8 anti-aging superfoods
Bästa artister som experter rekommenderar att minska risken för sjukdomar och främja ungdomlig hy.
1. äpplen
Varför det är viktigt: "Äpplen har ett lågt GI, vilket minskar risken för insulinresistens, och är höga i polyfenoler som skyddar mot oxidativ stress på huden", säger McGrice.
Hur det ser ut på en tallrik: Njut av två tjänar frukt varje dag, inklusive en medelstor äpple per vecka.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Ayurvediska sommar hudvård, akne lösningar, anti aging botemedel
Varför är det viktigt att ha en balanserad kost?- Hur många kalorier i ett äpple?
Att äta äpple om dagen kan rädda dig från dessa fem typer av cancer
Anti-rynk trick du kan börja nu
Svarta körsbär fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
10 Imponerande hälsoeffekterna av äpplen
Hälsoeffekterna av äpplen att leva bättre
10 Super bättre än kale
5 fantastiska saker äpplen gör att din kropp
Kan man äta för mycket frukt?
Kraften i fibern
Anti-aging livsmedel för huden
8 Anti-aging livsmedel att ha till frukost
Grönt te
Är äpplen viktminskning vänlig eller gödning?
Gör äpplen påverkar diabetes och blodsockernivåer?
Enkla och effektiva Apple ansikte förpackningar för alla hudtyper- Superfoods: äpplen
6 superfoods att äta varje dag
Anti-aging kost tips
Varför är det viktigt att ha en balanserad kost?
Att äta äpple om dagen kan rädda dig från dessa fem typer av cancer
Anti-rynk trick du kan börja nu
Svarta körsbär fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
10 Imponerande hälsoeffekterna av äpplen
Hälsoeffekterna av äpplen att leva bättre
10 Super bättre än kale
5 fantastiska saker äpplen gör att din kropp
Kan man äta för mycket frukt?