11 fantastiska fördelarna med kajennpeppar eller mirchi

De positiva hälsoeffekterna av cayennepeppar, även känd som Mirchi, inkluderar viktminskning, god matsmältning, stark immunitet, bra blodcirkulation, och det faktum att den fungerar som en behandling för hjärtsjukdomar, dyspepsi, inflammation, huvudvärk och hals trängsel.

Cayennepeppar tillhör Spansk peppar familj och sitt botaniska namn är Capsicum annuum. Det är den röda eller gröna chilipeppar som används för att lägga till kryddig smak i livsmedel över hela världen. Cayenne innehåller vitamin E, vitamin C, vitamin K, karotenoider och den fullständiga B-komplex. Det är också en källa till kalcium, kalium, mangan och kostfiber.

Cayennepeppar är en integrerad del av många recept i Indien. Denna ört, som kom till Indien på 16-talet, har blivit så populär att många människor i byarna äta bhakri (bröd gjord av spannmål) med en pasta cayennepeppar. Även om detta inte är bra för långsiktig hälsa är det en basföda för många människor i den indiska landsbygden.

Hälsofördelar cayennepeppar

De medicinska eller hälsofördelar av Cayenne peppar innefattar följande.

Reumatisk och artritisk smärta: Den lokala appliceringen av kajennpeppar orsakar irritation i den applicerade området, vilket bidrar till att distrahera nerverna från ledvärk på grund av artrit.

Bra för magen: En kost som innehåller cayennepeppar hjälper till att undvika magont, gas och kramper. Ayurvedisk och kinesisk medicin rekommenderar Mirchi för matsmältningen eftersom det stimulerar flödet av magen sekret och saliv.

Öm hals: Det sägs att vatten blandat med cayennepeppar kan användas för att gurgla när man har ont i halsen. Men många människor föredrar att inte använda det eftersom det är mycket kryddig.

Förbättrar blodcirkulationen: När någon kroppsdel ​​är sjuk, är blodflödet till det området brukar påverkas. Cayenne hjälper till att ta bort den helt fläck, stimulerar blodflödet, ser till att vitaminerna är korrekt levereras till alla områden, och garanterar att avfallet tas bort.

Undvika överbelastning: Capsaicin stimulerar sekret, vilket bidrar till att rensa slem från näsa och lungor genom att rensa bihålorna och orsakar svettning. Ofta i byar i Indien, om en person är överbelastad i näsan eller bröstet / lungor, lite extra Mirchi läggs till sina vanliga grönsaker (Bahjí) för att göra dem extra kryddig. Te blandat med cayennepeppar tros vara bra för att behandla tillstånd av förkylning och influensa.

Hjärtsjukdom: Det har förekommit en del forskning som visar att ge cayenne extrakt oralt till en patient kan bidra till att stoppa hjärtattacker. Cayenne hjälper till att sänka kolesterolhalten i blodet och hjälper till att lösa upp fibrin, vilket orsakar bildning av blodproppar. Det minskar också triglyceridnivåer.

Botar huvudvärk: Lukta cayenne hjälper till att bota huvudvärk.

Lindrar Andningsproblem: Cayennepeppar är en källa till betakaroten, som är till hjälp för att minska symtom på astma.

Ökar Immunitet: Vitamin A, även känd som beta-karoten, i kajennpeppar ger skydd mot invaderande patogener genom att man gynnar utvecklingen av friska slemhinnor i den nasala passagen, lungor och urinvägarna, vilket ger immunitet mot infektioner.

Minskar Vikt: Cayenne tillförs livsmedel hjälper dig att gå ner i vikt med matsmältningen. Därför minskar också överskjutande aptit på grund av ineffektiv absorption av näringsämnen. På en annan anmärkning, när du äter mat som har lite extra kryddig Mirchi, tenderar man att dricka mer vatten, vilket kan definitivt hjälpa dig att förlora lite vikt och spola systemet ut!

Bra Antioxidant: Beta-karoten som finns i cayennepeppar fungerar som en bra antioxidant som förhindrar eller reparerar skador orsakade av fria radikaler. Därför förhindrar åderförkalkning och cancer i tjocktarmen.

Försiktighetsåtgärd: Liksom alla andra livsmedel eller örter, måste vi vara försiktig när du använder denna ört. Överkonsumtion kan orsaka brännande känsla i halsen, magen eller ändtarmen.

Tillbaka till hälsoeffekterna av livsmedel