Vad gör b12 sköt göra för din kropp?

Vitamin B12 är en mycket viktig näringsämne som vår kropp behöver för friska nervsystemet, hjärna och blod cellfunktioner. Det hjälper också dina celler gör energi och syntetisera fettsyror och ditt DNA. De flesta människor får tillräckligt med vitamin B12 i deras dagliga diet av livsmedel som mjölk, ägg, kött, kosttillskott och livsmedel som är berikade med B-vitaminer. Du kanske någon gång behöver vitamin B12 tillskott och även B12 skott i svåra fall. De kan användas för att hjälpa dig att ha mer energi, öka ämnesomsättningen för att bränna mer fett, eller höja ditt humör.

När behöver du B12 skott?

Vitamin B12 skott brukar ges för en allvarlig B12-brist. För mild till måttlig fall av brist kan oral tillskott arbeta för att få nivåer tillbaka till det normala. Det finns vissa hälso omständigheter där B12 skott kan behövas. Dessa är:

• Historien om viktminskning kirurgi: Viktminskning kirurgi och mage häftning bort den del av matsmältningssystemet som absorberar vitamin B12 från maten du äter.
• Vegan eller vegetarisk kost: Eftersom B12 inte finns i vegetabiliska källor, kan veganer och vegetarianer vara allvarligt brist på B12. Tillskott oralt vanligtvis håller nivåer i ett godtagbart intervall, men allvarliga brister är fortfarande möjligt.
• Celiac och Crohns sjukdom: Vissa tarm tillstånd som celiaki och Crohns sjukdom kan hämma upptaget av vissa vitaminer, inklusive vitamin B12. Om du har en mag sjukdom, kanske du undrar "Vad gör B12 skott göra för din kropp?" De kommer att hjälpa kringgå de områden som inte kan absorbera oral vitamin B12 från livsmedel eller kosttillskott.
• mediciner: Mediciner som sänker mängden syra magen producerar kan minska mängden av vitamin B12 du kan absorbera. Dessa innefattar syra blockerare som används för GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) och PUD (magsår). Dessa mediciner tenderar att förvärra problemet äldre människor få eftersom åldrande naturligt orsakar en minskning i magen syror.
• Svåra humörsvängningar: Vissa människor som har svåra humörsvängningar eller bipolär sjukdom har samexisterande B12-brist. Vissa läkare använder B12 injektioner för att minimera humörsvängningar. Vitamin B12 skott är inte ett substitut för antidepressiva läkemedel, men kan hjälpa till när de används tillsammans.

Symtom på vitamin B12-brist

• Trötthet
• Stickningar och domningar i händer och fötter
• Trouble gång
• svaghetskänsla
• Anemi
• Känsla paranoid
• Gulsot (gul hud)
• Svårt att tänka klart
• svullen tunga

Om du har ovanstående symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt. De kommer att ta en hälso- och medicinering historia för att se vad som kan orsaka symtomen. Vitamin B12-brist är mest noggrant diagnostiseras med ett blodprov för B12-nivåer. Om du har en allvarlig brist, är tidig behandling viktigt att förhindra nervsystemet komplikationer.

Vad B12 Shot göra för din kropp?

Om dina nivåer är allvarligt låg och din läkare har rekommenderat injektioner, kanske du undrar vad B12 skott kan göra för din kropp. Ingen vill någonsin få en injektion av någonting, så det är bra att veta hur allvarligt B12-brist kan vara. Här är lite om vad detta viktiga vitamin gör:

1. höjer din Moods

B12 injektioner kan bidra till att förbättra humör genom att berätta ditt nervsystem hur man ska bemöta stress. Dina binjurar behöver tillräckligt B12 för att hjälpa kroppen hantera känslomässig och fysisk stress.

2. förbättrar minnet och tänkande

B12 skott bidra till att förbättra kommunikationen mellan nervceller som styr ditt minne och tankeprocesser.

3. förbättrar fettförbränningen

Vitamin B12 bidrar till att öka din cellens förmåga att omvandla fett till energi. Det ökar också din ämnesomsättning, så att du i sin tur bränna mer fett.

4. Hjälper Circulation

B12 är viktigt att hålla dina nivåer av homocystein låg. Homocystein är en kemikalie som orsakar dina artärer och blodkärl att bli blockerad.

5. stärker immunsystemet

Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne för att hålla ditt immunförsvar i trim. Personer med tillräcklig B12 har färre fall av sjukdomar.

6. bättre sömn

B12 hjälper till att förbättra sömnen genom att hålla ditt nervsystem ovanpå korrekt dygnsrytm. Det vill säga, att hjälpa dig att känna dig trött när det är dags att sova och vila när du vaknar på morgonen.

Gör B12 skott hjälpa till med viktminskning?

Vitamin B12 skott kan inte direkt hjälpa dig gå ner i vikt, men kan ha en indirekt effekt på din ämnesomsättning. Vitamin B12 används ofta som ett komplement under ett viktminskningsprogram. De kan hjälpa dig att känna dig mer energi för motion, snabba upp din ämnesomsättning att bränna fett, och detta hjälper viktminskning. Det är verkligen bara hjälper dem som har brist på B12 när du startar ett viktminskningsprogram.

Om du tar drogen, metformin för typ 2-diabetes som du kan ha B12-brist på grund av medicinering. Detta kan försvåra ansträngningar viktminskning att hålla kontroll blodsocker. Vissa läkare använder B12 injektioner tillsammans med denna medicin för att öka kroppens förmåga att bränna fett och kolhydrater.

Vitamin B12 injektioner är aldrig ett enkelt sätt att gå ner i vikt. Var försiktig med viktminskningsprogram som anger allt du behöver är B12 injektioner för viktminskning. Viktminskning kräver en hel behandling med hälsosam kost, motion och hälsosamma kosttillskott för att stödja din kropp.

Kommer det att finnas några biverkningar?

Vad gör B12 skott göra för din kropp? Förutom de fördelar det innebär, kan det finnas biverkningar med B12 skott. De flesta är lindriga och inkluderar:

• Smärta och rodnad vid injektionsstället
• Svullnad
• Kliande hud
• Diarre
• Låga kaliumnivåer
• Svaghet
• Hjärtklappning
• muskelkramp

Följande biverkningar är sällsynta och kan vara associerade med andra förhållanden. Om du har något av följande symtom, omedelbart söka läkarvård:

• Bröstsmärta
• Andnöd
• synförändringar
• Sluddrande tal
• Allergiska reaktioner (nässelutslag, ansiktssvullnad, yrsel, känsla som halsen avslutas)

Din läkare kan tala om för dig att om du är allvarligt bristfällig, fördelarna överväger riskerna. Se till att du be din läkare att klargöra för dig hur viktigt det är att få skott.

Dela på sociala nätverk: