Fantastiska fördelarna med korn gräs

Fantastiska fördelarna med korn gräs

Till skillnad från traditionella korn som din mormor placeras i en gryta när du var liten (om hon var något som min mormor i alla fall), knappt gräs är en grön mat. Gröna livsmedel bör verkligen vara en viktig del av någons diet, men ändå så många av oss ganska mycket ignorera denna mat helt.

Men grön mat näringsämnen är viktigt eftersom de stöder ordentlig blodcirkulation bland annat. De är rika på alla typer av mineraler och vitaminer, inklusive vitamin C, vitamin B12, järn, folic, syra, protein, kalcium, och mycket mycket mer.

Korn gräs är en av de mest näringsrika gröna livsmedel som du kan äta. Det har alla bra grejer din mormor som finns i traditionell korn, plus lite extra bonus också. Den innehåller en jättestor 18 upp för de befintliga 20 aminosyror, inklusive Allt essentiella aminosyror. Detta gör den till en komplett protein.

Om du fortfarande inte övertygad om varför du bör inklusive korn gräs i din kost, låt oss ta en titt på 6 fantastiska fördelarna med denna förtjusande grön mat.

Barley Grass ger dig en ökad energi

En av stora fördelarna med korn gräs är att det ger dig en boost av energi. Jag pratade med en vän nyligen som klagar över att hon led av sömnlöshet. Eftersom hon arbetat som frilansare, gjorde det ingen roll för mycket vilken tid hon snubblade ur sängen på morgonen, så hennes sömnlöshet var inte lika skadligt som det skulle ha varit om hon arbetade 9-5.

När hon berättade att hon dricker energidrycker under dagen för att hålla henne gå, tog jag mina ögonbryn. Energidrycker är laddade med koffein om du dricker för många alltför ofta, kommer din kropp att bli så toleranta mot effekterna av koffein tills slutligen allt kan göra är att hålla dig vaken. Vilket kan leda till sömnlöshet.

Här är det: Konsumerar massor av koffein via energidrycker för att ge dig energi är inte det rätta sättet att gå till väga. Dessutom är det inte naturligt och erbjuder bara en kortsiktig lösning. Om du vill få energi naturligt sätt och hälsosamt sätt, kan du göra mycket värre än konsumerar korn gräs. Det gör dig mer vaken och alert och kommer inte med några otäcka krascher senare under dagen.

Barley Grass saktar åldrandeprocessen

En annan av de fantastiska fördelarna med korn gräs är att det kan hjälpa bromsa åldrandeprocessen.

Ingen av oss ser fram emot att bli äldre. När vi vänder 30, vi älskar när folk förväxla oss för 21. När vi vänder 40, vi älskar när folk förväxla oss för 30. När vi vänder 50 ... okej, du får bilden.

Även tanken på evigt är skrämmande, skulle många av oss vara helt nöjd om vi bara kunde bromsa åldrandet. Det är inte så mycket att vi inte vill vända 100- det är mer att vi inte vill se eller känna som vi är 100 år gammal.

Bromsa åldrandet är ofta bara en fråga om att justera din kost i små sätt. Introduktion korn gräs i din vecko shopping är ett fantastiskt sätt att behålla din ungdomliga lyster så länge som möjligt.

Bära med mig medan jag bara gå och tillämpa mina ...

Barley Grass gör dig Regular

En av stora fördelarna med korn gräs är att det kan göra dig regelbundet.

Det spelar egentligen ingen roll hur gammal du är när det gäller att matsmältningsproblem eftersom vem som helst i alla åldrar kan drabbas där nere. Oavsett om du har dålig gasbildning eller om du förstoppad, matsmältningsbesvär är bara en fråga om liv.

Även mag-frågor är inte på något sätt livshotande, skulle det inte vara fantastiskt om vi kunde lindra alla våra pinsamma och irriterande problem? Om du äter mer korn gräs kan du göra just det!

Barley Grass kan göra typ 2-diabetes mindre Bothersome

Typ 2-diabetes är en ganska hemsk försvagande sjukdom som vi inte önskar på någon. Drabbade har ofta genomgå en daglig runda piller och injektioner, samtidigt som du arbetar hårt för att kontrollera sina blodsockernivåer och se till att de äter och dricker rätt saker.

Även om ingen någonsin skulle säga att alla som lever med diabetes har det lugnt, vad vi kommer att säga är att det finns justeringar du kan göra för att din kost för att få dig att må bättre. Eftersom korn gräs förbättrar insulinresistens och stabilisera blodsockernivåer, kommer det rekommenderas för diabetiker.

I själva verket är det ofta skarpa blodsockertoppar som orsakar de flesta av komplikationer i samband med diabetes, såsom kallbrand. Genom att äta mer korn gräs, skulle du hantera ditt tillstånd bättre.

Korn gräs Tar bort gifter från kroppen

En fantastiska fördelarna med korn gräs är att det kan bidra till att eliminera gifter från kroppen. Vår kropp är tänkt att vara vårt tempel. Kanske tror vi ofta att det är. Men visste du att din kropp är full av otäcka gifter som kan göra dig trött eller, ännu värre, riktigt, riktigt sjuk?

Detta är till stor del till din diet. Ju mer skräp du äter, desto mer din kropp fylla med gifter. När blodet simmar i alltför många gifter, kommer det att låta dig veta, antingen i form av en migrän, utmattning, hjärndimma, eller till och med hudsjukdomar. Och när detta händer, är det dags att avgifta kroppen.

Korn gräs är en naturlig detoxifier att vi alltid rekommendera människor. Det hjälper levern att eliminera irriterande gifter från kroppen, förbättra din fysiska och mentala välbefinnande.

Korn gräs kan hjälpa till med viktminskning

Och slutligen, fördelarna med korn gräs inkluderar även viktminskning. Människor som är överviktiga vill kasta några pounds av olika skäl. Vissa vill bara komma i bättre form för att få mer förtroende andra vill gå ner i vikt för att minska sin risk att utveckla diabetes eller hjärtsjukdomar.

Viktminskning är allt ner till din kost och din träning rutin. Om du äter rätt mat under veckan, kan du gå något sätt att kasta de pounds och komma i form.

Korn gräs kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom det är rikt på olösliga fibrer. Detta innebär att det kan få dig att känna full längre, så att du inte äter för mycket eller klyfta på gödning snacks. Dessutom eftersom det stabiliserar blodsockernivåer, betyder det också att du inte kommer att vara benägna att starka cravings vid fel tidpunkt.

Vet du andra fördelar med korn gräs?

Var glad!