ord, de isoflavoner som finns i soja störa funktionaliteten hos östrogenhormoner, som så småningom ökar risken för bröstcancer genom att gradvis vrida epitelcellerna cancerous.

Det finns dock vissa studier som kontraindicerar ovannämnda negativa effekterna av soja. Vare soja påverkar bröstcancerbildning eller inte, är det alltid bättre att vara på den säkra sidan. Begränsa mängden sojaprotein i kosten. Om du har en familjehistoria av bröstcancer, då är det lämpligt att hålla sig borta från detta protein tills vidare forskning bedrivs.

[Läs: Vilka grönsaker är rika på proteiner ]

8. Skadlig För Bukspottkörtel

Sojaprotein innehåller trypsininhibitorer. Trypsin är mag enzym som hjälpmedel går sönder av proteinerna i tunntarmen. Bukspottkörteln utsöndrar detta enzym i form av trypsinogen. Studier tyder på att inhibitorerna hindra en fungerande detta enzym, skadar bukspottkörteln i processen.

9. hindrar Absorbation Olika Mineraler

Soja innehåller en hög nivå av fytinsyra eller fytater, som förhindrar kroppen från att absorbera de väsentliga mineraler såsom järn, zink, kalcium, magnesium, och andra. På grund av bristen på dessa mineraler, börjar vårt interna system fungerar onormalt och vi upplever D-vitaminbrist, anemi, trötthet, hjärtklappning, snabb andning, snabb puls, etc.

[Läs: Sojaprotein Fördelar ]

10. Ökar Chansen för blodpropp

Det finns en toxin som heter hemagglutinin finns i soja. Den klumpar RBC eller röda blodkroppar tillsammans och skapar små till stora blodproppar i blodomloppet. Detta är extremt farligt eftersom det begränsar det normala flödet av blod och hindrar de olika funktionerna i kroppen.

11. Leads To hypotyreoidism

Om du har redan fått diagnosen en underaktiv sköldkörtel, är chansen stor att du kommer att hamna utveckla hypotyreos eller andra autoimmuna sköldkörtelsjukdomar genom att öka din soja intag. De fytoöstrogener och goitrogens förekommer i soja har en negativ inverkan på funktionen hos sköldkörtel körtel.

Enligt publicerade studier, isoflavonerna närvarande i sojamjölk är i stånd att förbruka nivåerna av jod och skapa en spetsig jodbrist i vår kropp. Utan tillräckligt jod, kan sköldkörteln inte fungerar och dess utsöndring går ner. Det leder till hypotyreos, följt av viktökning, sömnlöshet, flera mag-frågor, och humörsvängningar.

12. Orsaker Gastrointestinal Obehag

Vi vet alla att soja innehåller massor av proteiner. Men kommer du att bli förvånad över att veta att den innehåller också en annan förening som begränsar nedbrytning av protein genom att blockera enzymer som krävs för detta ändamål. Som ett resultat, vi upplever symptom som uppkördhet, magbesvär och förstoppning. Soja släpper en slem-liknande ämne när det bryts ned i vårt system. Den bildar en beläggning på den inre väggen av magtarmkanalen, som genererar massor av slem och retarderar processen för matsmältning. Alla dessa så småningom leda till akuta magsmärtor, colon irritabile, eller diarré.

[Läs: Fördelar och användningar av sojaprotein ]

13. Endometrial cancer

Många av oss tar koncentrerade soja isoflavone tillskott för att möta våra dagsbehovet av protein. Långvarig användning av sådana tabletter kan leda till livmodercancer. Enligt forskarna kan dessa tillskott främja onormal tillväxt av vävnader i vår livmoder, orsakar ’precancerous förändringar’ i endometrial eller livmodern vävnad foder. Gravida kvinnor bör alltid hålla sig borta från att ta sådana tillskott eftersom dessa kan skada deras foster också.

[Läs: Fördelarna med sojabönor för hälsa ]

14. Astma

Det är också visat att regelbundet intag av soja kan orsaka andningsproblem som astma. Överdriven konsumtion av soja kan leda till ökade nivåer av slem i kroppen, vilket i slutändan kan orsaka problem som kall, hosta och astma.

15. Andra biverkningar av Soy

Några andra skadliga biverkningar av soja anges nedan:

• Soja innehåller puriner, vilket ökar risken samt förvärrar tillståndet av gikt.
• Överdrivet intag av soja kan orsaka hudutslag, klåda och svåra allergier.
• Soja skrov kan leda till allergisk rinit eller hösnuva.

Använda sojaprotein i måttliga mängder gynnar din hälsa, medan överdrivet intag kunde lämna dig med milda och aggressiva biverkningar. Det är alltid klokt att rådfråga din läkare när du inkluderar sojaprotein regelbundet i din kost.

Hoppas att denna artikel hjälper dig att ta ett välgrundat beslut om soja och dess derivat. Ingen av dessa biverkningar förnekar det goda som soja erbjuder. Men det är viktigt att vara medveten om vad vi äter och hur det kan påverka oss. Efter en trend blint är inte hälsosamt!

Har du provat att använda sojaprotein? Har du någonsin upplevt farorna? Dela dina synpunkter och erfarenheter med oss ​​precis under i kommentaren.