Är kryddig mat dåligt för dig?

Är du helt förälskad i mat så varmt att göra ditt ansikte svettas? Har du ofta besöka din lokala restaurang prova några allvarligt kryddig mat? Du är inte ensam. Så många människor älskar kryddig mat, men det finns andra som älskar det, men oroa att kryddstark mat kan vara skadligt för matsmältnings health.Will det finnas någon skada som orsakats av förbränningen och varm känsla? Låt oss få veta mer om det.

Är Spicy Food dåligt för dig?

Även om det ofta känns som om huvudet skulle explodera det ögonblick du äter kryddig mat, det finns inga biverkningar på lång sikt. I själva verket är det tvärtom - att äta kryddstark mat kan faktiskt erbjuder flera hälsofördelar. Dessa fördelar kommer från närvaron av en förening som kallas capsaicin, som ger peppar som kryddig effekt. Here`re mer om det.

1.Prevent Sår

Är kryddig mat dåligt för dig? Nej, det är det inte. Och helt motsatsen till vad de flesta människor tror, ​​inte orsakar magsår. Kick man får efter att ha ätit peppar är från capsaicin, som är faktiskt ganska fördelaktigt. Inte bara det att minska inflammation, hämmar också tillväxten av H. pylori bakterier och förhindrar magsår. Capsaicin producerar några irritation det ögonblick du smaka, men detta följs av en bedövande effekt. Detta är en av anledningarna till det som används i många krämer för att lindra gemensamma och annan smärta. En variant av kapsaicin kallas resiniferatoxin är lika effektivt för att lindra smärta, som används som en injicerad pain reliever.

2.Relieve Sinus Congestion

Äta varm, kryddig mat kan visa sig vara effektiva för att lindra nästäppa. Det lindrar igensatta näsgångarna och gör andningen lättare. Du kanske tycker att det är effektivt mot feber, vilket beror främst på att det höjer din kroppstemperatur. Många människor har upplevt en viss lättnad från andningsproblem såsom astma och kronisk bronkit genom att äta kryddig mat.

3.Help gå ner i vikt

Om du har försökt att gå ner i vikt, kan du dra nytta av att lägga till kryddig mat till din diet. Du måste använda mer av varm paprika, eftersom de ökar ämnesomsättningen och även bidra till att minska aptiten. Vissa studier har också funnit att capsaicin kan bidra till att förbättra kroppens förmåga att bränna kalorier.

När Spicy maten är dålig?

Är kryddig mat dåligt för dig? Nej, det är det inte, men det finns några saker att tänka på när man äter kryddig mat.

• enogiltigförklara kryddig mat om du redan har sår. Du kommer att uppleva vissa komplikationer om du håller äta kryddig mat med sår.
• Undvik kryddstark mat om du har urinvägsinfektioner.
• Också ihåg att varm, kryddig mat kan orsaka rinnande ögon och näsa, kan du sluta att göra med sinus irritation.
• Du kanske vill undvika det när du har hemorrojder. Anledningen är att matsmältningssystemet inte kan bryta ner capsaicin, och det är möjligt att få brända när det går ut ur kroppen. Detta kan göra det extremt smärtsamt för någon redan arbetar med hemorrojder.

Vatten hjälper inte, prova mjölk i stället!

Vissa människor är mer känsliga för kryddighet av paprika och de kan känna bränna i magen och munnen. Om så är fallet ska du inte dricka vatten, eftersom det inte kommer att hjälpa. Den kryddiga del av peppar i oljorna de innehåller, och dessa oljor inte löser sig bra i vatten. Du kan hitta en viss lättnad genom att dricka mjölk om.

Slutsats: Vad det innebär är att äta kryddstark mat är inte illa om du inte har någon befintlig hälsotillstånd. Dessutom måste du veta hur mycket peppar du kan hantera i din mat och sedan använda den i enlighet därmed.

Var försiktig med Förberedelser: Spice kan skada din hud och ögon

Är kryddig mat dåligt för dig? Du vet redan svaret, men det är något annat du behöver veta - hantera kryddor med omsorg eftersom de kan skada din ögon och hud.

hudeffekter

Hantering vissa kryddiga paprikor slarvigt kan leda till en kontaktdermatit reaktion som kallas Människohand syndrom, som kännetecknas av svullnad, smärta och rodnad. Scoville Värmeenheten är mätsticka används för att jämföra kryddighet olika paprika. Du ska hantera paprika noga, särskilt en med en hög Scoville värme enhet. Du bör överväga att bära handskar vid hantering paprika, och glöm inte att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten efter hantering. Diskmedel med fett fräsar, mjölk eller vegetabilisk olja kan också bidra till att bli av effekterna av paprika från dina händer.

ögon~~POS=TRUNC Effects

Du kan utveckla svullnad och svår smärta om du rör ögonen efter hantering vissa specifika hot peppers. Vissa människor kan utveckla en reaktion efter att ha utsatts för ångan av matlagning chilipeppar. Placera en våt handduk över ögonen efter att du tryckt ögat och se din läkare omedelbart om du upplever några problem, inklusive dimsyn eller allvarlig ögonirritation.

Dela på sociala nätverk: