Har sparris orsaka gas?

Sparris är en näringsrik grönsak i samma familj som vitlök, purjolök och lök. Sparris innehåller varken fett eller kolesterol, och har mycket lite natrium. Dessutom har ett stort antal vitaminer och mineraler. De på en diet kommer att vara glad att veta sparris har bara 20 kalorier varje 5,3 ounce servering. Det finns dock en stor fråga om denna kraftpaket veggie: gör det orsaka gas?

Har Sparris Orsak Gas?

Tyvärr kan sparris orsaka gas. Detta kan vara en liten bieffekt, men det kan ha irriterande konsekvenser för dem som älskar att äta sparris. Vissa livsmedel orsakar mer gas än andra, speciellt de som innehåller komplexa kolhydrater. Sparris innehåller raffinos, som är en typ av komplex kolhydrat. Det inkluderar sockerarter såsom fruktos, glukos och galaktos. Den mänskliga kroppen doesnrsquo-t har rätt enzym för att bryta ner dem på lämpligt sätt, så att bakterierna i tarmen måste jäsa maten för att bearbeta den. Detta leder till överflödig gas.

Vilka andra eventuella biverkningar av sparris?

1. Illaluktande Urin

Sparris leder till illaluktande urin. Detta händer eftersom kroppen producerar aminosyraderivatet av metionin under nedbrytningen. Vissa människor donrsquo-t varsel detta, kanske för att de donrsquo-t producera aminosyran, eller för att de helt enkelt canrsquo-t luktar det. Forskarna tror genetik kan avgöra om du har illaluktande urin eller inte.

2. muntorrhet

Sparris är en naturlig diuretikum, vilket innebär att det tvingar kroppen att släppa vattnet har hållit. Detta leder till mer urinering, vilket så småningom kan leda till viss uttorkning. Så kommer det att finnas en känsla av muntorrhet.

3. Allergier

Vissa människor kanske märker en allergi mot sparris direkt efter att de äter det. I stället för att ifrågasätta "Har sparris orsaka gas?" De kan drabbas av värre symtom såsom inflammerade ögon, kliande och halsont, nästäppa eller rinnsnuva, andningssvårigheter, nässelutslag, en torr hosta, illamående, yrsel, huvudvärk, yrsel och hudinflammation.

4. viktminskning på ett felaktigt sätt

Även om sparris är en del av en stor diet för dem som vill gå ner i vikt, här är vad som verkligen händer: kroppen sannolikt att förlora vatten vikt tack vare diuretikum naturen. Detta betyder inte att du faktiskt gå ner i vikt från fettdepåer.

5. Graviditet och amning Problem

Intressant nog kan sparris extrakt kan användas för födelsekontroll, så det är klokt att äta för mycket sparris under graviditeten är inte en bra idé. Det kan också ha en negativ effekt på amning. Om du verkligen vill ha sparris, tala med din läkare innan du njuta.

6. Försämring Ödem Villkor

Har sparris orsaka gas? Ja. Dessutom bör de som har ödem villkor vara ytterst försiktig när konsumerar sparris. De som lider av njursvikt eller vissa hjärtsjukdomar kan hitta sina ödem problem blir ännu värre när de äter sparris.

7. Inte Safe När den blodtryckssänkande läkemedel

Sparris kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Problemet kommer i när någon redan tar mediciner som är utformade för att sänka blodtrycket. Tillägget av regelbundna måltider av sparris kan göra blodtrycksnivåer faller till en farlig nivå.

8. Läkemedelsinteraktioner

Wersquo-har redan talat om möjligheterna sänkning av blodtrycket för dem som är på blodtryckssänkande drugs- dem som är på diuretika kan se deras hydrering sjunka till en farlig nivå. Litium samverkar också med sparris, som sparris kan minska den hastighet med vilken kroppen gör sig av med ämnet. Detta innebär att du kan avsluta med alltför mycket litium i kroppen, vilket kan leda till allvarliga problem.

Har sparris orsaka gas? Det definitivt inte och det kan orsaka dessa andra biverkningar också. Men tänk på att allt har två sidor, och fördelarna med sparris är definitivt lika framträdande som de potentiella problemen. Vetenskap hasnrsquo-t bestäms en lämplig mängd av sparris. Du bör tala med din läkare innan du laddar upp sparris på din tallrik.

Andra livsmedel som kan orsaka Gas