Hur man använder kraften i kropp-själ-anslutning för att stödja din hälsa och träningsmål - del II

Hur man använder kraften i kropp-själ-anslutning för att stödja din hälsa Träningsmål - Del II

innehåll

Hur man använder kraften i kropp-själ-anslutning för att stödja din hälsa träningsmål - del ii

Introduktion

Målet i livet är att maximera vår potential genom att upptäcka och utveckla (och dela) våra naturliga gåvor för att lämna ”vår mark” på liv och sättet att åstadkomma detta är att bli så frisk och passar (mentalt, fysiskt, känslomässigt och andligt) som vi kan. Det liv som vi vill leva beror på hur frisk och passar vi är - och blir - under de kommande åren för oss. I slutändan hur länge vi lever bleknar i jämförelse med hur väl vi lever åren har vi ges.

Som tidigare diskuterats i den tidigare artikel om detta ämne, Walt Disney dog långt innan han avslutade allt han föreställde sig för företaget han grundade på 1920-talet. Men lyckades han sätta igång en vision som var så expansiv och all inclusive att i årtionden efter hans död 1966 de tusentals människor som arbetade för Disney fortfarande genomför vad han ville åstadkomma hade han levde efter fyllda 65. vi kan inte göra ursäkter eller överlåta skulden om vi ska kunna göra en skillnad i livet - vi är ett ansvar för allt som händer oss - och genom oss. Bestäm IDAG att utforska din egen kropp-själ-anslutning och se vad som händer - du kan vara i för en mycket trevlig - och givande - överraskning!

Diskussion

Den ”Triple vinnare”

Detta är ett begrepp som jag utvecklat på 80-talet (medan undervisning klient centrerad marknadsföring) och det är relevant för vår diskussion om kropp-själ-anslutning. Det sägs att: ”Som jag hjälpa dig att vinna, win vi som vi vinner, de vi rör win”. Detta koncept bygger på att skapa och upprätthålla en sund och fokuserat sinne och inkluderar att vara öppen och mottaglig för förändringar, samtidigt som en förståelse för oss på de djupaste nivåerna och har en hälsosam respekt, inte bara för oss själva - men andra också. Egenskaperna hos en ”triple vinnare” är: entusiasm, tålamod, förmåga att kommunicera både tankar och känslor, en positiv attityd, en förmåga att känna empati med andra, en angelägen vilja att lyssna, en vilja att bilda ömsesidigt stödjande relationer, och en djup benägenhet att bete sig ärligt (och med integritet) i allt som du säger - och DO.

Att veta vad vi värdesätter i livet och de prioriterade vi lägger på förkroppsligar dessa värden ställer oss upp till att bli kongruent - ”walking vårt samtal”. Utvärdera risk rationellt och villigt omfamna förändring är en nyckel till att sätta rimliga mål - särskilt när det gäller våra egna hälsa och fitness behov. Utvärdera vår nuvarande position - där vi är nu i våra liv (fysiskt, känslomässigt och mentalt) - är alltid en klok och sund process. Vår resa i livet gränsar till sådana processer och det är av denna fortsatta behovet av att se över vad vi ”se” lika viktigt i våra liv som så småningom leder oss till en ”kurskorrigering” - innan vi har en hjärtattack, stroke eller ansikte någon annan livshotande händelse (min definition av förebyggande!).

Programmering

Våra sinnen fungerar som en dator. Vi får input och information (data) från världen när vi går genom livet och vi tolkar våra erfarenheter i enlighet med våra tidigare erfarenheter och förståelse av livet som vi har levt det. Våra trossystem och självbild utvecklas från denna pågående process. Informationen får lagras på våra undermedvetna ”band” och blir en del av vår ”permanent record” för att användas i framtida förhållanden som kan kräva denna ”lagrad” kunskap. Våra framtida åtgärder styrs av denna programmering och de påverkar varje aspekt av våra liv. Banden kan inte raderas, men de kan ”omprogrammeras” genom att byta ut gamla instruktioner med nya. Det är hur vi kan förändra våra omständigheter - av ”ändra våra sinnen” om de idéer och föreställningar som inte längre tjänar oss.

Den verkliga hinder för förändring sker på undermedveten nivå eftersom om du tror att du är inte troligt att lyckas i vad du vill uppnå, kommer att tro alltid vinner i slutändan. ”Vad du ser är vad du får” är en sann berättelse. Om du är omtänksam, hoppfull, stödjande och positiv om livet, kommer världen veta det genom dina handlingar. ”Vad du ger kommer tillbaka multipliceras” är en av mina föreställningar och detta är sant om hur vi behandlar andra, liksom oss själva. Om vi inte kan sätta oss själva först när det gäller våra egna hälsa och fitness behov, då kommer vi aldrig fram till ett positivt resultat - oavsett hur hårt vi försöker. Våra band kan bara stödja uppnå vårt syfte om vi har en! Tror att du är värda att uppnå ditt syfte och genom detta en tro att du kan ändra världen! Var sann mot dig själv först och andra kommer att tro med dig och stödja dig också.

Du kan bara ändra dina yttre omständigheter när du ”ändra ditt inre sinne”. Kom ihåg ditt undermedvetna inte känner skillnaden mellan en livligt TÄNKT erfarenhet och en ”riktig” som du upplever i livet. Du skapar ”bilden först” av vad du vill uppnå och sedan gå mot det - precis som Walt Disney gjorde när han skapade Disneyland. Detta är hur jag går mot min egen dröm - att skriva om det i dessa artiklar och så småningom kommer jag agera på de möjligheter när de kommer mitt sätt. När ditt undermedvetna slutligen accepterar den nya program kommer du ”känner en stor skillnad” i ditt i livet och bli förvånad över den otroliga upplevelser som kommer i din väg.

Följande öppna slutade ”tankar” hjälper dig att programmera ditt undermedvetna genom att låta dig ”brainstorma” så många kompletteringar som du kan för följande ”kärn föreställningar” du håller - och kanske vill ändra. Skriv ner alla dina svar i en lista:

I AM .... (Ex.) Hälsosam och balanserad, strömförande, ihållande, växande, vaken, alert, kärleksfull etc. (jag har 100 avslutningar till denna första)
Jag värdesätter ... (ex.) Min hälsa, min löpning, mitt sinne och hjärta, min kreativitet, mitt strävan att lyckas, min dotter, barnbarn etc. (jag har 35 avslutningar för en)
Jag bryr mig om ... (ex.) Själv, min framtid, inspirera andra, min familj, min utbildning, min löpning, mitt liv, min ande etc. (jag har en annan 30 för detta)
Jag älskar att ... (ex.) Skriva, kör, sjunga, tala, undervisa, må bra, in min egen väg, utveckla nya idéer mm (ytterligare 25 för detta)
I FEEL .... (Ex.) Fantastiskt, överflödande, hoppfull, tacksam, komplett, levande, uppfyllda, tacksamt, gratis etc. (ytterligare 30 för detta)

Slutsats

Ställ din kurs genom att definiera ditt syfte och börja röra sig mot den nya själv. Definiera ditt syfte och bli ”syfte driven” och inte låta något stoppa dig från att uppnå din hälsa och träningsmål. Kom ihåg det undermedvetna kommer att motstå dig genom ”gamla programmering”, men du vet att du kommer att lyckas eftersom du brinner för ditt syfte och göra ditt bidrag - och lyckas. Du kommer att vara friska, eftersom det är det enda sättet du kan leva ditt liv från och med nu. Var konsekvent, ihållande, öppen för att ändra, patient, och mest av allt förlåtande när du misslyckas med jämna mellanrum - eftersom vi alla faller kort någon gång på vägen till förändring.

Kropp-själ-anslutning är levande i dig och allt som krävs är din erkännande av sin makt för att förändra ditt liv i alla dess prakt! Vara vid liv till möjligheterna i ditt liv och vara tacksam att du är ”den enda you” i hela världen. Live från denna sanning varje dag i ditt liv och du kommer aldrig se tillbaka till den person som du var, men var förvånad över den person du har blivit!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade