Top 8 Fördelar med solljus för hud, hår och hälsa

innehåll

Topp 8: bästa fördelarna med solljus för hud, hår och hälsa

Topp 8: bästa fördelarna med solljus för hud, hår och hälsa

Jag kan inte tala tillräckligt om att ägna 15 minuter om dagen till Sola i solljus tidigt på morgonen? Eftersom det är solljus (den milda en och inte en som kan fritering dig) som bara kan vara lösningen på ett antal din hud, hår och hälsorelaterade elände. Förvirrad hur solljuset kan skänka dig med alla dessa? Scrolla ner, kompis. Eftersom jag notering ner Top fördelar av solljus för din hud, hår och hälsa och nästa gång Du kommer inte fråga dig själv varför du ska gå ut i solen. Vitamin D är botemedlet för många kropp och mänskliga hälsoproblem. Och solljus är viktigt om du vill tan eller inte gillar garvning din ljus hy.

Kom ihåg dessa dagar tillbaka i barndomen när vi brukade vakna oväntat tidigt dagar hade vi en off och sedan tankas planlöst från terrassen till trädgården, springa efter fåglar planerar lucka för att fånga en ekorre och göra alla möjliga sak som vi nu inte längre tid för? Oh ja, catchthe tidigt på morgonen Disney karikatyrerna för särskilt Duck Tales. We- the 90s barnen verkligen hade de mest omhuldade och oefterhärmlig växande år. Vi hade tillgång till både teknik (inte lika sofistikerad som dagens `men ändå tillräckligt bra för att så frön av nyfikenhet i USA) samt tid för att sola sig i det roliga och upptåg av löpande verksamheten (som-spelar Hopscotch, Kho-kho, Raja Rani Chor Sipahi och gelikar av sådana spel som krävs mer än bara fingrar) gamla goda tiden, verkligen!

Tiderna har förändrats. Vi måste göra tid för allt till skillnad från de dagar då 24 timmar gick inte verkar kort. att ha morgonsol kyssa dig god morgon när du blundar att tolka orkestern skapats av chirruping fåglarna är något som spelar ingen hitta tagare i de flesta av oss. "Tid spelar ingen tillåta oss. Våra scheman don `t ens bespara oss även tid att paus på rätt sätt. Vem får göra allt detta?" Kommer ett snabbt svar. Tillåtet att i viss utsträckning, men inte helt. Du kan och bör ägna 15 minuter dagligen till dig själv varje morgon. Hur? Titta på ditt schema. Du är den bästa personen att slå av något verkningslös och tilldela de 15 minuter till introspektion och avkoppling. Du är skyldig trygghet för dig själv. Också prata med dig själv varje dag för de 15 minuter. Else `ll miste om att få expertråd (ord gruva utan av en känd filosof ej)

Lista över Top Sunlight Fördelar för din hud:

1. solljuset tränger in i huden för att rengöra blodkärl och blod

Tack vare medicinska litteraturen publicerades i Europa, nu vet vi att personer med åderförkalkning upplevt förbättring med exponering för solljus. Sola med måtta kan vara helande för vår hud och ge många fördelar för din hud.

2. SUNSHINE underverk PÅ ATT BEKÄMPA ETT ANTAL hudsjukdomar:

Solljus fungerar underverk i dämpa ett antal hudsjukdomar som- svampinfektioner, psoriasis, akne och eksem. Morning solljus har många fördelar för din hud hälsa.

3. SUN FÖRBÄTTRAR SKIN`S struktur:

Genom att minska bakterier med så mycket som 50% från infektioner och även kroppslukt som vi alla rynka på blotta tanken på solljus gör underverk i förbättra vår skin`s konsistens. Ta hänsyn till din ålder och skin`s förmåga att vara ute i solen. Äldre (de med ljus hy) behöver endast en liten mängd av solljus, vanligtvis 10 minuter. Detta kommer att ha en mer djupgående effekt på kroppen än någon som är ung och dusky som skulle kräva mer tid i solen för att få fördelar.

Förteckning över Top solstrålarna Fördelar för ditt hår:

1. SUNSHINE MINSKAR Risken att utveckla ALLTFÖR hår falla:

Heliosis är bra för dem som lider av håravfall. Men, måste du se till att bara få den nödvändiga mängden exponering och inte göra det för mycket. Epitelceller spelar en viktig roll i att hjälpa håret att växa. De är känsliga för UV-strålar. Vid blir exponerade för solen för mycket tid, kan vitamin E och C blir utarmat. Solljus är vad ditt hår behöver en hel del gånger.

Dessa vitaminer är oumbärliga för hårväxt. Så kan för mycket exponering också skada håret alldeles mindre kan. Din kropp behöver morgon solljus men varken för mycket eller för mindre. Låt den få rätt mängd för att utföra de kroppsliga funktionerna tillräckligt väl.

2. DAGLIG exponering för solljus AIDS HAIR TILLVÄXT:

Please do not get felaktiga idéer som håret kommer att växa mirakulöst och inom några dagar blötläggning i morgonsolen, kommer din man att ge Rapunzel en körning för hennes pengar. Hårväxt påverkas av flera faktorer. För att nämna några, gener, protein samt järn intag, hårvård regim, kvaliteten på hårvårdsprodukter använder, oavsett om håret är oskuld eller kemiskt behandlad, väder, vattenintag, och så vidare. Bara en faktor (här solljus) kan inte få det att växa magiskt.

Poängen jag försöker köra hem är att andra än de ovanstående faktorer, om en regelbunden exponering för morgonsolen är vad du ge din kropp till dess D-vitamin som vi får från solljus gripanden hår falla och det är hur håret " grows`.

Lista över Top Sunlight Fördelar för din hälsa:

Några ord först på huruvida solstrålarna är bra eller skadligt för oss. Långvarig exponering för solljus är känd för att vara associerad med utveckling av hudcancer, åldrande, immunsuppression och ögonsjukdomar såsom katarakt och makuladegeneration. Korttidsöverexponering för solen är orsaken till solbränna, sol blindhet och sol retinopati. Observera att solljus har en negativ effekt när det är antingen ’Över exposure` eller’exponering för hårda sol rays`. Stående ut när solstrålarna är så hårda att they`d toast du black isn `t av någon vildaste fantasi, användbar.

UV-strålar, och därmed solljus och sollampor, är endast listade carcinogener kända för att ha positiva hälsoeffekter och folkhälsoorganisationer uppger att det måste finnas en balans mellan att ha för mycket solljus och för lite. Låt oss nu skriva ner vad alla hälsofördelar och fördelar som solsken erbjuder.

1. MORGON solstrålar FÖRBÄTTRA kardiovaskulär hälsa:

Låg exponering för solens strålar spelar en avgörande roll för att öka blodtrycket. Det sätter också en i risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Vitamin D (även kallad ’solljus Vitamin`) styr blodtrycket och som inte har tillräckligt av det är definitivt inte kommer att vara goda nyheter för hjärtat. Frågor om hjärtat är borde `tas lättvindigt

2. SUNLGHT SÄNKER risk att utveckla artrit

Den brist på D-vitamin stavar terror för våra ben. Detta kan leda till artrit och andra sådana sjukdomar som uppstår på grund av brist på vitamin D. Exponering för solljus på morgonen på en regelbunden basis levererar tillräckligt med vitamin D för vår kropp som håller sådana problem borta.

3. SUNSHINE Hjälper till att hålla depression BAY:

Depression är en mycket smärtsam sjukdom och morgonen solljus kan hjälpa dig att bekämpa den på ett effektivt sätt. Om du inte utsätts för tillräckligt solstrålarna kan du lider av SAD eller Seasonal Affective Disorder. Det är en depression som drabbar patienter under vintrar eller under hösten. Att få exponering för solljus under småtimmarna på morgonen har visat sig vara effektiva vid behandling av patienter som lider av bipolär depression.

Så gå sola sig i det roliga och upptåg av småtimmarna på morgonen varje dag för att bjuda adjö till alla dessa hud, hår och hälsawoes evigt. Don `skygga solsken, sola som solens strålar bär många fördelar. It`s gång vi ta tillbaka några steg och insupa vad vår tidigare generation gjorde.

Med Deltagare: Nidhal

Läs mer:

Vilka är dina favorit fördelarna med exponering för solljus? Dela dina recensioner med oss.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade