Vad är zoats och bör du äta dem?

Har du hört talas om zoats ännu? Det roliga klingande namn faktiskt beskriver en mycket enkel (men läckra) maträtt från strimlad zucchini, havregryn, mjölk, kryddor och närings packade tillägg. Medan zucchini kan ge din spannmål lite av en grön nyans, universitetslärare`t låta som skjuter du upp ätande zucchini havre eller zoat måltid, är ett enkelt sätt att lägga till grönsaker till frukost skål någonstans it `s sällan . Plus, är den gröna squash låg-cal, laddade med vitaminer och packar mer blodtryckssänkande kalium än en banan.

Zucchini`s power player status i producera gången gör det till en naturlig tillägg till en skål med hjärtvänlig havregryn. Studier har visat att havregryn kan hjälpa avvärja hunger-vilket i sin tur kan hjälpa dig smal ner och zucchini`s vatten och fiberinnehåll lägger bränsle till fettförbränningen eld. Så ja, bör du äta denna underbara skålen! It`s näringsrik, läckra och det kan hjälpa dig att nå dina mål viktminskning utan att gå hungrig eller dö av frukost tristess.