16 DIY hem botemedel för magen gas

Gas är irriterande, pinsamt och obehagligt. Det kan bero på något av felaktig tugga och kryddstark mat, till överdrivet drickande, stress, och bakterieinfektioner. Det finns gott om over-the-counter mediciner som behandlar gas och dålig andedräkt, uppblåsthet, rapningar och magsmärtor som kan åtfölja den. Men varför ta itu med biverkningar när man kan behandla gas med enkla ingredienser du redan har hemma? De metoder som anges i denna artikel är säkra och effektiva, och de kostar mindre än kommersiella behandlingar.

Hem rättsmedel för Gas:

Prova dem alla tills du hittar en som fungerar bäst för dig.

1. kanel

Kanel hjälper till att lugna magen och främjar matsmältningen.

Process 1:

• Rör ½ tsk kanel och ½ tsk honung i en kopp varm mjölk och dricka.
• Upprepa vid behov för att få befrielse från gas.

Process 2:

• Blanda 1 tsk kanel i en kopp kokande vatten.
• Låt dra i 10 minuter och dryck.
• Upprepa vid behov.

2. ingefära

Ingefära innehåller gingerols och shogals som slappna tarmkanalen och lindra inflammation. Det botar matsmältningsbesvär och bidrar till att minska gas.

Process1:

• Koka vatten och rör i en tesked mald ingefära.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• SRepeat 3 gånger dagligen.

Process 2:

• Använd ingefära i din matlagning ofta för att förhindra gas.
• Tugga färsk ingefära efter varje måltid för att lindra gas.
• Blanda ingefära eterisk olja och eventuella bärare olja och gnugga på magen.

Process 3:

• Blanda en tesked ingefära saft och en tesked socker i ett glas varmt vatten.
• Drick detta för att bota problemet.

3. Fänkål

Fänkål är en anti-spastisk som slappnar mag-tarmkanalen för att tillåta gas att undkomma lättare. Tugga fänkålsfrön efter måltid eller följa processerna nedan.

Process 1:

• Koka vatten och tillsätt 1 msk fänkålsfrön.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Sila och dricka för att bli av gas.

Process 2:

• Koka vatten och rör i en matsked fänkålsfrön, en handfull färsk mynta och några kardemumma blad.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam och dryck.
• Upprepa vid behov.

Process 3:

• Koka vatten och rör i 1 msk fänkålsfrön och en vanlig tepåse.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Lägg till ¼ kopp mjölk och 2 msk jaggery sirap och rör om.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam och dryck.
• Upprepa vid behov.

4. Asafetida

Asafetida är anti-krampaktig. Det lindrar kramper och slappnar av mag-tarmkanalen.

Process 1:

• Rör om en nypa asafetida i ett glas varmt vatten och dricka.
• Upprepa 2 gånger dagligen för att få omedelbar lindring.

Process 2:

• Blanda 1 tsk asafetida med tillräckligt med vatten för att göra en pasta.
• Tillämpa den på din mage och låt torka.
• Skölj med vatten.

Process 3:

• Sätt en tesked asafetida i en mogen banan och äta den.
• Upprepa 2 gånger dagligen.

5. Peppermint

Peppermint slappnar mag-tarmkanalen för att lindra kramper och låta gas passera lätt. Tugga färsk pepparmynta efter måltid eller följ recepten nedan.

Process 1:

• Koka en kopp vatten och rör i 5-6 pepparmynta blad.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam, rör i honung att smaka och dricka.
• Upprepa 3 gånger per dag.

Process 2:

• Blanda 3 droppar pepparmynta olja i? Kopp kallt vatten.
• Drick 3 gånger per dag.

6. svartpeppar

Svartpeppar stimulerar produktionen av saliv, magsaft, och saltsyra, som stöd i matsmältningen.

Process 1:

• Mix ½ tsk svartpeppar pulver med krossad jaggery.
• Rör om blandningen i? Kopp kärnmjölk.
• Drick när det behövs.

Process 2:

• Blanda lika mängder av svartpeppar, torkade myntablad, ingefära pulver, och korianderfrön.
• Mala dessa till ett fint pulver.
• Ta en tesked av detta pulver 2 gånger om dagen och när du behöver befrielse från gas.

7. Vitlök

Vitlök främjar matsmältningen. Använd den i din matlagning regelbundet tugga färska vitlöksklyftor efter måltider, eller följa den metod som beskrivs nedan.

Bearbeta:

• Koka vatten och rör i ½ matsked hackad vitlök, ¼ tsk svartpeppar och ½ tsk kummin.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam och dryck.
• Drick 3 gånger dagligen.

8. Kardemumma

Kardemumma accelererar matsmältningen och bidrar till att minska gas. Använd den i din matlagning regelbundet för att förhindra gas, tugga kardemummakapslar efter måltider och följ receptet nedan.

Bearbeta:

• Koka en kopp vatten och rör om i 3 kardemummakapslar, ½ tsk hackad ingefära och en tesked fänkål.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam och dryck.
• Upprepa 3 gånger dagligen.

9. äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger hjälper till att reglera matsmältningen och förhindra gas.

Bearbeta:

• Rör om 2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten.
• Drick när du behöver befrielse från gas.

10. kummin

Kummin lindra kramper och reglera matsmältningen och förhindra gas. Roast kummin och krydda dem med rock salt eller göra te med receptet nedan.

Bearbeta:

• Koka en kopp vatten och rör i en tesked kummin.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen, låt branta 10 minuter och stam.
• Drick före måltid.

11. Bakpulver och citron

Citron innehåller vitamin C, som ger befrielse från gasen. Bakpulver och citron hjälper till att neutralisera magen gaser. Det fungerar lika effektivt antacida.

Bearbeta:

• Skär en citron på mitten.
• Pressa saften från en halv i ett glas vatten.
• Lägg ½ tsk bakpulver och rör om tills det löser sig.
• Drick när du behöver befrielse från gas.

12. Indiska krusbär eller Alma

Alma är rik på fibrer, som reglerar syranivåer i magen. Ät detta regelbundet för att behandla gas och andra problem som förstoppning, hjärta, magont etc.

13. Ajwain

Ajwain, även känd som carom, ajowan eller bishop`s ogräs, hjälper till att reglera matsmältningssystemet för att lindra illamående och gasbildning. Tugga fröna efter måltid och skölja ner dem med vatten om det potent lukt gör det svårt att konsumera, eller så kan du lägga till en halv tesked av frön till ris genom att blanda salt och asafetida. Regelbundet konsumerar 5 - 10 frön för att få bot från gas och andra magproblem.

14. Kärnmjölk

Mjölksyran i kärnmjölk accelererar rötningsprocessen, och reglerar matsmältningssystemet. Bakterier i kärn boost matsmältningssystemet att fungera korrekt. Blanda rostade eller pulver kummin i ett glas kärnmjölk och dryck.

15. Handske

Kryddnejlika innehåller en kemikalie som kallas eugenol, som neutraliserar magsyra att releive flatulens och uppblåsthet. Tugga några kryddnejlikor efter måltider och tvätta dem med vatten.

16. Diet

Din kost spelar en viktig roll i antingen orsaka eller förhindra gas. Följ rekommendationerna nedan för att undvika det.

• Undvik kolsyrade drycker.
• Undvik broccoli, brysselkål, havre, potatis, kål, blomkål, torkade bönor och livsmedel som innehåller jäst, som bröd.
• Undvik mono mättade fetter.
• Ät färsk frukt.
• Ät ägg, ost, kött, jordnötssmör och yoghurt.
• Drick 8 glas vatten om dagen.

Andra tips för att förebygga och lindra Gas

• Dricka varmt vatten när du får matsmältningsbesvär eller gas. Regelbundet intag av varmt vatten kommer också att bidra till att behålla vattennivåer i kroppen.
• Drick citronsaft att lindra gas.
• Ät långsamt och tugga ordentligt hjälper bättre matsmältning.
• Undvik tuggummi, hårda karameller, och dricka genom ett sugrör eftersom dessa främjar luftintag.
• Don `äta när du` re stressad, orolig, arg, eller på språng.
• Undvik röka cigaretter eftersom du sväljer mer luft och gör matsmältningsbesvär och skapar gas problem ..
• Träna regelbundet.
• Ät pumpa regelbundet eftersom det minskar bildandet av gas. Ät en kopp bakade eller kokt pumpa.
• Prova andra örtteer som kamomill, mynta, etc.
• Om du fortsätter att få gas, konsultera en läkare.

Dessa huskurer hjälper dig att undvika obehag och besvär av gas utan att spendera pengar på kommersiella produkter. Låt oss veta vilka som fungerar bäst för dig!