Bästa måltidsersättning skakar

Om du har 5 till 6 små måltider per dag och du följer en låg carbdiet kan det inte alltid möjligt att äta låg carb måltider som består av protein och komplexa kolhydrater. Byte av kaloririka frukost, lunch eller middag med en proteinshake är det bästa sättet att få en energikick när det uppfyller också din hunger. Måltidsersättning shakes är packade med näringsämnen, kolhydrater, vitaminer och viktiga näringsämnen som gör att du för återuppbyggnaden av musklerna efter en intensiv cardio eller styrketräning. Måltidsersättning shakes är särskilt för dem som vill öka muskelmassa och muskelmassan samtidigt öka antalet förbrukade kalorier. Har måltidsersättning shakes är bra för totala viktminskning, mag-tarmkanalen och kommer att rengöra din kropp. De goda måltidsersättning shakes innehåller mycket socker och fett. Så du måste hitta en balans mellan kalori och smak. Här är listan över bästa måltidsersättare skakar att du kan ha i din kost.

Hemlagad Meal Replacement Shakes:

1.) Kale, spenat och Pear Shake

Detta shake kommer att öka din ämnesomsättning och hålla dig borta från hunger. Grönkål och spenat tillsammans kommer att göra en stor smoothie. Denna shake är packad med frukt, grönsaker och en liten mängd honung.

Åtgärder för att göra Kale, spenat, och Pear Shake:

• Ta en kopp hackad grönkål blad, en kopp hackad spenat blad, halv päron, en och en halv koppar mandelmjölk, en fryst banan och 1 msk honung.
• I en mixer, kombinera spenat, grönkål och mandelmjölk.
• Blanda tills ingen stor grönkål är kvar.
• Nu tillsätt honung, banan och päron till den. Blanda den för att göra en smidig.
• Njut av denna skaka omedelbart.

2.) Super Green Shake

Denna shake är en av de bästa måltidsersättning skakar som håller dig full. Denna shake är packad med näringsämnen och har tillräckligt med kalorier som är bra för din hälsa. Denna shake ger dig en stor källa av vitaminer, protein, mineraler, omega-3 fettsyror och antioxidanter.

Åtgärder för att göra Super Green Shake:

• Ta 3 bananer, 1 stor mango, 8 stora jordgubbar, 3 koppar hackade maskros greener, en kopp gröna blad sallad, 1 msk marken linfrön, en skopa av proteinpulver och 8 dl filtrerat vatten.
• I en bländare, första, tillsätt vatten och därefter mjuka frukter och blanda den ordentligt.
• Nu lägger greenerna och blanda det i 30 sekunder för att göra en smoothie.
• Gör detta skaka din frukost eller du kan dricka det hela dagen.

3.) Energi Boosting Shake

Om du behöver extra energi på morgonen då detta shake är ett perfekt alternativ. Det har viktiga ingredienser som vaknar upp dig och ger dig energi för att göra jobbet.

Åtgärder för att göra energi öka Shake:

• Ta 2 msk kakaosmör, 2 msk jordnötssmör, 8 Oz grekisk yoghurt, en halv kopp is, en banan och nypa kanel.
• I en bländare, häll jordnötssmör, grekisk yoghurt, kakaosmör och isbitar och blanda vid hög hastighet.
• Nu skär banan i skivor och lägga till den till blandningen och blanda det igen.
• Lägg till en nypa kanel till det och dricka det på morgonen.

4.) blåbär, hallon och björnbär Shake

Detta är en av de bästa ersätter måltid skakar till frukost.

Åtgärder för att göra Blåbär, hallon, och Blackberry Shakes:

• Ta en och en halv kopp frysta blåbär, 1/3 kopp frysta hallon, 1/3 kopp frysta björnbär, en och en halv kopp msk jordnötssmör, en kopp mjölk och en och en halv msk honung.
• I en mixer, kombinera alla ingredienser och göra en puré.
• Drick det i frukost dagligen.

5.) Över natten Shake

Om du inte har tid på morgonen för att få skaka eller frukost då detta natten shake kommer att vara till hjälp för dig. Du kan ha det innan du går till sängs och det fungerar bra.

Åtgärder för att göra natten Shake:

• Ta fryst frukt, en skopa av proteinpulver, mjölk eller vatten, 2 o 3 skedar av vanlig grekisk yoghurt, ¼ kopp av okokt havregryn och ¼ kopp spenat.
• I en mixer, kombinera alla ingredienser och blanda den för att göra en smoothie.
• Drick det före sänggåendet.

B.) Bästa Meal Replacement Shakes

1.) Advocare Meal Replacement Shake

Advocare är en av de bästa måltidsersättning skakar.

• Denna shake är lättsmält och läcker.
• Det förstärker absorptionen av näringsämnen.
• Du måste ha 24 gram av detta protein per portion.
• Du kan köpa den på nätet.

2.) Vega One All in One Nutritional Shake

Vega en är en annan av de bästa måltidsersättning skakar.

• Denna produkt är gjord av verkliga och hela livsmedelsingredienser som frukt och grönsaker.
• Den innehåller också 160 kalorier, vitaminer, mineraler, fibrer, omega-3, probiotika och antioxidanter.
• Det bör vara 10 portioner per behållare och 41g per portion.
• Denna produkt är vegan certifierade, glutenfri, lågt glykemiskt och görs utan mejeri- och soja ingredienser.

3.) IdealShake måltidsersättningsshakes

• Styr din HUNGER- Denna shake är en av de bästa måltidsersättning skakar som innehåller ett starkt helt naturlig hunger blockerare. När du styr hunger, kan du minska i vikt och kalorier. .
• DELICIOUS smak- Ideal Shake måltidsersättning skaka är läcker, vilket gör det enkelt för dig att hålla fast vid din kost och minska vikten.
• ALL-WHEY protein- Vår viktminskning skakar protein, kolhydrater och fett för att hjälpa dig att minska i vikt snabbare. Alla vassleproteinstöd utveckla muskler och öka fettförbränning.
• GLUTENFRI- Ideal Shake testas glutenfri. Denna måltid ersättare skaka innehåller också 22 vitaminer och mineraler för att stödja din hälsa.
• SNABBT OCH ENKELT- Ideal Shake är lätt att använda och lätt att göra. Byt ut 1 eller 2 måltider per dag för säker och effektiv viktminskning. Det är den perfekta grab-and-go diet skaka.

4.) Getrim måltidsersättning Milk Shake 500g

• Denna getrim måltid ersätter måltid och kontroll kalorier och kommer att hålla dig fullt ut för upp till 4 timmar.
• Den hjälper dig att förlora upp till 2-4 kg i en månad.
• Det är naturligt och balanserat utan några örter, droger eller kemikalier,
• Den finns i 3 goda smaker som choklad Mocha, Strawberry Cream, och franska Vanilla.
• Med bara 180 kalorier per portion av Getrim, lågt glykemiskt index kolhydrater hjälper dig att få långsamt brinnande energi för dina dagliga aktiviteter.
• Den innehåller 5 g lösliga fibrer som gör att du stannar full balans av protein, kolhydrater och fetter ger god näring.
• Det är 50% rekommenderade kosten ersättning av mineraler, vitaminer och antioxidanter.

5.) St.Botanica Nutritional Meal Replacement Shake

• Med St.Botanica måltidsersättning skaka är ett av de hälsosamma sätt att gå ner i vikt.
• 25gm av servering ger mer energi, fibrer, protein än någon annan måltidsersättning skakar på marknaden. 25gm betjänar utbyten 22 mineraler och vitaminer, 9,25 g protein, 12.50gm kolhydrater och 2.75gm fiber.
• Botanica Närings Meal Shake utvecklas efter månader av forskning vid Näringsexperter. Denna produkt är omfattande tester för säkerhet och kvalitet och är tillverkad i ett GMP och ISO certifierade anläggning.
• Superior Taste - StBotanica Nutritional Meal Shake när det blandas med mjölk det gör en läcker mango smaksatt dryck som kan avnjutas under alla årstider. Den läckra smaken som erbjuds i en sådan hälsosam paket av näring är oöverträffad.