25 saker som händer med din kropp när du dricker kaffe

Män som konsumeras mellan 85 och 170 milligram koffein per dag - motsvarande två till tre koppar kaffe - var 42 procent mindre risk att drabbas av erektil dysfunktion (ED), enligt en ny studie som publiceras i tidskriften PLoS ONE. Forskarna tillskriver de fördelar som koffein har avslappnande effekt på artärerna, vilket förbättrar blodflödet till penis. Gör det två koppar Joe morgon. Hur svårt är det? Och på tal om kön, vår 25 livsmedel som gör dig direkt Sexier kan bara förändra ditt liv.

Koffeinet i kaffe kommer att få dina binjurarna pumpar ut adrenalin. Inom 20 minuter kommer dina elever vidgas till följd av denna naturliga impulsgivare. Resultatet? Du kan tillfälligt njuta skarpare syn.

Forskning som publiceras i tidskriften Circulation tyder på att dricka kaffe kan avvärja reaper. För att komma till denna slutsats, Harvard School of Public Health forskare tillfrågade mer än 250.000 amerikaner över 28 år och bad dem frågor till dem om sin kost och kaffekonsumtion. Efter att ha analyserat sina skattesatser för sjukdom och död under de följande tjugo åren, fann de att bland icke-rökare, de som drack mellan tre och fem koppar java dagligen var upp till 15 procent mindre risk att dö av någon orsak än de som weren`t som vänligt med deras grannskap barista.

Smält fett dricka läcker te på Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Testpaneldeltagare förlorat upp till 10 pounds i en vecka!

När du dricker kaffe, höjer du surhetsgraden i magen. `S ofta en bra sak som en ökad syranivå hjälper till med matsmältningen. Problem kan uppstå när du dricker för mycket kaffe på fastande mage. De alltför sura magsaft kan irritera slemhinnan i tarmen och orsaka halsbränna.

Enligt en studie publicerad 2005 i "Psykosomatisk medicin," koffein kan öka nivåerna av kortisol, ett stresshormon i stressade individer. Kroniskt höga nivåer kan utlösa överflödigt fett lagring, vilket kan leda till fetma. (Psst! För att spränga fett snabbt och leva ditt hälsosamma, lyckligaste livs Missa dessa 50 sätt att förlora 10 pounds-Snabbt!)

Franska Pressnings kan öka deras onda kolesterolet. En studie från Baylor College of Medicine 2007 visade att det intag av strukturellt liknande molekyler cafestol och kahweol (som båda finns endast i kaffebönor) kan leda till betydande ökningar av LDL-nivåer hos människor. Det needn`t finnas anledning till oro om du dricker ditt java via en metod som använder ett pappersfilter, eftersom det kan binda cafestol och kahweol under bryggning. Det innebär att endast en bråkdel av dessa kolesterol upping molekyler aldrig göra det till din morgon kopp och in i dig. Om du har högt kolesterol och använda en fransk press, kan du tänka på din bryggmetod.

It`s ofta förknippas med panik så idén att ditt kaffe vana kan vara en salva till din dagliga bekymmer och bekymmer kan tyckas bakvända. Men kaffe faktiskt stimulerar frisättningen av dopamin. Detta må-bra kemikalier framkallar känslor av belåtenhet. Är det konstigt att det här är gratis i de flesta kontor?

Gå ner i vikt för bara pennies per dag Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Testpaneldeltagare förlorat upp till 10 pounds i en vecka!

Drick lite kaffe och ditt blodtryck kan stiga lite. Ditt hjärta reagerar på detta tryckfall genom att sakta något. Men om du håller dricker bortom en kopp eller så är det troligt att accelerera hjärtat.

Magsår kan vara otroligt smärtsamt. Kaffe kan göra ett nummer på slemhinnan i mag-tarmkanalen, vilket ger upphov till sår och andra former av gastric irritation och skador. Om du har ett sår, kan du vara bäst av avstå kaffe tills situationen har förbättrats. Tror du att du är för ung för att oroa sig för sår och allt det andra saker? Då är du bättre läsa 30 Livsmedel aldrig äta efter 30 år.

Om du hamnar behöver tillbringa natten i ett spökhus, kanske du vill ta en annan än kaffedryck. En studie utförd vid Durham University i 2009 visade att personer som konsumerade minst 315 mg koffein (cirka tre koppar bryggkaffe) per dag var tre gånger större risk att hallucinera än personer som drack mindre än detta belopp. Se saker, höra röster och känna närvaron av spöken var bland de erfarenheter som rapporterats av testpersonerna. Läskigt.

Passa in i din favoritjeans, komplimanger av Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Testpaneldeltagare förlorat upp till 10 pounds i en vecka!

Bara 20 minuter efter att ha druckit en kopp kaffe, du `ll börjar känna It`s stimulerande effekt. Du kan förvänta dig att uppleva en högre grad av vakenhet och kunna koncentrera sig bättre på uppgifter.

Harvard forskare fann att kaffedrickare har en 10 procent minskad risk för död i hjärtsjukdom. Men en vanlig java-tillägg kan motverka hälso öka effekter drink`s: Creamer. De traditionella sorter är packade med transfetter, ofta gömmer sig under sken av sin mindre kända namn: hydrerad olja, som höjer nivåerna av kolesterol och ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Usch! Håll creamer ur din kopp att skörda hjärtvänlig fördelarna med din dagliga klunk. Ta reda på mer om 40 vanor som gör dig sjuk och fett nu!

Enligt en studie publicerad i tidskriften Gut: "Den hastighet med vilken responsen [peristaltiken - vågliknande muskelsammandragningar i din mag-tarmkanalen] inträffar föreslår en indirekt verkan på tjocktarmen som det verkar osannolikt att kaffet skulle nå tjocktarmen i detta tid antingen via tarm lumen eller blodet. Vi misstänker att kaffe kan inducera en "gastrocolonic respons" genom att agera på epiteliala receptorer i magen eller tunntarmen. En sådan mekanism skulle kunna medieras av neurala mekanismer eller genom gastrointestinala hormoner. Kaffe har visat att främja frisättningen av gastrin, vilket kan öka tarm spik och motorisk aktivitet."

Förlora upp till 10 pounds i en vecka på Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Gör en stor gåva!

Generellt vänja kaffesump unceremoniously kastas bort, men en del säger att om man tar dem in i duschen med dig som de kan minimera uppkomsten av celluliter. Den peeling och massage arbeta tillsammans för att både bidra till att stimulera blodflödet och strama upp huden.

Kaffe är mest känd för sin förmåga att ge dricker några få upp och gå, men efter tre timmar som lånade energi har fått upp och gått. För att hålla telefonen går, du `ll behöver dricka mer kaffe. Denna taktik kan så småningom bli ett problem eftersom dricka kaffe för sent på dagen kan störa produktionen av melatonin, det kroppens `s primära sömnhormon. För mer livsmedel som kan hjälpa sparka din prestation på högvarv, klicka här för denna lista över de väsentliga 40 bästa livsmedel för muskler och styrka!

Även om du inte är en vanlig kaffe Nykterist kan koffein hjälpa till att snabba smärtlindring. Enligt WebMD, inte bara kan koffein kan göra smärtstillande 40% mer effektiva vid behandling av huvudvärk, men det snabbar också kroppens reaktion på läkemedel. Så är fallet, borde `det vara förvånande att många OTC huvudvärk mediciner innehåller också koffein.

Gå ner i vikt för bara pennies per dag Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Testpaneldeltagare förlorat upp till 10 pounds i en vecka!

En studie som publicerades 2008 i American Journal för obstetrik och gynekologi, och fann att risken för missfall bland gravid kvinna är mer än dubbelt hos kvinnor som konsumerar mer än 200 mg eller mer av koffein per dag. Den American College of obstetriker och gynekologer rekommenderar också en övre gräns på 200 mg / dag.

Forskarna fann att studiedeltagarna (både rökare och icke-rökare) som drack minst en kopp kaffe om dagen hade upp till 36 procent lägre självmords och detta was not den första gruppen av forskare för att göra denna upptäckt. Flera andra studier har antytt ett omvänt förening också. Ändå It`s ännu inte klart om det finns något i drycken att tacka eller om kaffedrickare bara råkar dela gemensamma livsstilsfaktorer (som högre sysselsättning) som ofta är förknippade med en lägre risk för självmord. En teori är att koffein kan vara en bidragande faktor, som gör en mycket vettigt. Koffein har visats reducera förlusten av dopamin (AKA lycka hormon), enligt rapporten.

Den goda nyheten håller på att komma! Kaffedrinkers befanns också vara mellan 9 och 37 procent mindre risk att dö av neurologiska sjukdomar som Parkinsons och demens. Även om orsaken till detta är ännu inte helt klarlagda, är en teori om att coffee`s koffein kan vara en bidragande faktor.

Mat expert Kelly Choi och redaktörerna för äter detta, inte det! ge dig Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Testpaneldeltagare förlorat upp till 10 pounds i en vecka!

Kaffe är en av de bästa drycker för viktminskning eftersom det ökar din ämnesomsättning. Den genomsnittliga ämnesomsättning människor som drack koffein kaffe var 16 procent högre än de som drack koffeinfritt, enligt en studie publicerad i tidskriften Physiology Beteende. En kopp svart kaffe är ett bra val för en pre-workout dryck också: Forskarna fann att cyklister som tog koffein tillägg kunde rida om en mil längre än de som tog placebo. Gör din en venti och hoppa över sötningsmedel.

Men don `t mer än göra det. Har ett par koppar kaffe för en metabolism boost, men om du `re aldrig sett utan en mugg på dina läppar, som skulle kunna arbeta mot dig, säger nutritionist Amy Shapiro. Koffein är en naturlig aptitnedsättande. Om du `re ständigt konsumerar det, kan du inte äta mycket - eller inse hur hungrig du är - tills du kommer hem till middagen. "Inte äter tillräckligt under dagen kan göra din ämnesomsättning trög", säger hon. "När du äter middag, i stället för att omedelbart med att mat till energi, din kropp är aggressivt lagra det som fett, ifall det kommer att fråntas igen."

För mer fett smältande middagar-och lätt, automatisk viktminskning-universitetslärare`t missa helt nya Zero Belly kokbok!

Mikrobiologer vid universitetet i Valencia i Spanien tog prover från dropptråg av nio Nespresso maskiner. De fann att mellan 35 och 67 olika bakterier släkten hänger i trays` överblivna kaffe. En CBS utrednings en kopp beslutsfattare hade stafylokocker, streptokocker, Bacillus cereus och e-coli. Den dåliga nyheten är att det `s svårt att undvika dessa mini-hot, även om du universitetslärare`t använda en one-cup maker. Muggar är ofta förorenade också. "I våra studier, hälften hade fekal bakterier i dem", mikrobiolog Dr Charles Gerba berättade Fox News 2013. Ew.

Visst, vi vet alla att kaffe kan piggna upp dig när du dricker det, men enligt forskning, bara huffing några rostade bönor kan ha en djupgående och mätbar effekt på hur hjärnan fungerar. Åtminstone studier utförs på hjärnan hos stressade och icke-stressade råttor. De stressade råttor visade olika nivåer av aktivitet i 17 gener i hjärnan och Nivåer av vissa hjärnproteiner ändras också på ett sätt som skulle kunna ha en lugnande effekt på stress eller har en antioxidant funktion.

"Regelbunden koffein konsumtion leder till fysiskt beroende på koffein, vilket manifesteras som abstinensbesvär när en koffein användare plötsligt slutar använda koffein,"Säger Laura M. Juliano, chef för Behavioral Pharmacology and Health Promotion vid American University, Washington, DC." En diffus dunkande huvudvärk är ett kännetecken inslag av koffein tillbakadragande. Anledningen till detta är att en av de farmakologiska effekterna av koffein är en sammandragning av blodkärlen i hjärnan."

"Det finns vissa huvudvärk, så kallade hypnic huvudvärk, som kan förebyggas med koffein ", säger Dr Kathleen Digre, karl av American Academy of Neurology och chef för huvudvärk och Neuro-oftalmologi Division vid University of Utah i Salt Lake / Hypnic huvudvärk är en sällsynt huvudvärk ses i äldre individer som startar efter de somnar. dricka lite kaffe innan du somnar kan förhindra hypnic huvudvärk. koffein används också i efter lumbalpunktion huvudvärk [som kan uppstå efter en person genomgår en spinal knacka]." Har ännu mer söta drömmar och se slank ner framgång med dessa 20 sätt att gå ner i vikt i sömnen!

En blandning av antioxidant-rika kaffe och fuktspärrkokosolja är en perfekt kombination av naturliga ingredienser för att ta bort och reparera grov hud så säger Carolyn Doe, spa director på The Umstead Hotel and Spa. Hennes recept innehåller ett kopp virgin kokosolja, halv kopp din malet kaffe val, och en till två teskedar vaniljextrakt blandas samman.

En ny studie från Londonbaserade World Cancer Research Fund International (WCRF) tyder på att regelbunden kaffekonsumtion skulle kunna minska risken för levercancer hos människor som sprit till överdrift på reg.