Movnat fitness rörelse vässar jägar- och samlar färdigheter

Din Friska Tips för dagen

SPICE AS NICE: Använda örter och kryddblandningar är ett enkelt sätt att känna att du `re hänge sig åt något rik utan att lägga fett eller kalorier till din tallrik.

Science Daily: Coffee konsumtionsvanor påverkar risken av Mild kognitiv försämring

"En ny studie uppskattar sambandet mellan förändring eller konstant vanor i kaffekonsumtionen och förekomsten av mild kognitiv svikt (MCI), utvärdera 1,445 personer rekryterats från 5,632 individer i åldern 65-84 år gamla, från den italienska Longitudinal Study on Aging en populations baserade prov från åtta italienska kommuner med en 3,5-års medianuppföljning." Läs hela artikeln.

AP: FDA godkänner Mage-Fyllning Ballong för viktminskning

"Federal hälsaregulatorer på tisdag godkänt en uppblåsbar medicinsk ballong som hjälper viktminskning genom att fylla upp plats i magen. Food and Drug Administration rensas Omforma Medicals ballong som ett annat alternativ för miljontals överviktiga amerikaner som inte har kunnat gå ner i vikt genom mer traditionella metoder." Läs hela artikeln.

Reuters: MovNat Fitness rörelsen Hones jägare och samlare Skills

"Glöm bänkpress, löpband och roddmaskin. Vissa experter tror att det bästa sättet att komma i form är att gå tillbaka till naturen och hissa en sten, hoppa en ström eller klättra en sten. Naturlig rörelse är i hjärtat av MovNat, ett internationellt träningssystem som återvinner jägar- och samlar färdigheter för att uppnå styrka, flexibilitet och kraft." Läs hela artikeln.

WEB MD: är korta pass bättre för blodsocker?

"Ibland knapra är bättre än smaska. Likaså säger experterna divvying upp din träning i träning "snacks" kan vara en klok idé. En ny studie visar att flera kortare anfall av motion, gjort före måltid kan vara bra för blodsockerkontroll. Resultaten, som publiceras i Diabetologia, är från bara en studie - mer forskning behövs." Läs hela artikeln.