Top fördelarna med Capsicum paprika för hud, hår och hälsa

Paprika eller alkoholhaltiga är en grönsak som är klockformad och fyllig, och finns i olika färger som grönt, gult, rött, lila och orange. Den är rik på vitaminer och mineraler och hjälper dig att upprätthålla en sund kropp saknar sjukdom.

Fördelar med paprika / Capsicum för huden:

För en frisk och ungdomlig hud:

Genom att konsumera paprika dagligen, är huden hålls unga och friska på grund av antioxidanter och fytokemikalier som finns i den.

Bekämpar oxidativ skada:

Vitamin C finns i överflöd i röda, gröna och gula paprika. Detta hjälper i bildandet av kollagen, som hjälper dig att få en fast hud och skyddar cellerna från att skadas. Huden blir kraften att kämpa mot oxidativ skada.

För att läka bältros och fotsvamp:

Paprika har stora anti-svamp och antibakteriella egenskaper, som hjälper till vid läkning av bältros och fotsvamp när det tas med andra läkemedel.

Gör huden fri från fläckar och utslag:

Blandning paprika och morotsjuice och ta det dagligen kan rensa alla fläckar och utslag från huden och gör huden mjuk och glödande.

Vänder tecken på åldrande:

Den höga antioxidant innehållet i paprika juice hjälper till att vända synder åldrande. Så konsumerar små mängder peppar juice dagligen hjälper dig att hålla sig ung och vacker. Antioxidanter kampen mot fria radikaler som orsakar skador på cellerna.

Även om alla paprika är bra för din hälsa, röda har de högsta näringsvärde. Så konsumerar paprika dagligen är viktigt för ett hälsosamt liv.

Hår Fördelar paprika eller Capsicum:

För hårväxt:

Röd paprika är en bra hårväxt stimulator och främjas hårväxt genom att öka blodflödet i hårbotten. Detta bidrar till att förhindra håravfall och stöd i god tillväxt av hår, och skyddar även folliklar från DHT (dehydro testosteron).

Ökar hårväxt:

Genom att tillämpa paprika på håret blodcirkulationen är ökar och därmed tillväxten av hår är också förbättras. Koka några torkade röd paprika i vatten och kyla det, sedan applicera på hårbotten med bomull. Låt stå i ca 15 minuter och sedan tvätta håret. Om du gör det två gånger i veckan, ökar din hårväxt och håller håret friskt.

Stärker hårsäckar:

Paprika är en rik källa till C-vitamin, vilket är mycket viktigt för ett friskt hår. Det hjälper i absorptionen av järn och säkerställer att RBC har tillräckligt med järn för att bära o hårsäckarna. Det behövs också C-vitamin för kollagenbildning och kollagen är viktigt för hårsäckar, blodkärl och huden. En brist på C-vitamin i kroppen leder till bildandet av torrt och dela hår som bryts av lätt.

Kisel för hår och naglar:

Grön paprika är rikt på naturliga kisel och det är mycket fördelaktigt för friskt hår och naglar.

Hälsofördelar paprika / Capsicum:

Anti-cancer fördelar:

Capsicum är rikt på antioxidanter och antiinflammatoriska produkter, som minskar risken för cancer. Den innehåller också svavelföreningar, vilket är bra för hälsan. De enzymer som är närvarande i capsicum förhindra matstrupscancer och magcancer, och karotenoiden lykopen minskar risken för prostrate, cervix, urinblåsa och pankreascancer.

Bränner fler kalorier:

Till skillnad från andra paprika där capsaicin, som är ansvarig för hotness av paprikorna, finns i stora mängder, paprika innehåller det i mycket små mängder. Så till skillnad från andra paprika, de hjälper att aktivera thermogenic reaktion milt och även öka ämnesomsättningen, hålla hjärtfrekvens och blodtryck normalt. Detta gör att du kan förlora din vikt.

Fördelar med capsaicin:

Capsaicin finns i paprika sänker nivåerna av kolesterol och triglycerider i kroppen. Såret orsakar bakterier attackeras av capsaicin och det ökar även immuniteten av kroppen.

Avgiftande egenskaper:

Slemhinnor som får överbelastade i näsan och lungorna rensas av paprika. Det kastar också ut gifter från din kropp genom sittplatser. Så dagligt intag av paprika håller kroppen fri från gifter.

För järnbrist:

C-vitamin är viktigt för upptaget av järn i kroppen och röd paprika ger ca 300% C-vitamin som behövs dagligen. Så om du har järnbrist, konsumerar röd paprika är bra att bota den.

Bra för ögonen:

Annat än att ge en unik smak till olika rätter, Capsicum paprika bra för ögonen eftersom det är rik på vitamin A. De garanterar dig en god syn. Risken för macular degeneration ögon, som är gradvis förlust av synen med ålderdom, sänks genom att capsicum dagligen. Detta beror på att capsicum innehåller karotenoid som kallas lutein. Beta-carotein och C-vitamin i det är bra att skydda dina ögon för grå starr

Röda paprikor:

Konsumerar röd paprika är bra för ett friskt hjärta, eftersom det innehåller lykopen och grön paprika innehåller fibrer som sänker kolesterolet. Vitamin B6 och folat närvarande i paprika sänker nivån av homocystein, vilken är ansvarig för många hjärtsjukdomar. Dessutom, kan antioxidanterna vitamin A och C hjälp i att motsäga avgifts radialer. Kalium är fördelaktigt att sänka blodtrycket.

Stöder immunsystemet:

Paprika är rik på C-vitamin, som behövs för immunitet och att få kollagen. Det minskar risken för artrit och andra ledsmärtor. K-vitamin behövs för koagulering av blod och även för friska ben.

källa till vitamin B6 och Magnesium:

Vitamin B6 och magnesium som finns i capsicum sänker ångestnivåerna i människor, särskilt som finns under pre-menstruation.

Andra fördelar:

Saften av paprika är fördelaktigt vid behandling av olika gastrointestinala problem som diarré, sår och dyspepsi. Olika andningsproblem som astma, emfysem och lunginfektioner är också sänks genom att konsumera dess saft, förutom att behandla halsont och blödande näsa.