11 Bästa varumärke spannmål för viktminskning

innehåll

• General mills kix
• General mills kix, en kopp
• General mills kix
• Kashi golean crunch!
• Kashi golean crunch !, en kopp
• Kashi golean crunch!
• Erewhon crispy brown rice
• Erewhon crispy brunt ris, en kopp
• Erewhon crispy brown rice
• Kellogg`s special k red berries
• Kellogg`s special k röda bär, en kopp
• Kellogg`s special k red berries
• Strimlad vete sked storlek vete `n bran
• Post strimlad vete spoon storlek vete `n bran, en kopp
• Strimlad vete sked storlek vete `n bran
• Erewhon raisin bran
• Erewhon raisin bran, en kopp
• Erewhon raisin bran
• Kashi golean vanilla graham kluster
• Kashi® golean® vanilla graham clusters, en kopp
• Kashi golean vanilla graham kluster
• General mills cinnamon burst cheerios
• General mills cinnamon burst cheerios, en kopp
• General mills cinnamon burst cheerios
• Quaker lower sugar maple brunt socker
• Quaker omedelbar oatmeal lägre socker maple brunt socker, ett paket
• Quaker lower sugar maple brunt socker
• General mills wheaties
• General mills wheaties, en kopp
• General mills wheaties
• General mills fiber one
• General mills fiber one, en kopp
• General mills fiber one
• Och det värsta spannmÅl
• Quaker natural granola oats, honung, russin mandlar
• Kellogg`s honey anstrykning
• Inlägg cocoa pebbles
• General mills golden grahams
• General mills reese`s puffs
• General mills apple cinnamon cheerios
• General mills cinnamon chex
• Quaker life
• Kashi strawberry fields

General Mills Kix

Ät det här!

General Mills Kix

Kid-testad, nutritionist godkända, är denna barndom fave en låg sockerhalt kids` spannmål vi kan faktiskt få bakom. Ge det en vuxen spin genom att lägga blåbär till krispiga majs puff fylld skål. Inte bara är duo läcker, frukten lånar vissa sjukdomsbekämpande antioxidanter och extra fiber. `S en win-win!

Kashi GoLean Crunch!

Ät det här!

Kashi GoLean Crunch!

Tio gram hjärtvänlig, magen fyller fiber går en lång väg mot att göra upp för innehållet högre än ideal socker av dessa rejäla kluster. Denna spannmål inte bara smakar gott med mjölk, utan också gör en söt, krispigt tillägg till vanlig grekisk yoghurt.

Erewhon Crispy Brown Rice

Ät det här!

Erewhon Crispy Brown Rice

Visst kan de gå "snap, crackle, pop" men dessa 100 procent fullkorns, glutenfritt puffar är mer näringsrik val än varumärket `re sannolikt att tänka på. Detta låg sockerhalt spannmål bär en något nötaktig smak och par väl med både jordgubbar och hallon. Dessa frukter ger hunger krossa fiber detta annars näringsrika spannmål saknar, se `ll stanna mätta fram till lunch.

Kellogg`s Special K Red Berries

Ät det här!

Kellogg`s Special K Red Berries

Denna spannmål utnyttjar vetekli till upp dess fiberräkning och frystorkade jordgubbar för vissa naturliga sötma. Medan flingorna naturligtvis ihop väl med mjölk och sked, de också göra en järn- och vitamin C-rika bas för en söt och salt trail mix. Lägg bara till pretzel pinnar, mandlar och valnötter.

Strimlad Vete Sked Storlek Vete `n Bran

Ät det här!

Strimlad Vete Sked Storlek Vete `n Bran

Denna spannmål är gjord med bara fullkornsris vete och vetekli-en ren bas ropar efter färska blåbär eller bananer. Förutom att tjäna upp en bra andel av hunger-trycka protein och fiber i varje skål, ger Vete `n Bran också 20 procent av dag` s fosfor, ett mineral som spelar en viktig roll i hur kroppen använder kolhydrater och fetter. Det hjälper också kroppen att proteinet. Glöm inte: Ju mer protein du `ve fick, desto mer kalorier du bränner i vila, så detta är en stor extra bonus till din morgon spannmål skål!

Erewhon Raisin Bran

Ät det här!

Erewhon Raisin Bran

Post och totalt sorter av Raisin Bran bära mellan 17 och 19 gram av den söta saker. Erewhon Raisin Bran har mindre än hälften så mycket, vilket gör det en klar vinnare i kategorin. Den enda nackdelen är att dessa flingor aren`t berikade med samma alfabet vitaminer som normalt återfinns i flingpaket, men `s ingen anledning att missa dem. Tänk bara på att kompensera genom att ta in en mängd näringsämnen under hela dagen.

Kashi GOLEAN Vanilla Graham Kluster

Ät det här!

Kashi GOLEAN Vanilla Graham Kluster

Spannmål är rika på fibrer och fullkorn minskar risken för sjukdom och tidig död, säger Harvard School of Public Health forskare. Tur för dig, är dessa kluster görs med fiberrika fullkorn som brunt ris, rågvete, korn, råg, bovete och kli-oh, och de har en något söt vanilj smak och krispigt konsistens `re säker på att älska också.

General Mills Cinnamon Burst Cheerios

Ät det här!

General Mills Cinnamon Burst Cheerios

Denna spannmål använder all kolesterol busting makt havrekli och lägger sedan till bara en touch av sötma att pumpa upp smaken. Vilken `s mer, ger en kopp denna förmiddagen behandla 50 procent av dagens folsyra, ett näringsämne som kan bidra till att avvärja högt blodtryck. Obs! Även om Cinnamon Burst Cheerios (och Wheaties nämns nedan) som för närvarande innehåller BHT, ett konserveringsmedel förbjuden i andra delar av världen, eftersom det `tänkt att vara cancerframkallande, är General Mills i färd med att ta bort det från sina spannmål, vilket är varför det fortfarande har en plats på vår lista.

Quaker Lower Sugar Maple Brunt socker

Ät det här!

Quaker Lower Sugar Maple Brunt socker

Även om vi rekommenderar vanligtvis långsamt matlagning havre, vi vet att ibland morgnar kan vara hektiskt i bästa fall. Om du befinner dig i en tid kritan eller bara vill hålla ett hälsosamt mellanmål instoppat i skrivbordslådan, rekommenderar vi att detta låg sockerhalt variation av Quaker. Den har en tredjedel av socker av den ursprungliga sorten, men samma goda smaken. Löfte.

General Mills Wheaties

Ät det här!

General Mills Wheaties

Låg i kalorier och socker, som är höga i gut-fyllningsfiber och laddade med 45 procent av det dag` s muskelbyggande järn, Wheaties är verkligen frukost av mästare. Även om det isn `t särskilt smakrika, gör det gör en bra bas för näringsrika tillägg som bär och nötter.

General Mills Fiber One

Ät det här!

General Mills Fiber One

Om du används för att undvika denna super fiber fyllda spannmål på grund av dess införande av aspartam, VI HAR fick några goda nyheter! General Mills gav nyligen kontroversiella ingrediens yxa. Så gå vidare och strö denna spannmål under grekisk yoghurt i stället för granola för en fiber- och proteinfylld start på dagen.