Idag i hälsa: 23 september

Din hälsosam Dagens tips
Bredda dina grönsaker detta fall- `s en helt ny gröda av hybridsuperfoods som är förpackade med lika många eller fler näringsämnen än sina föräldrar. Lägg till din inköpslista dessa 6 New Hybrid Super You `ve Aldrig hört talas om!

Science Daily: Att äta mer frukt och icke-stärkelserika grönsaker är förknippad med mindre viktuppgång

"Den longitudinella studien visar skillnader genom typ av frukt eller grönsak, vilket antyder att egenskaperna hos dessa livsmedel påverkar styrkan i deras association med viktändring."
Läs hela artikeln.

Börja med den 6 Bästa Frukt för Total Hälsa och viktminskning!

MEDICAL DAGLIGEN: COFFEE kommer inte att leda DIN HJÄRTA att fladdra

"Analysera data, upptäckte forskarna kaffe var inte associerat med en incidens av förmaksflimmer, även när antalet dagliga koppar var extrem. Utföra en könsspecifik analys, upptäckte forskarna kaffekonsumtionen kopplad till en icke-signifikant ökad risk för förmaksflimmer hos män och en icke-signifikant minskad risk hos kvinnor." Läs hela artikeln.

Tänk bara på att undvika 8 Sämsta Kaffedrycker i Amerika!

Science Daily: INTE ALLA transfettsyror är dåligt för dig, visar forskning

"Nya bevis tyder på att låga nivåer av transfettsyror (TFAS) kanske inte är så skadliga för människors hälsa som man tidigare trott, även om industriellt producerade, och kan även vara fördelaktigt om de förekommer naturligt i livsmedel såsom mejeri- och köttprodukter, enligt en studie publicerad i European Heart Journal." Läs hela artikeln.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!