Hur man hittar din ideala träningskompis

Sedan jag började träna, jag har haft flera träningskompisar. Sanningen att säga var de goda vänner, men inte någon som jag ville träna med. Jag säger, att hitta rätt träningspartner är lika svårt som att hitta en bra pojkvän eller flickvän.

Men, som är den optimala träningspartner som hjälper dig att nå dina mål? Vilken typ av egenskaper skulle han eller hon har? I det här inlägget vill jag ge dig några tips för att hitta rätt person för dig.

1. Motiverad

Har det någonsin hänt dig att du kände dig svikit eller om du hade över tränat lite själv dagen innan? De är de dagar då du vill sitta hemma gör ingenting istället för att arbeta ut. En bra träning kompis inte låta dig göra det.

Men detta fungerar bara om du är motiverad som han. Vem vill träna med någon som alltid klagar något? Ingen. Förr eller senare din vän kommer att matas med din SNÖRVLA och bli av med dig. Du gör bara hans träning hårdare.

2. Noggrann

Jag hade en vän som jag älskade arbetat med, men han var alltid sent. Efter några månader, sa jag adjö till honom.

En bra träning kompis respekterar din tid. Han är beredd mentalt för utbildningen, och han är alltid i tid.

3. Unwavering

Vet du vad framgångsrika människor gör för att nå sina mål? De vågar drömma, och när de har det kristallklara målet, de planerar hur de ska nå den. De lägger inte sin energi på att hitta genvägar men alltid gör sitt bästa för att få vad de vill. Genvägar bara göra dig svag. Och detta är sant för träningsmål också.

En orubblig man inte bryr sig om vädret, tid på dygnet. Ingenting! När det är dags att träna, han inte bryr sig om något annat.

4. Positiv

Jag har en annan vän som alltid har överviktiga. Han har både tid och pengar för att ändra sin kropp, men han är den typiska alltid pessimistisk kille. Han har börjat träna flera gånger men alltid gav upp efter några månader. När han började hans huvud var fullt av negativa tankar som "Det är omöjligt för mig att gå ner i vikt", "I`m för svag för att lyfta vikter" "Det kommer att ta mig år för att nå mina mål.", Etc.

Jag tror dessa tankar var orsakerna till hans misslyckande.

En bra träning kompis ska vara optimistisk som du. Han har drömmar som verkar vara omöjligt att genomföra, men han gör allt för att nå dem, och slutligen han gör.

Det behöver inte ens någon roll om han är alltför optimistisk.

Optimism är tron ​​som leder till framgång. Ingenting kan göras utan hopp och tillförsikt. ~ Helen Keller

5. spelar ingen gnälla om allt

Har det någonsin hänt dig att på gymmet du var tvungen att lyssna på en man tjafsa om allt? "I`m kallt." "I`m hot." "I`m för trött" "Dessa vikter är smutsiga." Det finns ingen mer deprimerande och irriterande än så! Och precis bild hur en sådan partner kan döda din träning.

6. Han är Gilla Du

Om du tror på samma saker i livet, kommer det att bli lättare att komma överens med varandra. Eftersom du är på samma nivå, kommer det att finnas en sund tävlingsanda mellan varandra. Och det gör din träning ännu effektivare för säker.

7. Nag att träna hårdare

Ibland behöver vi några "motivation" när vi tenderar att bli alltför bekväm. Alla av oss har stunder när vi får svaga och inte vill få ut maximalt från oss själva.

Dock kommer ett bra träningspass partner inte låta dig göra det! Han tantalizes dig. Och i slutet, hjälper ditt ego dig att övervinna hinder.

Naturligtvis bör din kompis inte ödmjuka dig. Men en god vän kommer aldrig att göra det.

8. Hans Workout Moral är som ditt

Det är bättre att träna med någon som är lite ovanför dig. Men inte för mycket eftersom du inte kommer att kunna få med hans tempo, och det är dåligt för din självvärdering.

Å andra sidan, om han inte är lika hängiven som du, kommer han att förstöra din träning och göra dig galen för säker. Så, inte träna med någon som pratar hela tiden, eller någon som gillar att skämta eller någon som gör dig demoraliserade. Det går inte att träna hårt och fokusera på din träning med en kille så.

Om du har fler tips som bör vara på denna lista, gärna dela dem i kommentaren nedan. Jag hoppas att denna lista kommer att hjälpa dig att hitta din ideala träningskompis som du kommer att kunna nå alla dina träningsmål. Kanske är din bästa träningspartner bland dina bekanta. Du kan också kolla in listan nedan för att hitta träningskompisar på nätet.

FitBodyBuzz
Ägare

Bästa ställen att hitta tränings Partners

Listly av FitBodyBuzz

Källa: https://fitbodybuzz.com/ideal-workout-buddy/

Aldrig Workout Alone Again - Workout Buddies App

= E.width) {e.setAttribute ( "data vertikal", "sann")}}) (detta) - "data-loaded = "false" data-src-fullt =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.662 / item1880662_600px.jpg? ver = 4027876742" data src-galleri = "bilder / item1880662_185px.jpg-ver-4027876742.jpg" data src-thumbnail = "images / item1880662_185px.jpg-ver- 4027876742.jpg ">

Gym kamrat App

= E.width) {e.setAttribute ( "data vertikal", "sann")}}) (detta) - "data-loaded = "false" data-src-fullt =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.663 / item1880663_600px.jpeg? ver = 3268270795" data src-galleri = "bilder / item1880663_185px.jpeg-ver-3268270795.jpg" data src-thumbnail = "images / item1880663_185px.jpeg-ver- 3268270795.jpg ">

Fittit Buddy - / r / FittitBuddy

= E.width) {e.setAttribute ( "data vertikal", "sann")}}) (detta) - "data-loaded = "false" data-src-fullt =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.666 / item1880666_600px.jpg? ver = 3107840328" data src-galleri = "bilder / item1880666_185px.jpg-ver-3107840328.jpg" data src-thumbnail = "images / item1880666_185px.jpg-ver- 3107840328.jpg ">

möte

= E.width) {e.setAttribute ( "data vertikal", "sann")}}) (detta) - "data-loaded = "false" data-src-fullt =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.668 / item1880668_600px.jpg? ver = 0680987347" data src-galleri = "bilder / item1880668_185px.jpg-ver-0680987347.jpg" data src-thumbnail = "images / item1880668_185px.jpg-ver- 0680987347.jpg ">