Har ginger ale hjälpa illamående?

Man känner en tung och störande uppträdande i övre delen av buken som leder till ofrivillig känsla att spy dina tarmar ut, oavsett om du har haft din mat eller inte. Det kan inträffa när som helst, till vem som helst och ses ofta som symptom på många sjukdomar som maginfluensa, mediciner, matförgiftning, alkoholkonsumtion, migrän, åksjuka, kemoterapi, uttorkning, och mycket mer. Kom ihåg din mormor mata dig med varmt ingefära för att stoppa dina känslor av illamående? Men frågan är "gör ginger ale verkligen hjälpa illamående eller är det en annan myt?"

Har Ginger Ale Hjälp Illamående?

Det korta svaret är ja. Det finns många fantastiska fördelar med att ha ingefära när du känner illamående. Det stöd direkt rötningsprocessen med hjälp av utsöndringen av matsmältningsenzymer i munnen, magen och tarmarna, slappnar magmusklerna med fenoler som finns i den, hjälper till i väl fungerande nervsystemet och hindrar kemo-receptorer som sätter ett stopp på lusten att kräkas.

medicinsk studie

Även medicinsk forskning sker på olika nivåer överensstämmer med våra mormödrar. Enligt många studier är ginger ale en säker-shot sätt att döda illamående och magbesvär. Detta material är även fördelaktigt vid behandling av kemoterapi-inducerad illamående som finns genom en 2011 publicerad studie i Stödjande vård i Cancer. Studien genomfördes på 576 cancerpatienter, som delades in i fyra grupper med en som skulle vara emot placebo och tre andra förlitar sig på olika dos av ingefära tillskott. Det konstaterades att en dos av 0,5 till 1,0 g av ingefära kan få ner illamående symptom. Så detta backar också positiva svar på frågan "Har ginger ale hjälpa illamående?"

Ginger Ale och graviditetsillamående under graviditeten

Ingefära är praktiskt taget en välsignelse under graviditeten på grund av dess koffeinfria natur som aldrig kommer utlöser ditt blodtryck samt dess relativa effekten på att kontrollera morgonillamående, vilket förklaras av den amerikanska Graviditet Association. Stämningen killer kallas graviditetsillamående är något som kan fortsätta under hela dagen, trots sin lura namn analogi. Det är en vanlig företeelse under den första trimestern.

Att ha en balanserad och beräknad dos (helst en gram) av ingefära dagligen kan hjälpa till att kontrollera anfall av graviditetsillamående om vi skulle lyssna på rapporterna från University of Maryland Medical Center. Man kan alltid dela upp dosen i fyra lika stora delar och få dem distinkt som ordinerats av läkaren, men undvika att ha för mycket av torkad ingefära eftersom den är koncentrerad och orsaka skadlig effekt snarare än behandling. Ginger ale är en annan form som är känd för att döda din illamående, enligt rapporterna från American Association Graviditet. Så gör ginger ale hjälp illamående? Ja, det kan!

Hur man gör Ginger Ale för illamående Hemma

Att ginger ale hemma är en enkel metod som kan hjälpa till att kontrollera din illamående i några minuter.

Råmaterial

• Skalad och grovt hackad färsk ingefära - 2 koppar
• Limeskal eller citron - 3-4 remsor
• Club soda (eventuellt kylda) - 3 fjärdedelar
• Isbitar - valfri
• Sugar -ranging från en halv kopp till full (upp till dig)

Metod

• Hetta upp en kastrull och sätta den önskade mängden ingefära, citronskal och tillsätt 4 koppar vatten till den.
• Efter det att blandningen kommer till en koka på grund av den höga värme som levereras till pannan, få ner temperaturen och låt det sjuda alla avslöjats i ytterligare 10 minuter eller så.
• Keep on omrörning och tillsätt socker till vätskan. Låt det koka tills blandningen har kommit ner till 3 koppar.
• Rör om blandningen under ytterligare 15 minuter och sila det efteråt i en stor skål.
• Låt sirapen nöja sig med en vecka eller så i kylskåp. När besittningsrätt av 7 dagar är över, kan du alltid blanda en fjärdedel av sirapen med tre fjärdedelar av soda och konsumera det.

Har ginger ale hjälpa illamående? ja! Prova denna lätt och hälsosam botemedel för att lugna dina illamående relaterade problem.

Andra metoder för behandling av illamående

Även om man kan alltid lita på underbara ingefära men med en mat hela tiden kan definitivt pissa någon av. Så, vad är de andra substitut för ginger ale? Låt oss ta reda på:

1. Distrahera själv

Distraktion fungerar underverk på alla typer av känsla och illamående är inget distinkt. Gå långa promenader, omfamna skönheten i naturen, ha roligt, engagera sig i dina fritidsintressen och snart hittar du själv glömmer illamående. Om du känner behov av att kräkas, ta ut för att känna ljus och glad. Men inte göra något som skulle förvärra känslan av illamående som att vara i närheten av husdjur eller allergener.

2. Följ BRAT diet

Efter en rutin baserad BRAT kost kan faktiskt hjälpa dig att övervinna känslan av illamående. BRAT står för en intetsägande kost med en obesläktad blandning av "Bananer, ris, nonsens och toast". Men obalanserad denna kombination kan ljud- det är effektivt att förkorta symptomen på denna oregelbundna känsla. Lyckligtvis är det tillrådligt bara för en kort tid och kan tas med andra hälsosamma alternativ som kex också.

3. Utnyttja Peppermint

Har ginger ale hjälpa illamående? Ja, men pepparmynta hjälper också. annat än att ge en uppfriskande känsla Pepparmynta är känd för lugnande ut illamående. Konsumerar olika former av pepparmynta alternativ faktiskt svalnar svallande värme i matsmältningssystemet som i sin tur tar ner obehag händer i buken. Således kan du alltid gå till pepparmynta tandkött, godis (var försiktig med sockret men) och bästa, en kontinuerlig dos av pepparmintste.

4. Drink tillräckligt med vätska

Ha en bra mängd vätska i en kropp hjälper till i väl fungerande organsystem, vilket tar ner någon illamående som uppstår. Håll dig hydrerad, är det alltid klokt att ha minst 8-10 glas vatten varje dag. Konsumerar energidrycker kan också visa sig vara till nytta i att föra tillbaka den förlorade vatten och elektrolyter i en människokropp. Men kom ihåg att blanda delar av energidrycker med vanligt vatten för att hålla förhållandet mellan vätskor balanserade.

5. Sug på djupfryst mat

Det är faktiskt ett mycket framgångsrikt alternativ för att hålla nere de anfall av illamående när du har ont om andra alternativ. Frozen lime eller citron kan sugas på varje gång du känner behov av att kräkas som den skarpa lukten av citron och sval temperatur övermannar dina sinnen och därmed distraherar dig från känsla. Annat än att, med frukt popsicle är en annan välsmakande alternativ för att hålla illamående under kontroll.

Dela på sociala nätverk: