Titta på skräckfilmer bränner så många kalorier

Oavsett om du bor för en bra adrenalinkick eller din beau slutligen övertygade dig att titta på baserade-on-a-true-story exorcism film, sitter ner till en skrämmande film kan faktiskt hjälpa dig att bränna bort några kalorier, enligt en studie publicerad i journalen Påfrestning. För att komma till denna slutsats, forskare jämförde patienter som suttit igenom en skrämmande film för dem som inte gjorde det. De fann att de som fått utstå skräcken hade högre nivåer av infektions utlöst vita blodkroppar. Denna naturliga kamp eller flykt svar höjer adrenalin nivåer, hjärtfrekvens, och kroppens `s ämnesomsättning, vilket resulterar i en tillfällig ämnesomsättning boost och efterföljande kaloriförbränning.

Hur många kalorier, exakt? En studie utförd av University of Westminster visade att deltagare som uthärdade tio skräck flicks brann i genomsnitt 113 kalorier per film. Med tanke you`d måste hoppa rep i 15 minuter för att bränna samma antal kalorier, som verkar vara en ganska bra affär. För att inte nämna, det är en bra ursäkt för att hyra något super-scary denna kommande Halloweekend.

Vill du få mer bränna för pengarna? Titta Stephen King`s Den lysande. Forskarna fann att deltagare som darrade genom filmen var så livrädd att de skrek av en jättestor 184 kalorier. `S vad du skulle hitta i nästan sju koppar smörig biograf popcorn!

RELATERAD: 20 läckra sätt att klä upp din Popcorn

Men detta betyder inte att du bör använda skräckfilmer som en ursäkt för att tanklöst mumsa medan du `re cringing vid kanten av din plats. Att göra det skulle helt motverka dessa fördelar. Som sagt, vi föreslår hoppar över smör slathered saker och pre-portione dina mellanmål innan du sätter dig ner till en hårresande film för att ytterligare hjälpa dig att slå bula. Och för ännu fler sätt att stanna smal och samtidigt bedriva din favoritsysselsättning, kolla in dessa 10 sätt att gå ner i vikt medan du tittar på TV innan nästa Netflix binge!