26 Sämsta flaska te produkter

Inte få oss fel. Forskare har samlat en volym på forskning som visar att te har betydande hälsofördelar. Bryggt te innehåller antioxidanter, såsom polyfenoler, epigallocatechin gallate (EGCG) och katekiner, som har befunnits att hjälpa rev din ämnesomsättning, blockera bildningen av nya fettceller, kämpa mot sjukdomar och även minimera cellskador, åldrande, och risken för stroke. Men låt inte dessa fakta motivera din flaska te köp-eftersom inte alla teer är skapade lika.

I själva verket, en nyligen genomförd studie fann att du skulle behöva dricka 20 flaskor affären te för att få samma mängd antioxidanter som finns i bara ett hembryggda cup. Och även om versioner förpackade med en syra som citronsaft eller citronsyra kan bidra till att stabilisera dessa antioxidant nivåer, en oberoende laboratorietest av ChromaDex visade att mer än hälften av näringsämnen hade försvunnit från syra spetsade smaker inom tre månader efter hållbarhet.

Plus, eftersom företagen vet att sjukdomsbekämpande polyfenoler har en något bitter, sammandragande smak, de tenderar att lägga till mer vatten i stället för själva bryggt te till sina produkter. Lägg till att allt socker som är injiceras i dessa generöst portioned flaskor och eventuella hälsofördelar som du en gång trott försvinna i tomma intet.

Medan vi rekommenderar stöpning ditt eget hemma för att skörda fett-fighting fördelar, om du väljer att ta en flaska från hyllan, se till att det inte är en av dessa kost urspårning alternativ-del som är värre än en läskburk. För att komma ifråga för en plats på våra värsta lista följande teer fick servera över 35 gram socker. Det är mer än 70 procent av FDA: s nyligen uppdaterade dagliga rekommenderade intaget av tillsatt socker, som toppar vid 50 g av den söta saker. Läs vidare för att ta reda på vilka märken att undvika för alla dina favorit smaker. Och sedan att göra det mesta av verklig te och förlora upp till fyra inches i en vecka, plocka upp Den 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra!

Värsta Lemon Flavors

Ren Leaf Lemon smaksatt te

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 160 kalorier, 0 mg natrium, 41 g kolhydrater (41 g socker)

Inga verkliga citroner användes i skapandet av detta te.

Gold Peak Lemon smaksatt te

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 180 kalorier, 40 mg natrium, 45 g kolhydrater (45 g socker)

Gold Peak smaker vinner toppriser för att vara den värsta iste varumärke ute. De använder en bryggt te koncentrat, öka förekomsten av te med karamellfärg, och värst av allt, de full packa sina flaskor med tillsatt socker. Bara 5 gram korta av hela dagens rekommenderade intaget kan hittas i denna flaska.

Rask citronsmak iste

Näring: Per 24 fl oz flaska, 160 kalorier, 210 mg natrium, 40 g kolhydrater (40 g socker)

Om du var tvungen att gissa hur många Ingredienser är i citron te, vad skulle du gissa? Citron, te, vatten, socker ... så, eh, fyra? Tja, här har fått 14. Bara nej.

Värsta Half Tea Half lemonader

Snapple Halv `N Half

Näring: Per 16 fl oz flaska, 210 kalorier, 10 mg natrium, 51 g kolhydrater (50 g socker)

Även känd som en "Arnold Palmer" efter legenden golf, är denna dryck en blandning iste och saft. Nu är varumärket dryck som säljs av Arizona, men företag som Snapple blidka sina lemonad älskande kunder genom att sälja en liknande recept under namnet "hälften och hälften." Du är bättre att plocka upp Arizona ett, vilket är lägre i socker- detta Snapple en serverar en dag till ett värde av tillsatt socker.

Gold Peak Lemonade Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 220 kalorier, 50 mg natrium, 55 g kolhydrater (54 g socker)

Precis innan du trodde att det inte kunde bli värre, Gold Peak kom in i spelet. Denna dryck har mer socker än 15 Chips Ahoy chocolate chip cookies.

Värsta södra stil söt Teas

Gold Peak Sweet Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 190 kalorier, 50 mg natrium, 48 g kolhydrater (48 g socker)

Vi har en vinnare! Gold Peak är överst i förpackningen när det gäller att hälla socker i sina söta teer. Enbart 18 uns av vätska levereras komplett med 12 teskedar av söta saker, det är mer än notoriskt sweet Mountain dew!

Arizona Sweet Tea

Näring: Per 16 fl oz flaska, 180 kalorier, 20 mg natrium, 46 g kolhydrater (46 g socker)

När sydstatare först uppfann sött te, de använde förmodligen verkliga citroner, real socker och verkliga te inte citronsyra, askorbinsyra, hög majssirap och naturliga smakämnen.

Snapple Söt Straight Up Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 180 kalorier, 10 mg natrium, 45 g kolhydrater (44 g socker)

Tyvärr, men det är alltför lätt: Detta te är "rakt upp" socker.

värsta Peach

Rent Leaf Peach Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 180 kalorier, 0 mg natrium, 46 g kolhydrater (46 g socker)

Vi är inte riktigt säker på varför tillverkare som dumpning massor av socker till persika teer. Peaches är inte ens i topp 10 när det gäller frukter med mest socker. Plus, kommer ingen av socker även från verkliga persikor anyway- Ren Leaf bara använder "naturlig persikosmak" att replikera smaken av sommaren stenfrukt.

Snapple Peach Tea

Näring: Per 16 fl oz flaska, 160 kalorier, 10 mg natrium, 40 g kolhydrater (39 g socker)

Om du vill guzzle ner 78 procent av ditt dagliga rekommenderade lagt sockerintag på bara 16 uns, som Snapple skulle säga att pvarje deras egen.

Gold Peak Peach Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 180 kalorier, 35 mg natrium, 45 g kolhydrater (45 g socker)

Guld Peak hävdar en "hembryggda smak," men vi kommer inte ihåg med naturliga smaker och karamell färg i vår skafferi.

Värsta ekologiska produkt

Honest Tea Organic Raspberry Tea

Näring: Per 16,9 fl oz flaska, 100 kalorier, 0 mg natrium, 26 g kolhydrater (26 g socker)

Det kan certifieras organiskt, med rättvis handel svart teblad, men bara för att rörsocker är ekologisk betyder inte att du kan guzzle ner denna iste utan vård. Även om det har betydligt mindre socker än resten av drycker på listan, har det fortfarande över en halv dag till ett värde av dina tillsatt socker-inte bra. Som sagt, inte alla ärliga produkter är dåliga. I själva verket, deras Honey grönt te har den högsta mängden fria radikaler-fighting katekiner ur någon flaska grönt te produkt.

Värsta ursäkter för Tea

Rask s Mango och Hallon Iced Teas

Rask Mango Iced Tea

Näring: Per 24 fl oz burk, 140 kalorier, 200 mg natrium, 38 g kolhydrater (38 g socker)

Rask Raspberry Iced Tea

Näring: Per 24 fl oz flaska, 140 kalorier, 160 mg natrium, 38 g kolhydrater (38 g socker)

Ingenting är a-brygg hit. Rask uppnår smaken av te med antingen en te pulver eller instant te (som inte ens i topp fem ingredienserna i Raspberry smak). Ovanpå det, eftersom hallon eller mango är bara en smak-och inte faktiska frukt-utseendet av den patentsökta smaken är gjord genom tillsats av potentiellt-carcinogen-innehållande karamell färg, och oljebaserade färger som rött 40 och gult 5, som har kopplats till hyperaktivitet hos barn.

Åh, och nämnde vi att det finns 16 ingredienser? Varför? Många är konserveringsmedel andra är artificiella färgämnen, och resten är socker eller konstgjorda sötningsmedel som har kopplats till störa din gut sammansättning, en gemensam prekursor till viktökning.

SoBe Elixir Grönt te smaksatt Beverage

Näring: Per 20 fl oz flaska, 200 kalorier, 55 mg natrium, 52 g kolhydrater (51 g socker)

I stället för bryggt te, tillägger SoBe bara ett grönt te-extrakt denna brygd. Vilket räcker för att vilseleda kunderna att tro deras produkt kan ge samma fettförbrännande fördelar som den riktiga grejer. Tyvärr är denna dryck i princip bara karamell färg, naturlig smak och en hel dag är värt socker kompletterat med extra sötma från stevia extrakt.

Värsta Sugar lagöverträdare

Arizona iste med persikosmak

Näring: Per 23 fl oz burk, 259 kalorier, 25 mg natrium, 69 g kolhydrater (69 g socker)

Du behöver inte ens att kallas ut för att vara "extra Söt" att packa i en svindlande 69 gram socker-120 procent av ditt dagliga rekommenderade intaget av söta saker, om du är här Arizona brygd. Även väljer den mindre flaskan inte kommer att vara mycket av en hjälp. Oh och de persikor du ser på burken? De är bara naturliga smak.

Ren Leaf Extra Sweet Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 250 kalorier, 0 mg natrium, 65 g kolhydrater (65 g socker)

Ett knep som verkligen förtjänar en plats på vår Topp 10 Regler Du måste följa för att förlora 10 pund? Håll dig borta från allt med orden "extra" och "ljuv."

Arizona extra söt grönt te

Näring: Per 23,5 fl oz flaska, 264 kalorier, 29 mg natrium, 65 g kolhydrater (65 g socker)

Låt dig inte luras att tro att alla gröna te produkter har bantning antioxidanter som hjälper till att hålla dig frisk. Denna premie bryggt grönt te är alla utom spillo genom Arizona användning av hög majssirap-och lite av det "honung" de hävdar på etiketten.

Värst för viktminskning

Arizona Lemon iste med citronsmak

Näring: Per 23 fl oz burk, 259 kalorier, 29 mg natrium, 72 g kolhydrater (69 g socker)

Oavsett om du väljer en liten flaska eller en lång burk, är dåliga nyheter för din kropp mål på grund av dess orimligt högt kaloriinnehåll detta te. Och eftersom te är naturligt låg i kalorier, kan du skylla på hög räkna energi nästan enbart om tillsättning av hög majssirap.

De flesta vilseledande märkning

Arnold Palmer "Lite"

Näring: Per 23 fl oz burk, 144 kalorier, 29 mg natrium, 40 g kolhydrater (37 g socker)

Arizona hävdar denna dryck har "⅓ mindre kalorier" men denna lite version är fortfarande full av midjan bredda socker även om det är lägre i kalorier jämfört med några av Arizona andra brygger. Tyvärr lägre kalorier, men samma sötma som du älskar, kommer från att lägga till konstgjorda sötningsmedel som sukralos och acesulfam kalium, som har visat sig orsaka tumörer hos råttor under studietiden.

Tazo Svart te Mango

Näring: Per 13,8 fl oz flaska, 150 kalorier, 15 mg natrium, 38 g kolhydrater (37 g socker)

Den clean-cut etikett med riktiga teblad och skivor av mango på förpackningen gör denna brygd ser naturliga och hälsosamma. Det kan vara naturligt, men det är verkligen inte hälsosamt. Med över 75 procent av ditt dagliga rekommenderade intaget av tillsatt socker i en så liten flaska, du är bättre smuttar på en kopp hembryggda svart te och bita i en riktig mango (komplett med allt som satiating fiber) istället.

Arnold Palmer "Real Sugar"

Näring: Per 16,9 fl oz flaska, 148 kalorier, 21 mg natrium, 46 g kolhydrater (44 g socker)

Det kan göras med vanligt socker (och det har mindre av saker än Arizona hög fruktos-majssirap-sötad sort), men det finns fortfarande mer än tre fjärdedelar av din dagliga gränsen för tillsatt socker i dessa drycker. Det som är bra är att socker har mindre fruktos än HFC, så dessa drycker "gjorda med verkliga socker" kommer att ha mindre av den enkla carb som direkt bidrar till fettlever och insulinresistens.

Värsta Sip för grönt te Lovers

Gold Peak Grönt te

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 140 kalorier, 40 mg natrium, 36 g kolhydrater (35 g socker)

Grönt te är en av våra favorit teer för viktminskning på grund av dess fett kämpar antioxidanter. Tyvärr kommer du inte få mycket av dessa förmåner genom att dricka detta urvattnade, aromämne, och socker-lastad dryck. Istället brygga ditt eget hemma för att dra midjan-trimning fördelar.

Värsta Användning av frukt

Tazo Tazoberry

Näring: Per 13,8 fl oz flaska, 150 kalorier, 15 mg natrium, 38 g kolhydrater (37 g socker)

Vi uppskattar att Tazo använder verkliga svart te (i stället för ett pulver eller extrakt), men att lägga äpple och hallon koncentratjuicer är egentligen bara att lägga till mer socker till te-och det är det dåliga slag. Fruktjuicekoncentrat har en hög koncentration av ett socker som kallas fruktos, som vår kropp förvandlas till fett och inflammatoriska föreningar lättare än det gör med den andra gemensamma socker, glukos. Experter tror att fruktos är orsaken till ökningen av andelen metabola sjukdomar och fettlever.

Ren Leaf hallonsmak Tea

Näring: Per 18,5 fl oz flaska, 180 kalorier, 0 mg natrium, 46 g kolhydrater (46 g socker)

När vi säger det värsta användningen av frukt, i det här fallet menar vi i namnet. Detta te faktiskt inte har någon hallon i den. Förklädnad åstadkommes genom tillsats "naturlig smak."

saltiest

Rask Honey Ginseng Grönt te

Näring: Per 24 fl oz flaska, 140 kalorier, 250 mg natrium, 38 g kolhydrater (38 g socker)

Denna flaska iste har mer natrium än alla utom två väskor på vår lista över ökänt-salt 30 Bästa Försäljningspotatischips. Det är tack vare den fjärde ingrediensen, natriumhexametafosfat, som sägs läggas till "skydda smaker." Är de talar om "naturliga smakämnen" och "karamell färg?"