Vatten fasta före och efter bilder

Vatten fasta är en gammal rensning metod som används för att läka och avgifta kroppen. Som ni snabbt börjar kroppen att konsumera allt inom det som isnrsquo-t nödvändig för dess funktion, in i en liknande avgiftning cykel till det som anges när du sover. Nedan hittar du vatten fasta före och efter bilder resulterar vatten fasta bilder, samt information om hur man vatten snabbt på rätt sätt och mest effektivt.

Vad innebär Vatten Fasting Engagera?

Vatten fasta är processen att konsumera endast vatten. Som nämnts är vatten fasta för att avgifta kropps- det kan också tillämpas av religiösa skäl och krav. Det är viktigt att komma ihåg att långa perioder av vatten fasta kan leda till allvarliga hälsoeffekter.

1. Bestäm Varaktighet

Bestäm hur länge vattnet snabbt kommer att pågå. Detta kan vara allt från tre till trettio dagar, men om du är ny på vatten fasta, är det bäst att börja med korta fastan först att mäta din kroppar reaktion.

2. planering

Bestäm när att genomföra snabbt. Försök att undvika fasta då det kan störa din dagliga rutin. Välj en tid som är lämplig, och det gör att du kan undvika anstiftare av stress.

3. Rest

När fastan kan du behöva känslor av trötthet och förlust av uthållighet. Se till att vila ofta och försöka inte överanstränga sig själv.

4. Drick mycket vatten

Se till att dricka minst sju 8 oz. glas vatten varje dag. Detta kan vara källvatten på flaska, eller kranvatten.

Anteckningar och tips:

• Växla mellan juice och vatten Snabb

Om du vill spola under en längre tid, att ersätta vatten med juice är ett bra sätt att säkerställa att din kropp levereras essentiella näringsämnen under fastan.

• Break Up Fast med rätt mat

Om du känner odödliga uppmana att äta fast föda, se att bryta din fasta endast med lättsmält mat. Detta innebär att undvika förädlade livsmedel till förmån för frukt och grönsaker.

• Undvika Intensiv Träning

Tung träning är bäst undvikas under fasteprocessen. Ljus former av reparativ yoga kan utövas i stället eller ljus promenader. Lätt motion kommer att bidra med den övergripande avgiftningsprocessen, samt bidra till att bygga styrka.

• Förbereda kroppen

Förberedelser är nyckeln till en framgångsrik uppgift, inklusive fasta. Det bästa du kan göra är att se till att varje frukt och grönsaker baserad kost under tre dagar innan fastan börjar. Detta kommer att bidra till att minska några av de otäcka biverkningar (såsom trötthet) som kan uppstå när du börjar fasta.

Vatten Fasting före och efter bilder

ldquo-Efter fasta i nästan en månad, de förändringar jag märker var otrolig. Den första och mest imponerande fysisk förändring jag såg var ljusstyrkan inom mina ögon, som leder till många komplimanger på en daglig basis, samt en minskad känslighet för solljus. Jag lyckades också kasta en hel del oönskade pounds under min fasta, och jag känner mig som om min kropp har blivit tillräckligt rengjord. Min hud känns otroligt smidig och några ärr har något försvunnit. Mitt hår känns mycket sundare än det gjorde innan fastan, och mina tänder verkar mycket vitare än de en gång gjorde. Både mitt hår och mina tänder, känner starkare tack vare vatten fasta. Jag har också märkt en brist på kroppslukt. Jag avstår från att tvätta med tvål, men producerar lite lukt. Irsquo-ve också meddelanden ökade kunskaper i tarmfunktioner.

Jag är ändå att återställa alla min styrka, men min energi nivåer känner preparerade, och jag känner ingen hinder på aktivitetsnivån jag kan utöva. Jag vaknar upp utvilade och mycket positivt. Sammantaget känner jag mig mer bekväm med min fysiska utseende efter den snabba, särskilt min hud och ögon. Jag känner också mer säker, energi och glad overallrdquo-.

Ovanstående information är upplevelsen av någon whorsquo-s sett goda resultat, men inte alla är densamma. Här är mer vatten fasta före och efter bilder och råd de har.

Resultat från fyra dagars vatten fasta, med hjälp av dagen på dag avstängt. Detta gör det möjligt att snabbt för en dag, och äta en liten måltid (t.ex. grönsaker), nästa dag. För mig är detta bättre än ren fasta.

Resultat före fjorton dagars vätska snabbt, och efter.

Lite mer vatten fasta före och efter bilder:

Tips och försiktighetsåtgärder för en framgångsrik Water Fasting

1. vad jag ska göra med din tid

En hel del tid förbrukas genom kokning, äta och städa upp mat. För att säkerställa en framgångsrik fasta, se till att använda den tiden productively- starta en ny hobby, prova yoga, återförenas med gamla familjemedlemmar och vänner, eller gå för lätta promenader.

2. hitta stöd

Stöd från vänner och familjemedlemmar kan hjälpa dig med din snabbt. Det finns också många engagerade forum och communities på nätet som kan erbjuda dig stöd, vägledning och rådgivning.

3. För de svaga Moments

Försök att dämpa eventuella negativa tankar talar om att du behöver mat, och leder dig mot att sluta. Kom bara ihåg att en liten mängd mat under en vatten snabbt inte kommer att förstöra hela processen.

4. Deal med Yrsel

Om du någonsin känner dig yr under din snabbt, försök att sitta ner så snabbt som möjligt. Detta beror på möjligheten att svimma (vilket sannolikt kommer att ske efter intensiva känslor av yrsel). Svimning kan orsaka skador när du faller, så är bäst undvikas.

Nedan är en video som visar en tjugofem dag vatten fasta erfarenhet samt vatten fasta före och efter bilder:

Fler fördelar med Water Fasting

fördelar	Beskrivning
avgiftning	Avgiftning är den naturliga kroppsliga processen att utrota eller omintetgöra toxiner i kroppen via olika organ, såsom huden, njurar och lever. När gifter har utvisats, blir kroppen idealiskt för tillväxt och reparation.
Stärkaed immunförsvar	Vatten fasta tillåter den energi som normalt används för att smälta mat som skall utnyttjas i andra delar av kroppen, såsom de centra som kontrollerar ämnesomsättningen, eller immunsystemet. Detta bidrar till att återställa deras naturliga funktion.
Känsla av föryngring och förlängd medellivslängd	Av vatten fasta, är det möjligt att utrota alla sjukdomar och reparera eventuella skadade vävnaden. Detta leder till föryngrad känslor och en längre livslängd.
Friskare kardiovaskulära systemet	När vatten fasta, onersquo-s blodtryck är i stånd att stabilisera och kolesterolnivåer lägre. Dessa åtgärder är mycket fördelaktigt för det kardiovaskulära systemet, som kommer att kunna arbeta mycket mer effektivt.
Förbättrade skelett- och muskelsystem	Vatten fasta kan vara mycket fördelaktigt att läka skadade muskler och ben, beror detta på de betydande antiinflammatoriska fördelarna med vatten fasta.
Viktminskning	Itrsquo-s uppenbart att se varför du skulle gå ner i vikt när vatten fasta, på grund av bristen på fast föda och minskad nivå av kaloriintaget. Vatten fasta tros vara en av de bästa soldater av fetma.
Ökad viljestyrka och själv -kontrollera	Eftersom det kan vara mycket svårt att avstå från att äta medan du snabbt kommer processen att hjälpa dig att få mer själv kontroll över din kropp och själ, om du har möjlighet att motstå frestelsen.
Mer energi	När din kropp kräver en stor mängd energi för att smälta maten, när vatten fasta är att energi som distribueras på andra ställen i kroppen, vilket leder till ökad känsla av energi.
Ökad kropps känslighet	Under vatten fasta processen är sådana kroppsliga förnimmelser ökat så att du kan uppnå en känsla av förundran i onersquo-s egen kropp, och en ökad känsla av medvetenhet om dess komplexitet.
Ökad andlig anslutning	Som nämnts ovan, vatten fasta ofta utövas av människor för religiösa ändamål. Vatten fasta rensningar kropp och själ, vilket gör att utövaren att utveckla en djup andlig förbindelse med onersquo-s själv, vilket leder till förhöjda förnimmelser av positivitet.

Dela på sociala nätverk: