Denna överraskande mat är den nya mjölet

Möt: banan mjöl! Tillverkad av under mogna bananer, är mjölet nästan smaklös, men ändå bär hälsoeffekterna av de mer smakrika, färdiga att äta bitar av frukt. Intresserade av att ge det ett försök? Here`s vad du behöver veta:

Det kan hjälpa viktminskning. Banana mjöl är rik är något som kallas resistent stärkelse en typ av carb `s svårare för kroppen att lagra fett. Fler goda nyheter: En studie visade att bland annat resistenta stärkelse i måltider kan öka mättnadshormoner med hela 51 procent! Om dessa aren`t tillräckligt bra skäl att göra din middag rullar eller frukost muffins med bananmjöl, we`re inte säker på vad det är.

Det kan lätt ersätta någon annan typ av mjöl. Byta i banan mjöl för din standard go-to är super enkelt. Eftersom banan mjöl har mer stärkelse än andra mjöl, allt du behöver göra använda 25 procent mindre mjöl än recept kräver. Om till exempel, behöver en pannkaka recept en kopp fullkornsmjöl, du `ll vill använda ¾ kopp banan mjöl.

Redo att köpa ett badkar? Banana mjöl är ännu inte tillgänglig i butiker, så för nu `ll måste köpa den på nätet genom en global Women`s opinionsbildning organisation som heter WEDO. För varje pund av den sålda produkten, ger de en måltid för en hungrig barn genom Världslivsmedelsprogrammet USA-gotta love det!

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!