Varning symtom att bryta fastan omedelbart

Ayurveda säger att fastan är en av de bästa sätten att tända mag elden och för att bränna gifter ackumuleras i kroppen samt sinnet. Det hjälper till att förbättra mental klarhet och eliminera gas. Det bidrar också till att ge dig en sund kropp. Ayurveda föreslår alltid regelbundet och kortsiktiga fasta snarare än oregelbunden, frekvent eller långvarig fasta. Människor snabbt av många skäl. Några är som följer:

Anledningar till att snabbt:

• Medicinska fetter förskrivs till patienter som genomgår en operation. Det är vanligtvis 12 till 24 timmar före den planerade förfarandet.
• Avgifta fastan är för rengöring av kroppen genom att spola ut gifter. Detta görs efter en säsong, en tid av kraftig alkoholdrickande och konsumtion av tunga och sockerhaltiga livsmedel. Detta inkluderar snabb främst fruktjuicer och andra vätskor.
• Intermittent fasta hjälper kroppen att bekämpa hälsofrågor.
• Andliga eller religiösa fasta bygger på andligt liv. Det ger sinnet tid att reflektera över andliga idéer medan kroppen avstår från mat.

Men förmågan att snabbt beror på vilken typ kroppen personen har. Till exempel, om du har vata kroppen bör du inte snabbt för mer än 3 dagar. Detta beror på att Vata är ljus i fastigheter och fasta kan orsaka lätthet. Så kan utdragen fasta orsaka vitiation av Vata i kroppen. Detta kan leda till ångest, svaghet, rädsla och nervositet.

Personer med Pitta möter också samma konsekvenser. För sådana människor fasta i mer än fyra dagar kan öka brand element i kroppen, vilket kan leda till ilska, hat och yrsel.

Personer med Kapha kroppstyp, å andra sidan, har förmågan att snabbt under längre perioder. När lätthet i kroppen ökar, känner de trevliga. Deras fokus är också förbättras.

När du ska sluta fasta?

Under fasteperioden vårt matsmältningssystem vilar. Så det är mycket viktigt att n stam läggs på mag brand. Om någon av de symtom som anges nedan är märkt av dig, bör du omedelbart sätta stopp för din fasta.

Brännande känsla i magen:

Om du känner en svår brännande känsla i magen eller gastrit problem, inte snabbt. Om du ändå vill ta snabba, se till att du tar alla lämpliga försiktighetsåtgärder.

Diarre:

Du lider av diarré när du konsumerar fel frukt och fruktjuicer. Det kan också uppstå när kvaliteten på frukt eller livsmedel som du förbrukar när du snabbt är inte bra. Som ni vet, frukter är kallt i naturen. Så bör personer som lider av andningsproblem undvika att äta frukt. När du lider av diarré, är omedelbar behandling nödvändig. Om diarré inte behandlas i tid, kan det orsaka uttorkning och elektrolyt obalans. Detta i sin tur kan leda till försämring av kroniska sjukdomar som astma.

Menstruation:

Om du mens tenderar din fysiska makt för att få lägre. Så om du fastar under denna tid, kan även en liten extra fysisk aktivitet leder till en ökning av vata. Detta är inte bra för kroppen. Därför är det bättre att du inte snabbt när du mens.

Smärta i magen, bröstet och buken områden:

Om du lider av buken, magen eller bröstsmärtor när du snabbt, bör du omedelbart sluta fasta. Även om du kan göra detta för din andliga tro, är viktigare för dig din hälsa och du bör inte göra något som kan påverka din hälsa. Varje smärta i dessa områden kan leda till allvarliga hälsotillstånd. Därför måste du sluta fasta om du möter något av dessa problem.

medvetslöshet:

Om du känner att du kan svimma när som helst eller om du känner dig väldigt yr, är det en indikation på att din hjärna är berövas glukos, eftersom det inte finns någon leverans av mat till din hjärna. Om du blir medvetslös, sätta stopp för din fasta eller åtminstone måste du ha en liten mängd fruktjuice för att få lite energi.

kräkningar:

En kräkningar sensation innebär att du lider av gastric irritation och elektrolyt obalans i kroppen. Så bör du inte fortsätta att snabbt om du lider av dessa symtom.

Breaking en snabb - Rätt sätt att göra det:

1. Att veta det rätta sättet att avsluta fastan är en viktig del av fasta. Under den tid du snabbt krymper magen och tarmen blir också ledig.
2. Börja med täta och små måltider och sedan gradvis utvecklas till större måltider, tills du når den normala ätande rutin. Det rekommenderas att du har små måltider eftersom genom att införa fast föda långsamt matsmältningssystemet kan förhindra njursvikt och andra sjukdomar som är förknippade med matsmältningsbesvär.
3. Om du behöver resa plötsligt, är det bättre att du inte fortsätta med fasta. Detta beror på felaktig konsumtion av livsmedel kan orsaka flera hälsoproblem. Kom ihåg att fasta på ett sunt sätt bidrar till att öka din energi och ger upphov till en känsla av lätthet i kroppen. Det bidrar också till att ge klarhet i ditt sinne. Det är också bra för att ge dig befrielse från förstoppning och för att reglera tarmrörelser.
4. Nu när du vet när du ska sätta stopp för din fasta, göra fasta och få de fördelar det kan erbjuda till din kropp. Men du måste alltid lyssna på din kropp och vara uppmärksam på vad din kropp försöker kommunicera. Om du upplever något av de symtom som nämns ovan, sluta fasta.