Top fördelar och användningsområden för korn för hud, hår och hälsa

Korn är en spannmål som tillhör gräsfamiljen. Det är ett foder för djuren och även används för att göra strör och soppor. Det fermenteras och används för att göra öl och andra destillerade drycker. Det är en rik källa till maltos. Korn är mycket fördelaktigt för din hälsa samt huden och håret.

Hud Fördelar med Korn:

Anti-åldrande egenskaper:

Att vara rik på antioxidanter, saktar korn ned tecken på åldrande. Dricka korn vatten hjälper till att spola ut alla gifter ur kroppen och ger dig en skrynkelfritt och klar hud.

Läkande egenskaper:

Zink förekommer i korn hjälper det att läka kroppen. Om du tar korn greenerna oralt eller tillämpa en pasta av det på ditt ansikte, kan du bli av med ansiktsskador inom 5 eller 6 månader.

Förbättrar hudton:

På grund av förmågan av korn för att bibehålla hudens elasticitet, huden hålls tätt smidig, väl tonad och unga tittar.

Upprätthåller hudens elasticitet

Förekomst av selen i korn hjälper behålla hudens elasticitet och även förhindrar skador av fria radikaler. Selen är också bra för en riktig och förbättrad funktion i bukspottkörteln, hjärtat och immunförsvaret. Om din kropp är bristfällig i selen kan du lider av cancer i magen, levern, bröst, tjocktarm, prostata och hud.

Hår Fördelar med Korn:

Motverkar håravfall:

En av orsakerna till håravfall är anemi. Korn är rik på järn och koppar, som hjälp i den ökade produktionen av röda blodkroppar, vilket förhindrar anemi. Detta i sin tur förhindrar håravfall.

Främjar hårväxt:

Mikronäringsämnen som tiamin och niacin finns i goda mängder i korn, vilket stöd förbättrad tillväxt av håret. Korn är också rikt på Procyanidin B-3, som stimulerar tillväxten av hår.

Återställ hårfärg:

Du kan få tillbaka din ursprungliga hårfärg genom att konsumera grön korn regelbundet. Korn är rik på koppar, som hjälper till i produktionen av melanin, det pigment som ger färg till håret.

Hälsa och medicinska fördelar med Korn:

Motgift egenskaper:

Motgiftet egenskaper korn hindra giftet från att sprida sig i kroppen.

Aids i matsmältningen:

Konsumerar korn juice är bra för matsmältningssystemet. Det hjälper i matsmältningen genom att stimulera matsmältningsenzymer och få dem att fungera mer effektivt. Detta minskar uppsvälld känslan man får i magen. Det ökar också graden av metabolism och förhindrar ansamling av fett i kroppen, vilket hjälper dig bli av med kalorier.

Fördelar graviditet:

Det är utmärkt för gravida kvinnor. Det hjälper till att förhindra graviditetsillamående och illamående samt upprätthåller normala nivåer av blodsocker, vilket förhindrar graviditetsdiabetes. Det är också fördelaktigt för att förbättra blodcirkulationen och förhindrar högt blodtryck. Med korn förhindrar förstoppning också.

Kontroller diabetes:

Fiber betaglukan i korn saktar ner absorptionen av kolhydrater från kroppen och sänker nivåerna av glukos och insulin. Så om du är en diabetespatient, har korn regelbundet. Detta hjälper till att balansera nivåerna av blodsocker och kontrollera diabetes.

Hjälper i viktminskning:

När du konsumerar korn, fyller magen och håller undan hunger. Som ett resultat kommer du att äta mindre. Fibern närvarande i korn avlägsnar fett substanser bildar kroppen. Så korn är mycket effektiv i att förlora vikt.

Förbättrar immunitet:

Korn har ungefär två gånger så mycket C-vitamin än apelsiner och detta gör det mycket effektivt för att ge dig ett starkt immunförsvar. Så konsumerar korn hjälper dig att förhindra influensa, förkylning och hosta. Järn i korn ökar volymen av blod och förhindrar blodbrist och trötthet. Det garanterar också att din njurfunktion korrekt och kroppens celler utvecklas normalt. Mangan i korn ger dig mer energi och är fördelaktigt för ditt nervsystem och immunförsvar.

Sänker kolesterolnivåer:

Lösliga och olösliga fibrer finns i höga mängder i korn. Lösliga fibrer binder med fettsyror och hjälper till att sänka nivåerna av kolesterol och LDL, den dåliga kolesterol. Olösliga fibrer hjälper till att sänka kolesterolhalten i blodet. Med låga kolesterolvärden risken för hjärtinfarkt och stroke minskar också.

Skydd mot cancer:

Enterolakton, en växt lignin som finns i korn, hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar och bröstcancer. Kostfibern i korn säkerställer korrekt funktion av tjocktarmen genom att producera goda bakterier. Detta skyddar dig från tjocktarmscancer.

Förhindrar gallsten:

Korn innehåller olösliga fibrer, vilket bidrar till att minska utsöndringen av gallsyror, vilket sålunda sänka nivåerna av triglycerider. Så det hjälper att förebygga gallsten hos kvinnor.

Förhindrar osteoporos:

Fosfor och koppar förekommer i korn ger dig friska ben. Fosfor är fördelaktigt att bota tand och ben problem. Korn juice innehåller kalcium som är elva gånger mer än den som finns i mjölk. Mangan är också nödvändigt för produktion ben. Så kan korn förebygga benskörhet.

Förhindrar åderförkalkning:

Ateroskleros orsakas av ansamling av kolesterol på artärväggarna, som ett resultat av vilken kärlväggarna blir tjock. Korn innehåller niacin, som sänker nivåerna av kolesterol och lipoprotein, vilket minskar risken för kardiovaskulära problem. Postmenopausala kvinnor som lider av högt kolesterol, blodtryck och sjukdomar i det kardiovaskulära systemet dra en hel del genom att ha korn regelbundet.

Skyddar kroppen organ:

Korn är bra för att skydda de viktiga kroppens organ som lever, hjärta, njurar, bukspottkörtel och så vidare. Med korn regelbundet kan hålla dig borta från hjärtsjukdomar, prostataproblem och cancer i bröst och kolon. Fosfor i korn hjälper till att hålla dina ben och tänder i gott skick och även säkerställer väl fungerande hjärtmuskler och njurarna. Korn kyler också din kropp och därför är en god drink under sommarmånaderna.