Serotonin vs dopamin

Dopamin och serotonin är signalsubstanser oftast förknippas med vår känsla av välbefinnande, vårt humör och känslor av välbehag. Dessa två signalsubstanser, tillsammans med norenpinephrine reglerar funktioner inklusive vår känsla av glädje, smärta, matsmältning, sömn, mättnad och känslomässig reaktion bland många andra. Obalanser i dessa kemiska föreningar kan leda till hälsoproblem och allvarliga hälsotillstånd. Så letrsquo-s ta en djupare titt att förstå serotonin vs dopamin gåta.

Serotonin och dopamin: deras relation till depression

Serotonin och dopamin är alla relaterade till depression. Enkelt uttryckt, de är båda i huvudsak ansvarig för en personrsquo-s humör och påverka hjärnan på olika sätt. Även serotonin baserade depression orsakar ångest, visar dopamin baserad depression symptom som brist på iver för livet, letargi och tröghet. Låt oss nu komma nära och avslöjar hur de är relaterade:

1. Serotonin och depression

För närvarande kan vi vara ganska säkra på att, som för depression, brist på serotonin är det mest sannolikt skyldige som blodnivåer av serotonin kan mätas, och de visar sig vara lägre hos personer som lider av psykiska tillstånd som depression.

Här finns 2 möjliga sätt hur serotonin kan leda till depression:

• Forskare är av uppfattningen att serotonin obalans i kroppen i hög grad kan påverka en personrsquo-s humör och därmed leda till depression. Denna obalans kan orsakas på grund av brist på receptorställe i stånd att ta emot den serotonin, låg hjärncell produktion av serotonin, brist i den kemiska tryptofan som är ansvarig för att göra serotonin bland andra möjliga orsaker. Dessa glapp i produktionen eller funktion av serotonin kan leda till OCD, överskott ilska, panik, ångest och viktigast depression.
• En annan teori har föreslagits av forskare som en möjlig orsak. De tror att depression kan utvecklas baserat på förnyelse av hjärnceller som eventuellt förmedlas av serotonin. Enligt Barry Jacobs, en PhD hjärnforskare vid Princeton sker depression möjligen när nya hjärnceller är under förtryck, som betonar ut hjärnan och så småningom leder till depression. Enligt honom antidepressiva läkemedel som kallas SSRI, som syftar till att öka nivåerna av serotonin, faktiskt sparka igång produktionen av nya hjärnceller, som sedan underlättar förtryck och stress på cellerna och därmed behandlar depression effektivt.

Antidepressiva läkemedel som SSRI och SNRI är effektiva för att minska symptomen på depression genom att arbeta på serotoninnivåerna i hjärnan, vilket i stort sett bekräftar teorin, men än så länge är det bara en berättelse med inga definitiva tester för att backa. Vi är fortfarande inte säker på exakt hur dessa teorier fungerar. Detta är det första steget i att få nära serotonin vs dopamin krig och nu ska vi flytta till dopamin och depression.

2. Dopamin och depression

Dopamin är en av de fyra "må bra" sändare tillsammans med endorfiner, oxytacin och naturligtvis serotonin. Det kallas ibland "motivation molekyl" eftersom det ger fokus och drivkraft att vara aktiv och produktiv. Det är också känt som "belöning kemisk" eftersom den är ansvarig för vår brainrsquo-s nöjesbelöningssystem. Dopamin spelar en central roll i brainrsquo-s fungerande och kraftigt inverkan vårt lärande, humör, fokus, sömn, koncentration, arbetsminne och även motorstyrning.

Mestadels depression anses orsakas av en brist på serotonin, men lägre nivåer av dopamin påverkar också brainrsquo-s funktion och humör, leder till ADHD, depression, Parkinsonrsquo-s, beroenden, etc. Det är inte konstigt varför serotoninbaserade antidepressiva medel som SSRI fungerar bara ca 40% av tiden och läkarna måste ta till antidepressiva läkemedel som Bupropion, som arbetar på låga dopaminnivåer.

Serotonin vs Dopamin: Övriga förmåner de ger

Som framgår, båda dessa signalsubstanser har speciella och viktiga funktioner i hjärnan och kan påverka en personrsquo-humör på olika sätt. Nu letrsquo-s ta en titt på fördelarna med båda dessa för att få en bättre förståelse för deras funktion.

1. Serotonin

Här följer några fakta om serotonin:

1. Serotonin tillverkas i tarmarna och hjärnor och upp till 90% av det finns i mag-tarmkanalen. Därför hjälper det att reglera tarmrörelser och funktion. Det är också ansvarig för att minska aptiten under måltiden konsumtion.
2. Serotonin kan inte passera hjärnan utan hinder därmed det belopp som används för hjärnan måste produceras inne i den.
3. Serotonin påverkar också aptiten, sexuell lust, matsmältning och socialt beteende.
4. Forskarna är fortfarande inte säker på om brist på serotonin nivåer orsakar depression eller om depression minskar nivåerna av serotonin i kroppen.
5. Annat än kosttillskott, kan serotoninnivåerna ökas med hjälp av en hälsosam kost, motion, ljus och även humör induktion.
6. Studier visar att det finns kopplingar mellan serotonin och bröstmjölk produktion, celldelning och lever förnyelse.
7. Serotonin är också ansvarig för att bilda blodproppar. När det finns ett öppet sår, är det frisätts av trombocyter, vilket leder till förträngning av de små artärer och därmed minskar blodflödet och hjälper bildar blodproppar.
8. Om serotonin är vid en ihållande hög nivå i skelettet, då det kan leda till bentäthet eller osteoporos.

2. Dopamin

För att få en bättre förståelse för serotonin vs dopamin krig, här är mer om dopamin:

Dopaminersquo-s funktioner är fortfarande ett pågående arbete, men följande är några tips som vi har kommit att lära hittills:

1. Dopamin är mycket viktigt i känslan av motivation att arbeta långsiktigt samt kortsiktiga mål.
2. Det ger en känsla av tillfredsställelse när en person utför något mål.
3. Dopamin är också frigörs när dina behov tillgodoses.
4. I äldre tider var dopamin frigörs när de tidigare folk presenterades en stor möjlighet, liksom placeringen av en ny källa till mat.
5. En studie har visat att lab möss med dopaminbrist var så omotiverade om mat som de svalt ihjäl, även när maten var lättillgänglig. Därför dopaminnivåer är viktiga för att vilja söka efter mat.
6. Vår nuvarande livsstil erbjuder inte möjligheter att jaga mat som de var tillgängliga för våra ancestors- därmed dopamin ökar är inte så lätt att komma med.
7. Det finns friska liksom unhealthier sätt att få en dopamin uppsving. Till exempel kan du få det genom att spela eller ens titta på sport, lära sig något nytt eller ens landar ett nytt projekt på jobbet eller slutföra ett projekt. I stort sett allt som ger dig en känsla av prestation ger dig en dopamin uppsving.
8. Unhealthier sätt att öka dopaminproduktionen är genom beroendeframkallande ämnen.

Dela på sociala nätverk: