Huskurer för knäsmärta behandling hemma

Hur man använder huskurer för knäsmärta behandling hemma? Knäsmärta kan slå helt plötsligt eller kan krypa upp ljudlöst. Oavsett hur man får det, kan knäsmärta få vara mer hemskt kort. Inget mer en åkomma som begår bara gamla, knäsmärta idag har fått vara normal för personer i alla åldrar. Detta kan inträffa på grund av olika skäl, bland annat skador, kirurgi, vitamin insufficiens, artrit, fruktansvärda hälsa, och äta regim. Vi har spelat in några huskurer för knäleden smärta som kan vara användbara för att bota knäsmärta på ett naturligt och framgångsrikt sätt.

Hem rättsmedel för Knee Pain hemma

1.) öka intaget av morötter för Knee smärtbehandling

Morötter är en universell kinesisk botemedel för att bota smärta i knäleder. Helt enkelt slipa 2 morötter och tillsätt citronsaft att konsumera den rå. Morot är användbart för god ligament hälsa och lugnande smärtan.

2.) Plaskade Bockhornsklöver frön för Knee smärtbehandling

Detta är det enklaste hem botemedel mot knä ledvärk att få tillfällig befrielse från en skada knä. Du kan helt enkelt släck 2 tsk bockhornsklöver frön i vatten runt kväll tid. Sila dem att konsumera på morgonen och läka lederna. Bockhornsklöver frön har förmågan att ge en värmande effekt lederna, vilket gör dem läka snabbare.

3.) Drick mer vatten för Knee smärtbehandling

Vatten är kärnan i livet. Vad mer ja, dricksvatten kan lindra knäsmärta också! Montering vattenhalten i kroppen är användbar för att blidka ligamentet runt knäet och hydrerad dem. Detta bidrar dessutom till att hålla upp en bra blodcirkulation att ge tillskott för att uppnå våra leder ett tillfredsställande sätt. Detta kan användbart likaså ta bort alla gifter från dina knäleder att ge befrielse från knäsmärta.

4.) förtära Fler Lök för Knee smärtbehandling

Lök är antiinflammatoriska i naturen med foto som stärker kroppens säkerhet. Lök innehåller svavel intensifieras att arbetet med att minska någon form av smärta.

5.) massera knäled för Knee smärtbehandling

Fint massera knäled med varm olja för att sänka inflammation, support cirkulation, och varva ner dem. Mash fem vitlöksklyftor och värm det tillsammans med två matskedar senapsolja. Tillämpa denna uppvärmda olja på knä för att få snabb lindring från smärta

6.) Göra en del Yoga för Knee smärtbehandling

Gör några knä-tillmötesgående asanas som är känslig. Detta kommer utan tvekan att erbjuda viss lättnad från smärtan.

7.) Applicera kokosolja för Knee smärtbehandling

Värm en kopp kokosolja tills dess ljummet. Massera knäna med denna naturliga smärtstillande medel för att stärka blodcirkulationen och lägre knäsmärta.

8.) Fett-Hen för Knee smärtbehandling

Pound handen storlek scoop av skarpa både blad och extrahera dess squeeze. För närvarande dricka detta varje dag på en ledig mage för att ge kroppen en viss lättnad från den försvagade knäsmärta.

9.) Mjölk och Gurkmeja för Knee smärtbehandling

Detta är en av de bästa och mest framstående indiska botemedel för att bota någon form av smärta. Blanda 2 tsk gurkmeja pulver till ett glas ljummen mjölk. Drick det konsekvent att stanna smärtfri!

10.) Bockhornsklöver Frön Klistra för Knee smärtbehandling

Cook 2 tsk bockhornsklöverfrön, squash dem och blanda med vatten för att göra ett lim. Applicera detta på påverkade området för att få befrielse från en bultande knä.

11.) Gurkmeja och Ginger te för Knee smärtbehandling

Gurkmeja och ingefära är anti-inflammatorisk till sin natur och kan minska smärtan förbunden med reumatoid artrit. En antioxidant som kallas curcumin som finns i gurkmeja som kan hjälpa vid behandling av artrit. Ta 3 koppar vatten och tillsätt 1 tspturmeric och ingefära vardera till det. Stuvning denna blandning i 20 minuter. Sila och tillsätt lite nektar. Drick detta två gånger om dagen för bästa kommer till stånd.

12.) Epsom-salt suger för Knee smärtbehandling

Epsom-salt inkorporerar magnesiumsulfat som kan sänka ändlösa knä smärta. Ta ett stort kärl med varmt vatten och tillsätt 1 kopp Epsom salt. Blanda lämpligt och skölj dina ömma leder i vattnet. Du kan på samma sätt blanda Epsom salt i duschvatten för att få lindring.

13.) Öka Magnesiumintag för Knee smärtbehandling

Magnesium sänker många biomekaniska reaktioner i vår kropp. Detta kan koppla våra muskler och nerv bort solidness och lägre smärta. Införliva magnesium i ditt ätande metodik eller ta tillskott för att hjälpa ben tjocklek och göra dem starkare. Grönskande greener, nötter och bönor har ett bra mått på magnesium. Magnesiumolja kan likaledes anslutas lokalt på ömma knän att avlasta området.

14.) Extra Virgin olivolja för Knee smärtbehandling

Olivolja, fetter upp våra leder och lugnar artrit smärta. Denna olja är välsignad med en unik egenskap som kallas oleocanthal som kan minska smärta i påverkade området. Massera knäna med olivolja varje dag för att bota beklagliga smärta som åtföljer artrit.

15.) maskros Lämnar för Knee smärtbehandling

Maskrosblad införliva vitamin A och C som kan vara bra att reparera skadat vävnader. De kan likaledes skölja ner i levern genom att tömma ut gifter. Dessa blad är antiinflammatoriska i naturen och gör prostaglandin, som är ansvarig för goda oemottaglig reaktioner dessutom minskar inflammation.

16.) Blacks Melass Drink för Knee smärtbehandling

Svart melass innehåller kalcium, kalium och magnesium som är användbara för att behandla knä smärta. Blacks melass dessutom lindra artrit indikationer och styr vår nerv och muskel arbetar för starkare ben. Värm upp två tsk Blacks melass med två koppar vatten. Låt denna blandning svalna en stund. När den har svalnat dryck till det få befrielse från knäsmärta.

17.) White Willow Tea for Knee smärtbehandling

Vit Willow är tydligt känd som ”första ibuprofen” på grund av dess salicin innehåll, vilket är den dynamiska fixerings närvarande i huvudvärk medicin. Att vara naturlig, kan detta salicin gå som en smärtstillande medel utan några symptom. För att göra vit pil, koka 2 koppar vatten och därefter reducera den till en gryta. Tillsätt 3 tsk vitt willow bark pulver till grytan och låt det sitta en stund, så att pulvret kan ingjuta i 20 minuter. Ta bort från värmen och låt den kyla av. Drick detta te två gånger, konsekvent. Du kan på samma sätt lägga till några nektar och citron droppar att uppgradera smak.

18.) Motion för Knee smärtbehandling

Knäsmärta kan göra någon utveckling lufsande. Däremot knät behöver lite motion för att hålla sig frisk. Motion kan minska fasthet och smärta i knäleden och även artrit. En av de viktigaste orsakerna till knäsmärta är den extra vikten vi ha i vår kropp. Öva kan bidra till att kasta den extra vikten och ge en viss lättnad för de överbelastade knä! Med en legitim träning regim kan du stärka musklerna som ger stöd till lederna och hjälpa dem att läka snabbare.

19.) Peppar och eukalyptusolja för Knee smärtbehandling

Pepparmint och eukalyptus har smärtstillande och smärt lindra egenskaper. Med hjälp av dessa mirakel oljor kan sänka ångest och smärta i knäna. Utnyttja detta knä ledvärk hem åtgärda rutinmässigt för att ge dina ömma knän några oerhört behövs TLC!

20.) Juniper Berry te för Knee smärtbehandling

Enbär är till stor hjälp för att behandla knä ledvärk med terpinen-4-ol innehåll. Gör enbär en vanlig ingrediens i din dagliga kost för att få lindring från smärta av inflammation. Men avstå från att vidta dessa bär under graviditeten

Dessa knä ledvärk åtgärder kan erbjuda befrielse från knäsmärta. Ändå måste du titta på din vikt, äta hälsosamt och tränar ofta för att hålla knäna vid god hälsa.

Har du försökt någon av dessa huskurer att lindra knä ledvärk? Berätta din kritik på denna.

Varning: Det är alltid föreslås att råda en specialist innan efterlikna någon vägledning.