Piriformis syndrom behandling

Piriformis syndrom är en typ av neuromuskulär sjukdom som är ganska vanligt och inträffar när en personrsquo-s Piriformis muskler komprimerar sin ischiasnerven. Denna muskel är band-liknande och platt och inom skinkorna nära höftleden på toppen. Muskeln är involverad i lägre kroppsrörelser där det stabiliserar en personrsquo-s höftled samtidigt rotera och lyfta låret från kroppen. Det är mycket vanligt att patienter med detta tillstånd för att beskriva känslan akut skinkan ömhet samt smärta liknar ischias längs baksidan av låren, kalvar och fötter. Vanligaste symtomen är en reduktion i rörelseområdet för höftleden, ökning av smärta efter långvarigt sittande, smärta vid klättring stigningar eller trappor, ischias-liknande smärta, och en molande värk av skinkorna.

Symtomen kommer ofta förvärras efter långvarig löpning, promenader eller sitter och kommer att avlastas något efter att en patient ligger ner på rygg. Det finns även andra piriformis syndrom behandlingsmetoder.

Piriformis syndrom Behandling

Läkaren kommer att arbeta med dig att välja rätt för dig beroende på om ischias-liknande smärta är närvarande, och svårighetsgraden av andra symptom.

Is och värmeterapi för piriformis syndrom

Is och värmeterapi är några av de enklaste sätten att behandla piriformis syndrom.

• Is förpackningar och Ice Massage: När smärtan börjar ligga ner på magen i en bekväm ställning. Sätt en kylklamp ovanpå det smärtande området i 20 minuter och upprepa detta varje 2 eller 4 timmar som behövs. Du kan också be någon att massera området med hjälp av en isbit. Använd aldrig isen direkt på huden över 8-10 minuter eftersom det finns en risk för is brinna. Du kan också ansöka is direkt efter smärtsam aktivitet.
• Heat Therapy: Det hjälper ibland att växla värme och kyla. Ligg på mage med värmedynan ovanpå området smärta. Lämna den på plats för inte mer än 20 minuter och aldrig somna under värmeterapi.

Sjukgymnastik

En del av piriformis syndrom behandling ska alltid innehålla sträcka piriformis muskeln samtidigt stärka adduktorer och adductor. Du kan kombinera detta med Gebauerrsquo-s spray, dragkraft, muskelenergi, myofasciell och mjukdelstekniker. Du kommer att vilja sträcka piriformis muskeln minst dagligen och kan behöva sträcka den andra skinkan muskler och ljumske samt en balanserad gemensam.

1. Sträckning Motion

• Yttre hip stretch: Ligg ner på rygg, böja knä benet du vill sträcka. Använd andra handen och dra knäet åt sidan. Du kommer att känna det i skinkorna och höfterna. Håll stretch 20 eller 30 sekunder, med 3 till 5 reps och 3 gånger varje dag.
• Piriformis stretch: Ligg på rygg med båda knäna böjda och fötterna på golvet. Ta den yttre foten från benet som du vill sträcka ut och lägga den på toppen av din andra legrsquo-s lägre lår eller knä. Håll bakom låret, pullingthe knä mot bröstet. Du kommer att känna det i skinkan. Håll den 30 sekunder, gör 3 till 5 reps för 3 gånger dagligen. Ett alternativ är att stå och sätta ditt knä under och över din kropp på ett bord innan framåtlutad.
• Lång adductor stretch: Dessa muskler ansluta från knät och kräver en rak ben att sträcka. Du kan stå eller sitta att sträcka dem.
• Kort adductor muskler stretch: Att sträcka denna muskel måste knäna böjas. Sitt ner på golvet med fotsulorna ihop. Tryck försiktigt nedåt med armbågarna för att öka sträckning. Du ska känna det på den inre låret. Håll 30 sekunder, upprepa 3 till 5 gånger och 3 gånger varje dag.
• Muskelenergi teknik: Ligg ner på framsidan och be en partner att rotera böjda ben utåt. Du bör då gälla 25 procent ansträngning för att försöka ta benet tillbaka vertikalt. Håll 10 sekunder, koppla, och flytta benet ytterligare, upprepa under 30 sekunder. Endast göra detta med en utbildad terapeut.

2. Förstärkning Motion

• Motstånd band bortförande: Stå med ett band fäst till ett fast objekt på ena sidan och vristen på den andra. Flytta ben från kroppen medan den är rak innan han återvände till neutral. Upprepa 15 gånger.
• Side ligger mussla motion: Liggande på sidan, placera din problem höften på toppen. Böj knäna så att dina fötter i linje med ryggraden. Att hålla anklarna tillsammans, höja din övre knä från botten. Gör 15 reps.
• Hip förlängning motion: Få på alla fyra, något skiftande vikten av benet kommer du att arbeta. Håll knäet böjt och höja ditt knä från golvet, lyfta fotsulan i taket. Lägre och upprepa 15 gånger.

Se den här videon för att lära mer om övningar för ischias som piriformis syndrom behandling.

3. Sports Massage

• Effleurage av benet: Använd dina händer för att stadigt och lätt uppåt går från vristen till hela benet, då skinkorna. Gå sedan ner på utsidan av benet. Sikta på att täcka så mycket yta som möjligt. Gör detta 5 eller 10 gånger.
• Petrissage på skinkorna: Följ ett cirkulärt mönster med fast knådande rörelser, som arbetar för att manipulera och flytta musklerna med händerna.
• Strippning av piriformisApplicera fast och ihållande tryck längs muskeln med hjälp av hälen på din hand. Du kan också göra detta med hjälp av armbågen.

mediciner

I de fall manuella piriformis syndrom behandling är inte tillräckligt, kan du använda akupunktur eller triggerpunkt injektion med botulinumtoxin typ A, steroider eller lidokain hydroklorid. Kirurgisk dekompression är det sista alternativet.

Acetaminophen och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till. Muskelavslappnande medel ger också resultat. Biverkningar är muntorrhet, yrsel och dåsighet. Även om mer forskning behöver göras, kan narkotiska smärtstillande medel också användas som en kortsiktig lösning. Biverkningar inkluderar sedering, gastrointestinala besvär, och förstoppning. Addiction är också ett bekymmer.

Lokala steroidinjektioner kan ha anti-inflammatoriska effekter i vissa patienter. Infektion är vanligast för komplikationer.

Kirurgi

Om smärtan inte kan lindras av alla tidigare metoder, är det när operationen behövs. Kirurgi som piriformis syndrom behandling är ganska lätt. Kirurgen skär muskel senan vid insättning av trochanter din lårben att slappna av det. De stänger det då med huden lim och självupplösande stygn i kombination med SI kirurgi, kommer det att finnas en extra snitt. Det finns också ett kirurgiskt alternativ som direkt kommer att undersöka nerven.

Potentiella problem med operation inkluderar området är mer känsliga för smärta, muskeln inte blir avslappnad omedelbart, eller att ha obekväma spasmer. Sår läker inom några veckor, men piriformis och närliggande frågor kan ta längre tid.

Dela på sociala nätverk: