Hälsosamt mellanmål alternativ på biograf

Visserligen går ingen på bio förväntar sig att köpa färsk frukt eller en påse av veggie pinnar, men teater eftergifter är mycket värre än de flesta inser-and it `inte bara popcorn. Dessa jumbo godis, nachos och chicken nuggets är hårt på din hälsa och gör dig gå upp i vikt, för.

Tack och lov, gå på bio spelar ingen måste spåra ur din viktminskning ansträngningar. Det finns några friska dolda pärlor bland kost busting äter, du måste bara veta vad man ska leta efter. Och om din lokala teater tillåter, vilket förpackade snacks hemifrån kan hjälpa slash kalorier även ytterligare tack vare deras mindre portionsstorlekar. Vare sig du `re köpa eller föra hittade vi några midja vänliga teater munchies hela din familj är säker på att älska.

IF `re KÖPA på teatern

Bra Massor

Ät det här!

Bra Massor, 25 bitar

kalorier	106
Fett	0 g
Kolhydrater	26 g
Fiber	0 g
Socker	19 g
Protein	1 g

Bra Massor

En stapelvara på varenda teater, bra Massor har mindre socker och färre kalorier än traditionella sega godis som Dots .. Två nävar i regnbågens godis har mer än dubbelt kalorier och socker Goda Massor. För att behålla din selfie-värdig bod bör rosa och vita godis vara din go-to plocka.

Soft Pretzel med senap

Ät det här!

Soft Pretzel med senap, ½ kringla

kalorier	145
Fett	0 g
Natrium	425 mg
Kolhydrater	35 g
Fiber	2 g
Socker	2 g
Protein	7 g

Soft Pretzel med senap

Så länge du `re inte doppa den i smält ost, gör en stor mjuk kringla en rimlig biograf eller gathörn mellanmål. En duggregn av senap ökar smak och endast bär cirka fem kalorier per tesked. Dessutom kan det öka din ämnesomsättning med upp till 25 procent i flera timmar efter att ha ätit. Om du kan, dela den med en vän Ax hälften av kalorier, och skrapa bort en del av saltkristaller att spara på natrium.

svenska Fish

Ät det här!

Svensk fisk, 19 stycken

kalorier	140
Fett	0 g
Natrium	30 mg
Kolhydrater	36 g
Socker	29 g
Protein	0 g

svenska Fish

I en värld av rena socker godis, några är lägre i kalorier och socker än dessa fiskar från Skandinavien. Om du tror inte att du kan klippa själv efter några nävar, se till att du har en vän ombord som vill dela lådan.

Kit Kat Bar

Ät det här!

Kit Kat Bar

kalorier	200
Fett	11 g
Mättat fett	7 g
Kolhydrater	27 g
Fiber	1 g
Socker	20 g

Kit Kat Bar

Kärnan i en Kit Kat är lätt och porös, vilket sparar kalorier över tätare barer. Om du kan bryta upp och dela ut bitarna till dina kolleger film kompisar. Bara för att det finns fyra i ett paket spelar ingen betyda att du behöver äta dem själv.

IF `re KOMMA FRÅN HOME

PopCorners Butter

Ät det här!

PopCorners Smör, en snack-påse, 1,1 oz

kalorier	140
Fett	3,5 g
Mättat fett	0 g
Natrium	310 mg
Kolhydrater	23 g
Socker	1 g
Protein	2 g

PopCorners Butter

Människor tenderar att konsumera mer kalorier medan du tittar på en film eftersom they`re distraherad, enligt forskare. Denna pre-portioneras popcorn-esque snack löser det problemet genom att tillhandahålla smörig smak du sugen på en portions och kalorikontrollerad paket din magmuskler kommer att tacka dig för.

pretzel MM`s

Ät det här!

Kringla MM`s, en påse, 32 g

kalorier	150
Fett	4,5 g
Mättat fett	3 g
Natrium	120 mg
Kolhydrater	24 g
Fiber	1 g
Socker	17 g

pretzel MM`s

Även om denna mängd MM är lite för nisch för de flesta teatrar att bära, kan du hitta påsar på nästan alla apotek. Mars` ersätter den ursprungliga mjölkchoklad kärna med en kringla, vilket är lågt i kalorier av konfektyr standarder. Som ett resultat, handlar du i överskott av socker för en tillfredsställande kritan.

KIND Caramel Almond Havssalt

Ät det här!

KIND Caramel Almond Havssalt, 1 bar

kalorier	200
Fett	16 g
Mättat fett	3 g
Natrium	125 mg
Fiber	7 g
Socker	5 g
Protein	6 g

KIND Caramel Almond Havssalt

Tänk på detta som den lägsta socker chokladkaka du någonsin haft, utan att någon av de otäcka kemikalier eller tillsatser. Det ger sötma av karamell, kritan av mandlar och en antydan till salt smak. Med en smak som uppfyller, du kommer inte ens bat ett öga om passerar på koncession monter.

Guldfisk Cheddar Bakad Snack Crackers

Ät det här!

Guldfisk Cheddar Bakad Snack Crackers, en snack påse, ett uns

kalorier	130
Fett	4,5 g
Mättat fett	1 g
Natrium	240 mg
Kolhydrater	19 g
Fiber	1 g
Protein	3 g

Guldfisk Cheddar Bakad Snack Crackers

Om du är ute efter ett mellanmål som kommer att pågå långt utanför förhandsvisningar, det här är din bästa insats. It`s låg cal, lätt på blodtrycks tillsatta natrium och kommer med mer än bara en eller två nävar av mat. Denna lunchbox favorit är säker på att vara en box office hit med hela familjen.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade