Vatten fasting- bästa sättet att fasta för att få de bästa fördelarna

Fastan praktiseras i vårt land och runt om i världen sedan åldrar. Fastan är känt för att ha många fördelar med healing både fysiskt och andligt. Vatten Fasting anses vara en mycket kraftfull form av fasta, och naturligtvis utan tvekan den svåraste också!

Vad är vatten fasta?

Vatten snabbt är i grunden fasta med bara vatten. Den snabba kan göras för en dag eller utföras i många dagar. Det finns många namn ingraverade i historien om de som framgångsrikt har genomfört vatten fasta, och de är Sokrates, Platon, Hippokrates, Moses, Jesus, Gandhi och Mohamed. De praktiserade vatten fasta grunden för att göra sin kropp tillräckligt stark för att bekämpa med sjukdom och även för att bygga upp sin andlighet.

Så vad händer med vår kropp när vi går igenom vatten fasta?

Komplett vatten snabbt innebär en noll kaloriintag. Generellt vår kropp använder socker, även kallad glukos som råkar vara en primär energikälla för att genomföra verksamheten. Överskottet glukos lagras sedan i levern, som omvandlas till glykogen reserv. När vi fastar glykogen förbrukas helt och sedan kroppen skiftar över till ketos gör användningen av fett som energi för att genomföra processen. Vanligtvis ketos steget uppnås efter 3 dagar av snabb, sedan efter 7 dagar av snabb kroppen börjar att använda de icke-essentiella cellulära massorna som de degenerativa vävnader samt fibrösa tumörer, virus, bakterier eller för den delen alla andra föreningar som är närvarande i kroppen som energi.

Fördelar med vatten fasta:

1. avgiftning: Detta är populär term för alla närvarande som var och en är upp för avgiftning nu för tiden. Avgiftning, i allmänhet är en process för att kasta bort gifter genom hud, kolon, lever, lymfkörtlar, njurar och lungor. Under vatten fasta gifter som finns i kroppen är helt eliminerade skapa den bästa miljön inuti kroppen. Vars resultat kommer att bli en friskare tandkött, tänder och hud.

Också Läs - Gå med i Detox bandwagon med äppelcidervinäger Här

2. Viktminskning: Den överlägset bästa botemedlet för fetma! Som jag nämnde tidigare, kommer överflödigt fett skäras ned som energi under vatten fasta vilket resulterar i viktminskning.

Läs också - Hur man gå ner i vikt Använda kanel och honung Här

3. Bättre immunförsvar: Under vatten fasta, är i fokus för energi långt ifrån matsmältningssystemet. Den kretsar kring de delar som koncentrerar sig på immunförsvaret och ämnesomsättningen.

4. Kropps känsligheten ökar: Under loppet av vatten fasta, får vi en djup och stark medvetenhet om vår kropp inifrån på grund av ökad kroppssensationer.

5. Body föryngring och främjar längre livslängd: Vatten fasta tillåter kroppen att få mycket krävs paus för att ta itu med de skadade vävnader och att fastställa andra sjukdomar i kroppen. Som en följd kroppen är i en föryngrad tillstånd som tillåter kroppen att utvecklas vidare.

6. Förbättrad Kardiovaskulära systemet: Det vatten fasta stabiliserar blodtrycket och bortsett från att kolesterolnivån reduceras också.

7. Andliga anslutnings ökar: Under vattnet fasta som vi sagt tidigare fysiska gifter spola ut ur kroppen som också tillåter oss att lugna ner känslomässigt kasta bort den känslomässiga bagage vi har gjort tillsammans under en lång tid och vi välkomnar positiva känslor i vår kropp. Detta gör kroppen mycket mer andligt ansluten.

8. Muskulär och skelettsystemet förstärks: Under vatten fasta antiinflammatoriska åtgärder sker i muskel samt skelettet. Det botar alla typer av berörda leder och muskler krämpor.

9. Tarmrörelser kommer att stabiliseras: Vatten fasta stabiliserar också tarmrörelserna helt. Matsmältningssystemet kommer att rensa ut gifter inifrån och rensa tarmarna och därmed avföring kommer att vara helt uppdateras för att prestera bättre.

10. Behandlar typ II diabetes: Vatten fasta är känd för att vara mycket effektiv vid behandling av typ II diabetes även back tillståndet helt.

Fastan utan tvekan är bra, men innan du utför vattnet fasta det är mycket viktigt att ta doctor`s råd som du behöver veta om din kropp är redo för det.