Den totala kropp, ingen crunch ab workout
`S svårt att tro men sant: På Ät detta, inte det! för Abs program, du kommer inte att göra en enda sit-up. I själva verket är min plan fylld med "dolda magövningar" som fungerar din kärna hårdare än you`d förväntar! Har dessa fem rör med högst 15-30 sekunder mellan varje. `Ll aktivera muskler från topp till tå-medan hemlighet skulptera de enorma abs.
Få den ultimata sexpack-in mindre än sex veckor! -Tack till Ät detta, inte det! för Abs, tillgänglig nu på Amazon.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Få en platt mage - det bästa 6 minuters ab träning hemma
- 30 Day ab utmaning - bästa magövningar att förlora magen fett snabbt
- Topp 5 yoga ab övningar
- Bästa 11 kabel buken övningar för total midsection utbildning
- Topp 5 bästa övningar för att platta magen
- Förlora din muffin topp med 4 ab träning
- Övning boll guide: hur man väljer rätt storlek bollen?
- Päronformad kropp endomorph workout plan
- 25 Bästa magövningar saknas träningen
- Hitta din abs på bara fem veckor!
- 7 matvanor som kommer att avslöja din abs [video]
- Bästa ab workout video
- 15 Minute kroppsvikt fettförbränningen träning för kvinnor
- 10-min butt skulptera träning utan knäböj
- 15 minuter till platt abs: aerob abs träningspass [video]
- 15 minuter till platt abs: nedre ryggen träning för killer abs [video]
- Cykel kritan
- 15 minuter till platt abs: no-utrustning träning
- 30 Day planka utmaning - att bygga grundläggande styrka på 30 dagar
- 15-Min abs workout rutin för att spränga bort magen fett och strama upp din kärna
- Den enda ab träning du någonsin behöver [video]