Denna väsentliga handla trick kommer att förändra ditt liv

Även om det kanske låter för bra för att vara sant, det `s inte. Att äta ett mellanmål innan shopping, oavsett om det är för dagligvaror eller icke-livsmedel, på nätet eller i person-gör människor mindre benägna att köpa saker de don `behöver, enligt ny University of Minnesota forskning. Föreställ ditt skafferi utan dessa frestande snacks och en garderob utan att tröjan du `ve aldrig slitna. Ha ett hälsosamt mellanmål innan shopping och båda kan bli din.

För att komma till dessa iakttagelser, forskarna delat en grupp av hungriga studenter i två grupper: Den första halvan fick tårta till mellanmål på, medan den andra hälften was not matas någonting. Alla deltagare visades bindemedel klipp och fick frågor om hur mycket de tyckte om dem och hur många de skulle vilja ta med sig hem gratis. Både de hungriga och icke-hungriga deltagare hade lika smak för klipp, men när det var dags att ta vissa hem, plockade hungriga gruppen upp 70 procent mer än sina mätta kamrater. Dessa upptäckter väckt forskningen authors` nyfikenhet, så de leds till en lokal varuhus för att se om deras iakttagelser skulle hålla sant i en verklighetstrogen situation. Där skannas de kvitton av 81 kunder och hade dem självtakten sin hunger. Som det visade sig, hungriga shoppare köpte fler objekt och tillbringade upp till 60 procent mer än shoppare som gick inte ha munchies.

Takeaway: Sunt snacking inte bara håller diet-urspårning dopp i blodsocker i schack, som kan hjälpa dig trimma ner, utan också hjälper dig att spara pengar genom att förhindra dig från att köpa saker du don `verkligen behöver. Innan piska ut din bärbara dator för att beställa mat eller gå till köpcentret för att leta efter ett par nya jeans, äta en av de 50 bästa snacks för viktminskning. Din smalare, rikare framtid själv kommer att tacka dig!