20 Vegetarisk mat som överraskande inte

Ingenting skrivet i finstilta är ständigt goda nyheter. Det är sant om du är en kreditkortshållare försiktig med dolda avgifter, en Facebook-användare att navigera en labyrint av sekretessinställningar, eller en vegetarisk söker en bagel som inte är gjord med Anka fjädrar.

Vänta, va?!

Många människor som väljer att äta vegan eller vegetariskt gör så för hälsa eller personliga etiska frågor. Så det är chockerande att livsmedelstillverkarna smyga ofta djurdelar i livsmedel som den genomsnittliga växtätare tror kommer att passa in i hans eller hennes vegetarisk livsstil. Från OJ bananer, även de mest till synes säker och okomplicerad av livsmedel kan dölja bisarra djurprodukter kan göra en köttätare krypa. Mina damer och herrar: det är de livsmedel som gör den vegetariska svarta listan-eftersom de inte är faktiskt vegetarian. Men inte oroa dig-det finns fortfarande gott om andra bra alternativ där ute, som dessa 26 Bästa vegetariska proteinkällor!

1

Vitt socker

Om du äter ... Vitt socker
Du är också tidskrävande ... djurben

Raffinerat vitt socker bleks i en process som innebär att köra socker genom "benkol" eller "naturliga kol"-Båda tjusiga villkor för förkolnade ben nötkreatur. Konditori och brunt socker kan också vara skyldiga, eftersom de är varianter av vitt socker. Håll dig till organisk sockerrör eller turbinado socker- eller kontakta den här listan med röding fria socker.

2

Vaniljglass

Om du äter ... Vaniljglass
Du är också tidskrävande ... Beaver Butt Juice

De "naturlig smak" du ser noterade på din favorit vaniljglass kan faktiskt komma från en bäver bakre änden. Bävergäll är den tekniska termen för all-naturlig ingrediens-a doftande, brun slem som bäver använder för att markera sitt territorium, och livsmedelsforskare använda för att ge produkter en musky, vaniljdoft. FDA har slagit fast att eftersom det inte finns någon skada i att äta bävergäll är livsmedelstillverkare behöver inte ta upp ämnet i ingredienserna. Det bästa är att hålla sig till vegan-godkänd glassar som Soy Läcker eller att leta efter riktiga smaker och undvika den generiska "naturlig arom." Och om du är gravid, se till att undvika dessa 7 Sämsta glass när du är gravid!

3

Apelsinjuice

Om du dricker ... Apelsinjuice
Du är också tidskrävande ... Fisk olja Fårull

Apelsiner, men näringsrik, är inte naturligt "hjärtvänlig." För att marknadsföra en juice som sådan, tillverkare lägga omega-3, som kommer från ansjovis, tilapia och sardiner. (Undantaget till detta är om omega fettsyrorna är syntetiska.) Dessutom, vitamin D i vissa berikade juicer kommer från lanolin, en vaxartad substans från fårull. Tropicana och PepsiCo fly den svarta listan, men undvika Coca-Cola juice, som innehåller lanolin härrör vitamin D. ännu bättre, juice din!

4

Omstekta bönor

Om du äter ... Omstekta bönor
Du är också tidskrävande ... Fläskfett

Bönor kan vara en stor källa till protein för våra veggie fokuserade vänner, särskilt när den kombineras med hela korn. (Hallå, komplett protein!) Men många traditionella mexikanska restauranger har en hemlighet: Deras frijoles bönor görs med ister (späck).

5

Icke-ekologiska bananer

Om du äter ... bananer
Du är också tidskrävande ... Skaldjur

Din banan har krabbor. Enligt Science Daily, Chitosan, ett bakteriebekämpande förening härledd från räkor och krabbor skal, har gjort sin väg in i spray-on konserveringsmedel som förlänger lagringstiden för bananer och kan infiltrera frukten. Det är dåliga nyheter för vegetarianer, veganer och alla med en skaldjur allergi. Håll utkik efter nya varningsetiketter som läser: "Denna produkt kan innehålla skaldjur biprodukter." Eller bara köpa ekologiskt. På tal om, ta reda på 17 ekologiska livsmedel som är så billig Det finns ingen ursäkt att inte få dem!

6

bagels

Om du äter ... bagels
Du är också tidskrävande ... fågel~~POS=TRUNC fjädrar~~POS=HEADCOMP

Här är vad som krävs för att göra en vanlig bagel: mjöl, vatten, salt, jäst. Om du inte är en populär bagel kedja. Då du kastar i vissa Anka och kyckling fjädrar. Många bearbetade bagels och brödprodukter innehåller enzymet L. cystein, en "degen balsam" anskaffas från anka och kyckling fjädrar. (Det kan också göras av människohår.) Einstein Bros. och Dunkin Donuts har båda bekräftat med hjälp av L. cystein i alla sina bagels. Fjäderfä fjädrar gör också ett framträdande i vitlöksbröd på Pizza Hut och Mickey D`s kanelbullar och äppelpajer.

7

röda godis

Om du äter ... röda godis
Du är också tidskrävande ... krossade Skalbaggar

Se upp för "Natural Red # 4." Inte bara ger de flesta röda godis deras färg, hänvisat till karmin, ett pigment som extraherats från den kvinnliga Dactylopius coccus Costa insekt. Det är ibland anges som "koschenill," "karminsyra" eller "karmin." Killar, det krossade upp skalbaggar, och det är mer genomgripande än du kanske tanke- vin, vinäger, och färgade pasta också skryta skalbaggen juice.

Missa inte: 23 Sämsta livsmedelstillsatser i Amerika

8

Hårdbelagda godis

Om du äter ... Hårdbelagda godis
Du är också tidskrävande ... Bug juice

Flesta candy beläggningar är gjorda av shellack, ett harts som utsöndras från den bakre änden av den kvinnliga lac bug. Det brukar anges som "konditori glasyr" i ingredienserna. Du kanske har hört talas om shellack förut, som när du får en manikyr som varar i flera veckor. Ja, det är samma saker. Shellac finns även i möbelpolish, hårspray och gödningsmedel i jordbruket. Smaskigt. Gör din forskning innan hänge, eftersom inte alla hårt skal godis är skyldiga (MMS är säkra!). Här är en lista över konfekt att missa.

9

Importerat öl och vin

Om du dricker ... Importerat öl eller vin
Du är också tidskrävande ... fisk~~POS=TRUNC blåsor

Mmm, har detta hytten anteckningar vinbär, vanilj och ... stör? Vissa märken av öl och vin, särskilt de som gjorts i Storbritannien, klargörs med hjälp av husbloss, en gelatin från luften blåsa av vissa sötvattenfisk. (Guinness är ett specifikt exempel som använder husbloss.) Vegetarisk klar kan göras från lera eller alger.

10

salta jordnötter

Om du äter ... salta jordnötter
Du är också tidskrävande ... Pig klövar

Vissa märken använder gelatin som tillsats för att salt och andra kryddor följa jordnötter. Gelatin härstammar från kollagen i ko eller gris ben, hovar, och bindväv. (Tänk: bone buljong) Alltid köpa vanlig jordnötter i skalet. Plus, en studie publicerad i tidskriften Aptit fann att äta skalade nötter kan spara upp till 22 procent eller dina kalorier!

11

BBQ potatischips

Om du äter ... BBQ potatischips
Du är också tidskrävande ... Kyckling och nötkött Fat

Många chips, särskilt grillsmak, innehåller kycklingfett (eller schmaltz). Alltid läsa livsmedelsmärkningen noggrant. Till exempel, medan Lay s "land Flavor" BarBQ chips är vegetarian säkra, Lay s KC Masterpiece Barbecue chips och BBQ Baked Lay s inte. Vi gjorde en del legwork för dig BBQ älskare och fann att Fritos och Boulder BBQ sorter är också vegan-OK. I själva verket har vi grävt upp 11 Bästa Varumärke Chips för viktminskning, för.

12

Kakmix

Om du äter ... Kakmix
Du är också tidskrävande ... Fläskfett

Tro det eller ej, är det vanligt att svinfett (ister, som tidigare nämnts) för att hitta sin väg in i torra ingredienserna i boxed kakmix. Markera helt enkelt etiketten för "ister"!

13

vissa Ostar

Om du äter ... Lite ost
Du är också tidskrävande ... kalv Magar

Det är inte lätt att vara cheesy om du är en strikt vegetarian. Många ostar görs med löpe, ett enzym som härrör från kalvmagar. Traditionell Parmesan, till exempel, har alltid löpe. De flesta brittiska ostar gör också. (Amerikanska cheesemakers använder ofta billigare alternativ.) För att komplicera saker, varumärken är inte skyldig att ange om de använder enzymet. Alternativ innefattar ost som framställts av en flytande vegetabilisk löpe och soja och ris alternativ. Titta även efter kosher ostar-ortodoxa judar äter inte mjölk och kött tillsammans, så att du är garanterad att få en kalv fritt skiva.

14

Tur
Behag

Om du äter ... Lyckosymboler
Du är också tidskrävande ... djurben

Dessa marshmallow månar, är klöver och hästskor tillverkade med gelatin, som härrör från djur kollagen (Aka brosk, hud, senor, ben). Sanna veg-heads-och de som håller kosher, och kan inte blanda mjölk och kött har vetat detta i åratal och stirrade tyvärr på pika troll. Som också innehåller gelatin: Smorz, fruktig Marshmallow Krispies, och Rich Krispies Treats Squares.

Om du äter ... Twinkies
Du är också tidskrävande ... nötkött Fat

Dessa odödliga, suspiciously lagringsstabila saker görs med nötkött fett. Men vegetarian eller inte, du behöver inte äta dessa ändå, eller hur?

Om du äter ... Jell-O
Du är också tidskrävande ... djurben

Nu när du vet vad gelatin är, gör detta förmodligen meningen att Jell-O skulle inte vara djurfria. För en svinsvål-fri version, prova Lieber s kosher varumärke.

Om du äter ... Worcestershire sås
Du är också tidskrävande ... ansjovis

Allas favorit outtalbara krydda är inte en favorit för vegetarianer: Många sorter är gjorda med ansjovis, tillsammans med malt vinäger, melass, socker och kryddor. Vissa varumärken listan även fisken på deras etiketter, även om de kan innehålla mindre än 1/60 av de små killarna. På tal om kryddor, missa inte vår exklusiva 25 Bästa och Sämsta Kryddor!

Om du äter ... peeps
Du är också tidskrävande ... djurben

Den fluffiga påsk favorit ser bara ofarliga för vegetarianer. Han har faktiskt gjort med-yep-gelatin. Ha detta i åtanke denna Halloween säsongen, när de orangefärgade Peeps återgå till lura försiktiga kunder och behandla alla andra.

Om du äter ... pesto
Du är också tidskrävande ... kalv Magar

Vänta! Pesto är bara pinjenötter, basilika och olivolja, eller hur? Det är ett enkelt misstag att göra och ganska vanligt, men folk glömmer ofta om det sista traditionella ingrediens-parmesanost. Kom ihåg vad vi diskuterade ovan? Parm görs med löpe och därför inte en kalv-fri mat. Det finns gott om recept ute för vegetariska och veganska versioner, så bara piska upp ett parti hemma för att vara säkra.

Om du äter ... grönsakssoppor
Du är också tidskrävande ... Kött eller kyckling Stock

Alltid, alltid, alltid läsa etiketten. Affären soppor använder ofta kyckling eller nötkött lager som bas, även om de kallas helt enkelt "vegetarisk soppa." Se upp för split ärt soppor också, som ofta använder skinka i tillagningsprocessen, även om det inte finns bitar i den färdiga produkten. Och missa inte vår 36 bästa och sämsta konserverade skaldjur Soup produkter så du vet att du plocka upp bästa soppan möjligt!

MER FRÅN äta detta inte ATT

17 matar att sänka kolesterol

20 Livsmedel som sätter dig på dåligt humör

17 Kids` Måltider värre än en glasstrut

Platta magen-på bara 30 sekunder!

Det är hela tiden det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!