lagerblad

Hälsofördelar lagerblad

Lagerblad är en aromatisk blad, som i stor utsträckning används i kök runt om i världen. Torkade lagerblad används ofta, eftersom de har en stark doft och smak. Lagerblad används vid beredning av varma curryrätter, kött, grytor, buljonger och soppor. Lagerblad har också medicinska egenskaper. Det används för att behandla vanlig förkylning som sin starka stickande doft och bitter smak ger en lugnande effekt. Så låt oss ta en titt på närings- och hälsofördelarna med lagerblad.

Lagerblad

Näringsmässiga fördelarna med Lagerblad

Lagerblad ger cirka 320 kalorier för 100 gram av dess konsumtion. Den är rik på kolhydrater och kostfiber. Mättade fetter, PUFA och MUFA är också närvarande i den. Den innehåller också vitaminer nämligen vitamin-A, vitamin-B, vitamin-C och vitamin-D. Kalcium, järn, kalium och magnesium är de få mineraler som finns i lagerblad.

Bay Leaf underlättar matsmältningen

Lagerblad har en stark stickande lukt som stimulerar produktionen av saliv och andra matsmältningsenzymer. Dessa enzymer bidra till nedbrytningen av matrester, vilket främjar matsmältningen. Lagerblad är känt för att vara till hjälp mot halsbränna och uppblåsthet. Bay teblad rekommenderas ofta för att förhindra förstoppning. Avföring effektivitet kan uppnås genom dess konsumtion.

Lagerblad kan kampen mot cancer

Anti-cancerous föreningar såsom kaffeinsyra, quercetin, euganol och katekiner är närvarande i lagerblad. Dessa föreningar begränsar metabolismen av cancerogena celler. Lagerblad är kända för att vara till hjälp mot leukemi och bröstcancer. Partenolid är en phytonutrient närvarande i lagerblad, vilket hjälper till att begränsa tillväxten av cervikala cancerceller.

Bay Leaf kämpar Andningsproblem

Bay teblad rekommenderas under feber och influensa. Det hjälper till att lindra trafikstockningar och gör luftvägarna rena. Lagerblad har antibakteriella egenskaper så hjälpa i kampen mot influensa bakterier.

Bay Leaf är Heart Friendly

Lagerblad i sig innehåller noll kolesterol. Det är även rik på hjärtvänliga föreningar som rutin, salicylater, koffeinsyra och fytonäringsämnen. De hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. De hjälper till att förbättra hjärtats hälsa och göra den aktiv. Lagerblad är ännu rika på mono omättade fettsyror. MUFA hjälpmedel för att öka HDL-kolesterol och sänker LDL-kolesterol. Stress, ångest och blodtryck minskas också genom dess intag.

Lagerblad för diabetiker

Lagerblad är till hjälp i kampen mot typ 2-diabetes. De ökar produktionen av insulin och därmed övervaka nivån av glukos i kroppen.

Anti-inflammatoriska egenskaper av lagerblad

Partenolid i lagerblad är en anti-inflammatorisk förening. Oljan extraherad från den kan användas för att lindra migrän, stammar och artrit. Smärta och svullnad kan också minskas genom att tillämpa dess extraherade oljan.

Bay Leaf näring Skin

Lagerblad innehåller ett intervall av antioxidanter och antiseptiska föreningar, såsom α-pinen, β-pinen, myrcen, limonen, linalool, metyl chavicol, neral, α-terpineol, gernyl acetat p-cymen, euganol och chavicol. Dessa har visat sig vara till nytta för huden. Lagerblad är också rikt på C-vitamin, som hjälper till att förebygga fria radikaler skador.

Andra positiva hälsoeffekterna av lagerblad

• Lagerblad är rika på folsyra. Det stöd i syntetisera DNA och förhindrar även neuralrörsdefekter hos spädbarn. Det rekommenderas för gravida kvinnor.
• Raw lagerblad kan förbrukas för att hålla regelbunden menstruation.
• Njursten och infektioner kan minskas genom att konsumera kokt lagerblad vatten.
• Lagerblad innehåller laurinsyra. Det är anti-infectant. Krossade blad kan appliceras på svider och biter att uppnå snabb återhämtning.
• Lagerblad har antibakteriella egenskaper och fungerar som ett rengöringsmedel. Den kan användas för att få frisk munhygien. Krossa torra löv och borste för att uppnå friska tänder.
• Lagerblad är rikt på mineraler. Kaliumhjälpmedel vid reglering av blodtryck. Koppar och magnesium fungerar som co-faktorer för olika enzymer.