Ingefära för sura uppstötningar

Sura uppstötningar uppstår när magsyra flöda i fel riktning och stiga tillbaka upp mot matstrupen, orsakar en brännande känsla längs vägen. Ingefära är en av de mest effektiva naturliga behandlingar för halsbränna. Vare pulveriserad, inlagd eller frisk, lindrar den smärta och obehag av halsbränna snabbt. Låt oss ta en titt på de medicinska egenskaper som gör det till exempel ett effektivt botemedel mot sura uppstötningar.

Är Ginger Bra för Acid Reflux?

Ingefära är välkänt bästa botemedlet för matsmältningen och det bidrar också till att minska baksidan av innehållet i matstrupen.

• Ginger reglerar flödet av juice i matsmältningssystemet för att säkerställa korrekt absorption av föda.
• Den har anti - inflammatoriska egendom som minskar inflammation och irritation.
• Ingefära absorberar överskott av magsyra och hjälpmedel i matsmältningen.
• De shagoals och gingeroler i ingefära lugnar spända och magmusklerna genom att undergräva de syror i magen.
• Den spelar en viktig roll i att trycka på maten genom tarmen snabbt och därmed förhindrar oönskad gasbildning i magen.
• Ginger lindrar illamående och kräkningar.
• Den har vissa fenoler som bidrar till att slappna av magmusklerna och minskar därmed överaktivitet i magen.
• Det snabbar matsmältningen att förhindra uppbyggnad av gas.
• Ingefära stramar den nedre matstrupssfinktern för att förhindra återflöde av magsyra.

Sätt att använda Ginger att behandla Acid Reflux:

1. Ingefära och citronsaft

• Skala en-tums bit ginger root.
• Krossa den för att extrahera dess saft.
• Blanda med några droppar citronsaft.
• Rör om väl och drick dagligen för att förhindra sura uppstötningar.

2. Vanligt Ingefära

• Skala och riv ginger root.
• Ät en tesked dagligen.

3. Ginger med intetsägande mat

Bland livsmedel som havregryn och yoghurt lösa magen.

• Skala och riv färsk ingefära.
• Lägg till detta att intetsägande livsmedel och äta.
• Upprepa dagligen.

4. Ginger Root Candy

• Tvätta, skala och finhacka ginger root.
• Placera i stekpanna med honung, kanel och ½ tsk smör.
• Rör på svag värme tills alla ingredienser kombineras.
• Placera i ugnen i 10 minuter för att få kristalliserar.
• Ta ut ur ugnen och låt den svalna.
• Bryta sig in i bitar och äta för att lugna sura uppstötningar.
• Ät detta innan måltider för effektiva resultat.

5. Ginger som en krydda

Ginger smakar bra i stek, ris, quinoa, och soppor. Använd den som en krydda i din matlagning så ofta som möjligt för att förhindra sura uppstötningar.

Ginger Teas för Acid Reflux:

Ingefära te främjar matsmältningen. Det hjälper till att stimulera salivproduktionen och sålunda avlägsna syra, som har återflödas in i matstrupen. Det som en utmärkt alkaliseringsmedel dryck som hjälper till att bota bröstsmärtor och även uppstötningar som är förknippad med GERD.

Du kan använda antingen färsk ginger root eller ginger root pulver i följande recept. Dricker det 20 minuter före måltid för att förhindra sura uppstötningar. Ta inte acetylsalicylsyra i minst 2 timmar efter att ha druckit ginger root te eftersom båda är blodförtunnande vilket leder till halsbränna och surhet.

1. Ginger Root Tea

• Skala och finhacka en tum ginger root.
• Koka en kopp vatten och tillsätt ingefära bitar.
• Koka om i 5 minuter.
• Avlägsna från värme. Täck med lock och låt brant for20 minuter.
• Sila och rör i ½ tsk honung och citronsaft efter smak.
• Drick 2 gånger dagligen före måltid för att bli av med sura uppstötningar.
• Frivillig: Du kan lägga till 3 krossade gröna kardemummakapslar.

2. Ginger och Lemongrass Tea

• Ta 4 koppar vatten till en koka.
• Rör i 2 tsk skalade och riven ginger root och en stjälk av hackad citrongräs.
• Minska värmen och sjud 10 minuter.
• Ta bort från värmen, sila, häll i glas.
• Lägg någon smak örtte väska och låt branta 5 minuter.
• Rör i honung och citronsaft för smak.
• Drick regelbundet för att minska reflux.

3. Spicy Ginger Tea

Denna kryddiga te är låg i kalorier och ger omedelbar energi genom att minska sura uppstötningar.

 Ingredienser:

• 3 teskedar riven ingefära
• 4 baljor kardemumma
• 4 klyftor
• 4 tsk Assam teblad
• 3 remsor apelsinskal
• ½ tsk farinsocker
• 2 koppar mjölk
• 4 koppar vatten

 Instruktioner:

• Föra vatten till en koka.
• Lägg ingefära, apelsinskal, kryddnejlika och kardemumma.
• Sänk värmen och ha begär det och låt sjuda 10-13 minuter.
• Lägg Assam blad och mjölk.
• Sjuda ytterligare 3 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 5-7 minuter.
• Stammen och rör om i brunt socker.
• Dricka för att lindra symptom på reflux.

4. Ginger och Persimmon Tea

 Ingredienser:

• ½ kopp skivad ginger root
• 3 kanelstänger
• 1 kopp torkade Persimoner
• ½ kopp honung
• 2 liter vatten

 Instruktioner:

• Koka vatten.
• Lägg ingefära och kanelstänger.
• Minska värmen och sjud 30 minuter.
• Stam, rör i honung och Persimoner.
• Kylskåp i några minuter.
• Drick kyld ingefära te att få befrielse från sura uppstötningar.

5. Ginger Essential Oil

• Lägg 2-4 droppar av ingefära eterisk olja till en kopp varmt vatten.
• Rör om ordentligt och dricka.

Ginger Ale för Acid Reflux:

Hemlagad ginger ale är ett av de bästa sätten att behandla sura uppstötningar. Den fizziness inducerar rapningar, vilket minskar trycket i magen och tarmarna, och dess probiotika och enzymer lugna matsmältningssystemet. Den innehåller hög majssirap som är surt och bidrar till att främja bättre matsmältning.

1. Ginger och källvatten

• Finhacka färsk ingefära.
• Lägg till kolsyrat mineralvatten.
• Låt branta 15 minuter.
• Drick för att lindra symtomen.

2. Ginger och Club Soda

 Process 1:

• Koka 2 koppar vatten.
• Tillsätt 1 kopp hackad ingefära.
• Sänk värmen och låt sjuda 5-7 minuter.
• Låt svalna i ca 20-25 minuter och sila.
• Koka en mer kopp vatten.
• Rör i en kopp socker.
• När sockret har lösts upp, ställ den åt sidan för att svalna.
• Blanda ½ kopp ingefära vatten, 1/3 kopp socker vatten och ½ kopp club soda (eller kolsyrat vatten) ..
• Pressa i saften av en citron.
• Blanda väl och dricka.

Process 2:

• Tillsätt 1 ½ kopp färsk skivad ingefära, 1 ¼ kopp socker och 1 ½ kopp vatten till en medelstor kastrull.
• Ta detta att koka på medelvärme och rör om väl att lösa sockret.
• Sedan sänka värmen och sjud i 20 minuter.
• Sila sockerlag och låt den svalna till rumstemperatur.
• Tillsätt 1 ½ kopp färskpressad citronsaft i den och rör om väl.
• Rör i 2 matskedar av denna ingefära sirap till 8 uns av glas.
• Se till att fylla tre fjärdedelar fulla med club soda.
• Rör försiktigt och tillsätt is och mer av club soda eller sirap (enligt dina krav).
• Drick ginger ale att få befrielse från sura uppstötningar.

3. Ginger med havssalt

• Koka 3 koppar vatten.
• Rör i 2 matskedar av skalade och malet ingefära, ½ kopp ekologiskt socker, och ½ tesked havssalt.
• Minska värmen och sjud 5-7 minuter eller tills sockret har upplösts.
• Rör i ½ kopp färskpressad citronsaft och ½ kopp ingefära bugg.
• Överföring till 2 liter murare burk och vrida locket på tätt.
• Utelämna 2-3 dagar eller tills kolsyrat.
• Sedan hålla den i kylskåp över natten.
• Mycket försiktigt öppna burken, eftersom det borde vara bubblan och bör ’Hiss` som läsk när det gör när locket tas bort.
• Kontrollera alltid att det ska lukta ingefära och det bör vara något av jäst / jäsning och det bör vara kolsyrade.
• Det bör inte bli alltför kolsyrat eftersom detta kommer att leda till för mycket tryck och därmed leder till exploderande burken.
• Stam, häll i en annan burk, och i kylskåp.
• Drick ginger ale att bli av med sura uppstötningar.

Ginger Kosttillskott för Acid Reflux:

Att ta 1000mg av ingefära komplettera kapslar varje dag kommer att bidra till att reglera matsmältningssystemet och förhindra sura uppstötningar. Ställ en läkare om dosering eller ta det belopp som rekommenderas på förpackningen. Dessa kan köpas på de flesta livsmedelsbutiker.

Tips och försiktighetsåtgärder:

Förändringar i kost och livsstil bidrar till att behandla problemet.

• Precis som alla andra rättsmedel, bör ingefära användas med måtta. Överanvändning kan förvärra problemet.
• Om din mage är känslig, alltid använda en utspädd form av ingefära.
• Ingefära är mycket effektivt för att behandla illamående hos gravida kvinnor.
• Konsultera en läkare för att säkerställa `re faktiskt lider av sura uppstötningar.
• Den rekommenderade dagliga dosen av ingefära är 4 gram, och detta kan användas i någon form.
• Don `Använd Ginger om du` re lider sår eller blödningsrubbningar, eller om du `re ta acetylsalicylsyra eller blodförtunnande medel.
• Ge inte ingefära till barn.
• De flesta färdigköpta ginger ales don `använda riktiga ingefära.
• Äta inlagd ingefära regelbundet kommer att bidra till att förhindra sura uppstötningar.

Ingefära är den säkraste och mest naturliga sättet att behandla sura uppstötningar. Om det inte bota dina symtom, uppsök läkare omedelbart. Känner du till några andra metoder för behandling av sura uppstötningar med ingefära? Berätta för oss om det!