Din dag i hälsa: läggdags vana du behöver för att sluta

CNN: Din smartphone maj är Hurting din sömn

"Du älskar din smartphone, men det kan förstöra din ZZZ talet. Användning av dessa enheter, särskilt nära läggdags, är förknippad med sämre kvalitet på sömn, enligt en ny studie." Läs hela artikeln.

ICYMI: 40 vanor som gör dig sjuk och fett

NY MAG: `ll komma över valet i ungefär en vecka, säger Out-of-Touch Study

Oavsett om din kandidat vunnit eller förlorat, "Oroa dig inte för mycket. Enligt en studie av det senaste valet, i ungefär en vecka eller så, kommer ditt humör stabiliseras. " Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 23 Livsmedel som lyckliga människor äter

MEDICAL DAGLIGEN: gå upp i vikt kan öka din cancerrisk med 50 procent

"Mer än en tredjedel av de amerikanska vuxna är överviktiga, som sätter dem vid högre risk för villkor inklusive hjärtsjukdomar, stroke, och typ 2-diabetes, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Men få några extra pounds kan komma med ännu mer allvarliga hälsorisker: En ny studie från University of Manchester och Världshälso elektronisk forskning Center har funnit att betydande vuxen viktökning kan öka risken för cancer med upp till 50 procent." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 33 skäl att gå ner i vikt förutom att passa in i din gamla jeans

SCIENCE OSS: It `okej att aldrig tvätta Mugg

"Som Heidi Mitchell skrev i en färsk Wall Street Journal kolumn, it `bra att aldrig tvätta mugg, så länge du` re inte dela den med någon annan. Bättre än bra, i själva verket: Det kan faktiskt vara den mest sanitära alternativet."
Läs hela artikeln.

CHECKA UT: Den 17 smutsigaste, grövsta saker i ditt kök

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!