Förmåner eller användning av paranötter för hud, hår och hälsa

Paranötter inte är nötter, men stora halvmåneformade frön som omfattas av ett mörkt brunt skal. De är mycket näringsrik och väl känd för förekomst av selen i dem.

Bild poäng: Wikimedia

Fördelar av paranötter för huden:

Fights hudcancer:

Selen är fördelaktigt för behandling av hudcancer. Enligt undersökningar som gjorts, om din kropp har otillräckliga mängder av selen, är du mer med risk för att få basal och skivepitelcancer hudcancer.

Läker torr och sprucken hud:

Brazil mutter olja är mycket effektiv vid behandling av torra och spruckna fötter och hälar.

Erbjuder naturliga hud glöd:

Den selen som finns i paranötter gör processen med cellomsättning snabbt och därmed ger en naturlig lyster på huden. Det förbättrar också elasticiteten i huden och gör huden frisk genom att förbättra funktionen hos glutation. Glutation kämpar mot fria radikaler som skadar huden kollagen.

Minskar tecken på åldrande:

När huden utsätts för sol och när du blir äldre, börjar din hud visar rynkor. Den höga halten av antioxidanter som finns i Brasilien nötter hjälp för att minska uppkomsten av rynkor på huden. Vitamin A och E bidra till att öka hudens kollagen och därmed göra huden smidig. Om du använder olja som utvinns ur dessa muttrar på huden, kommer du att ha en hälsosam och glödande hud. Paranötter är också bra för att förhindra torr hud.

Behandlar akne:

Paranötter är rika på selen och zink, vilket är bra för att behandla akne. Zink kan minska inflammation i huden samtidigt som selen med sina antibakteriella egenskaper hjälper till att lindra smärta.

Fördelar av paranötter för håret:

Ger glans till håret:

Paranötter, som är rik på omega 3-fettsyror, bidra till att ge dig ett glänsande hår. Dessa nötter är en viktig ingrediens i många av hårschampo och hårbalsam och används i olika hårbehandlingar. Så om du vill ha glänsande hår, har en handfull av paranötter dagligen under ett par veckor och du kommer att få resultat inom några dagar.

Förbättrar hårväxt:

Selen finns i paranötter är mycket viktigt för normal hårväxt och förhindrar håravfall på grund av dålig kost.

Hälsa och medicinska fördelar av paranötter:

Bygger immunförsvar:

Med paranötter regelbundet gör ditt immunförsvar starkt läka sår snabbt, på grund av selen som finns i dem. Om du tar tre till 4 paranötter dagligen, kommer du att få selen som du behöver per dag.

Ökar immunförsvar:

Om du lider av återkommande attacker av förkylning, influensa och hosta, har paranötter regelbundet. Dessa nötter är rika på zink, vitamin C och selen, vilket kan öka din immunförsvar och därmed förhindra förkylning och influensa.

Innehåller alla viktiga mineraler:

Paranötter innehåller en hel del andra viktiga mineraler förutom selen. Koppar, mangan, magnesium, järn, zink, kalcium, kalium, fosfor etc finns i goda mängder i denna mutter. Koppar är fördelaktigt för behandling av osteoporos.

Kontroller hungerkänslor:

Paranötter är bra för viktkontroll samt. Dessa nötter är rika på fibrer och protein och därmed hjälpa dig att kontrollera hunger och gå ner i vikt. Genom att paranötter som snacks, kommer din mage att hållas fullt ut och detta förhindrar överätande mellan måltiderna. Så du kan kontrollera vikten. Du måste ha osaltade nötter som rostade och saltade nötter innehåller mer kalorier och orsaka viktökning. Rostade och saltade nötter är också ohälsosamt.

Stora gluten alternativ mat:

Paranötter, som mandlar, inte innehåller gluten och därför används för att bereda glutenfria livsmedel. Detta är till stor nytta för dem som är allergiska mot vete och dem som lider av celiaki.

Förbättrar manlig fertilitet:

Selen närvarande i paranötter är en kraftfull antioxidant och bekämpar de cellulära skador orsakade av den fria radikalen i kroppen och förbättrar även manlig fertilitet.

Minskar risken för cancer:

Paranötter är rika på mineraler och vitaminer som kan minska risken för vissa cancerformer som kolon, mage, lung-, prostata- och bröstcancer. Selen i dessa muttrar aktiverar ett enzym som kallas glutation, som bekämpar de fria radikaler som orsakar cancer.

Sänker hjärtrelaterade sjukdomar:

Den selen som finns i paranötter är också bra för att skydda dig från olika hjärtsjukdomar. Detta beror på att den aktiverar de enzymer och orsakar avgiftning av härsken fett närvarande i membran. Dessa nötter är också bra för att förebygga blodproppar. Dessutom de omega 3-fettsyror som är närvarande i dem förebygga risken för kardiovaskulära sjukdomar genom att sänka nivåerna av kolesterol i dem.

Producerar aktiv thyroid hormone:

Närvaro av selen i paranötter gör dem bra för produktion av aktiva sköldkörtelhormon. Så, om du lider av låg sköldkörtelfunktion, kan paranötter vara till stor nytta. Dessa muttrar innehåller också vissa antioxidanter som kan producera ett aktivt enzym som kallas trijodtyronin, som stöder sköldkörtel.

Stöder produktion av hälsosamma kolesterol:

Att vara rik på enkelomättade fettsyror som palmitoleinsyra och oljesyra, paranötter hjälp i att sänka nivåerna av LDL, det onda kolesterolet och öka nivåerna av HDL, det goda kolesterolet. Enkelomättade fettsyror hjälper också att förebygga stroke och artärsjukdomar.

Behandlar zinkbrist:

En sällsynt och ärftlig sjukdom som kallas Acrodermatitis enteropathica, vilket är misslyckandet av kroppen att absorbera tillräckligt med zink från kosten, kan behandlas genom att konsumera paranötter regelbundet. Detta beror på att dessa nötter är rika på zink och kompensera för brist på zink i kroppen.

Behandlar jodbrist och gastrointestinala störningar:

Minskning av absorptionen av selen är ofta ansvarig för jodbrist och gastrointestinala störningar. Paranötter är rika på selen är mycket effektiva för att behandla sådana problem.