Är varm sås bra för dig?

Vanligtvis är varm sås gjord av olika typer av chilipeppar. Vissa människor älskar varma såser så mycket, medan en del människor är rädda för känslan av brännskada och betraktar varm sås som en skadlig sak för hälsan. Så det kommer den viktigaste frågan, är varm sås bra för dig? Låt oss ta reda på sanningar varm sås.

Är Hot Sauce Bra för dig?

Sammantaget, ja! Varm sås är bra för din hälsa. Den viktigaste ingrediensen i chilipeppar är capsaicin. Det är capsaicin som gör dig bränna och bidrar mycket till hot pepper hälsa välgörande karaktär. Här är några specifika hälsofördelar med varm sås:

1. Den innehåller antioxidanter

Varm sås är rik på vitamin C, vitamin A, magnesium och kalium. Vitamin A och vitamin C är antioxidanter som kan hjälpa bromsa åldrandet, minska risken för vissa sjukdomar och öka metabolismen. Dessutom vitamin C också kan främja produktionen av kollagen, vilket hjälper till att läka sår snabbt. Totalt kan varm sås ge dig rik näringsvärde.

2. Det förbättrar ditt humör och lindrar din smärta

Endorfiner är en typ av stämning förstärkare och ett anti-inflammatoriskt medel. Den capsaicin i varm sås kan stimulera kroppen att frigöra fler endorfiner. När du har ätit något kryddig, kan du känna lyckligare än tidigare. En annan funktion av capsaicin är att berätta din hjärna att din mun är i brand, i detta fall, kommer din hjärna att släppa massor av endorfiner för att lindra smärtan. Det är så effektiv att läkarna kan använda den som en smärtlindring metod under vissa omständigheter, såsom tandvärk behandlingar.

3. Det förbättrar cirkulationen

Capsaicin bidrar till att minska cholesterolrsquo-s ackumulering och hjälper till att lösa det, därför har funktionen att sänka kolesterolhalten. Dessutom, det kan också förhindra en gen från att göra blodkärl kontrakt. Sänka kolesterolnivåer och mindre artär sammandragningar kommer att bidra till bättre cirkulation.

4. Det kan rensa bihålorna

Många människor kommer att få en rinnande näsa när de äter varm sås. Den rinnande näsa kan ta bort bakterier ackumuleras i sinus, vilket gör din sinus tydligare.

5. Det bidrar till att upprätthålla en låg blodtryck

I väggarna av blodkärl, finns det övergående receptor potentiella vanilloidföreningar 1 kanaler. Om kanalen är aktiverad kommer mer kväveoxid produceras. Kväveoxid kan förhindra inflammation och dysfunktion av blodkärl. I detta fall kommer funktionen av blodkärl förbättras, vilket kommer att bidra till att upprätthålla en lågt blodtryck.

6. Det bidrar till kampen mot cancer

Är du fortfarande undrar är varm sås bra för dig? Forskare har funnit att capsaicin kan rikta och döda cancerceller utan att skada friska celler. I ett experiment som utfördes av forskare, capsaicin attacke energikälla inom cancerceller, vilket får dem att självförstörande. Det är särskilt effektivt för att förebygga prostatacancer.

7. Det är bra för magen

Bakterier i magen kan orsaka skål sjukdomar och matsmältningsproblem. Varm sås kan döda de otäcka bakterierna i magen. Det bidrar också till att skydda din mage från sin egen syra, eftersom det kan stimulera magslemhinnan att producera mer skyddande juice som hjälper din mage fortsatt stark.

Andra överväganden om Hot Sauce

Är varm sås bra för dig? Även om svaret är ja, bör varm sås konsumeras med måtta. Några heta såser innehåller vinäger, och konsumerar för mycket av en sådan typ av varm sås kan leda till en farlig sjukdom som kallas acidos. Dessutom kan varm sås innehåller mycket salt, och för mycket salt kan öka risken för högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Se till att du inte konsumerar mer än 1500 milligram salt per dag. Om du vill lägga till mer varm sås i din kost, kan du göra din egen version med mindre salt.

Undvik Hot Sauce om du har följande sjukdomar:

• sår Pains - Om du har en smärtsam magsår kommer varm sås bara göra det värre.
• GERD - Om du har gastroesofageal refluxsjukdom, kommer då att äta varm sås öka mängden syra i kroppen, vilket gör att du känner mycket mer smärtsamt.
• IBS - Om du har en känslig mage sedan varm sås eller kryddig chilipeppar kan göra det ännu allvarligare.

Dela på sociala nätverk: