9 fantastiska fördelarna med kisel

Kisel är känd som en förskönande mineral och det finns också många hälsofördelar som är förknippade med det. Det orsakar inte bara en förstärkning av bindväv och ben, men är också användbar för att ta hand om naglar, hår och hud. De positiva hälsoeffekterna av kisel spelar också en viktig roll i förebyggande av åderförkalkning, sömnlöshet, hudsjukdomar och tuberkulos.

Kisel är den näst mest tillgängliga grundämne som finns i jordskorpan, och det är ett av de viktigaste elementen som används i högteknologiska enheter och halvledare. Kisel är ett viktigt spår mineral som krävs av kroppen för starka och flexibla fogar, glödande hud och starkare ben. Det är i princip förekommer i människokroppen i form av antingen ett derivat av silanate eller kiselsyra. Det är också nödvändigt i kosten eftersom det ökar den totala nyttan av vitamin D, glucosomine och kalcium.

Bristsymptom av Silicon

De bristsymptom av kisel är helt uppenbart, eftersom de är nära förknippade med den bindväv. Tillsammans med den svaga utvecklingen av ben, denna brist orsakar också gallring av håret, sprödhet av naglar, bildning av rynkor och allmän åldrande av huden.

Viktiga källor till Silicon

De viktigaste källorna för kisel är äpplen, spannmål, rå vitkål, jordnötter, morötter, lök, gurka, pumpa, fisk, oraffinerat spannmål, havre, mandel och apelsiner. Högre mängder finns i hårt vatten och jämförelsevis mindre i mjukt vatten.

Hälsofördelar Silicon

Efter syre, är kisel det vanligaste grundämnet föreligger i jordskorpan. Den är närvarande i lera och sand och även existerar som en stor del av stenar såsom kvarts och granit.

, Kisel ansågs inte tidigare i mänsklighetens historia som ett fysiologiskt viktigt element på grund av dess betydande närvaro i djur- och växtvävnader. Men med pågående forskning, hälsoeffekterna av kisel har tydligt visat.

Förhindrar missbildningar i skelettet: Kisel har visat sig spela en viktig roll i att hjälpa kalcium för tillväxt och underhåll av leder och ben. Den inducerar flexibilitet i benen genom att öka mängden av kollagen, som är proteinkomponenten i ben. Det ökar också graden av läkning av ben dislokationer och frakturer.

Förhindrar Alopecia: Alopecia, eller gallring av hår, orsakas på grund av intag av en raffinerad kost som saknar näringsämnen, speciellt kisel. De positiva hälsoeffekterna av kisel uppmuntra tillväxten av tjocka och friskt hår. Det ökar också lyster och glans av hår.

Bibehåller hudens utseende: Kisel hindrar huden från att bli slapp och återställer naturlig lyster i huden. Det hjälper till att ljusnande ögonen också. Den förhindrar också flera allvarliga hudproblem.

Hjälper läkningsprocessen: Kisel spelar en nyckelroll i skydd mot många sjukdomar som tuberkulos och andra som är relaterade till slemhinnor. Det hjälper också till att öka läkningstakten under frakturer.

Förhindrar Aluminium toxicitet: Det har visat sig att större mängder aluminium återfinns i hjärnskador hos patienter som lider av Alzheimers sjukdom. Har det upptäckts att kisel, genom sin bindning med aluminium, förhindrar absorptionen av den senare i mag-tarmkanalen, och kan minska tecken och symtom på toxicitet aluminium.

Åter Mucosa: De positiva hälsoeffekterna av kisel inkluderar återställandet av slemhinnan i luftvägarna om kroppen lider av uttorkning.

Förhindrar sköra naglar: Kisel spelar en mycket viktig roll i upprätthållandet av spik hälsa. Kisel hjälper till att förbättra kvaliteten på naglarna och skydda dem mot flera spik infektioner så fingrarna förbli attraktiva och stark.

Bidrar till att stärka ben: Kisel är nödvändigt för att upprätthålla skelett hälsa. Det höjer deponering av olika mineraler som kalcium i benvävnad.

Förhindrar Atherosclerosis: Bildandet av hårt plack i artärerna orsakar åderförkalkning. Det ytterligare leder till obstruktion av blodflödet som ärrvävnad och oxiderat kolesterol inhiberar cirkulation av blod. Den senaste tidens undersökningar på kaniner har visat att kisel tillskott minska bildningen av plack, och minskar därefter risken för olika hjärt-kärlsjukdomar, inklusive hjärtinfarkt och stroke.

Tillbaka till Hälsofördelar Mineraler