Vad sjutton är sötpotatis toast?

Från over-the-top seende recept till super friska, har Instagram blivit mer än en plats för kulinarisk inspiration, vände It`s till en total mat cirkus. Dessa dagar `s nästan omöjligt att bläddra igenom ditt flöde utan att snubbla på något som kommer att göra din mage growl.But den senaste flugan att slå internet är något som verkligen gör vårt hjärta sjunga! It`s kallade sötpotatis "toast" och `s precis vad det låter som: rostade sötpotatis skivor toppade traditionella toast pålägg som jordnötssmör och avokado. (Och ja, tater skivor går rakt in i din brödrost! Ganska cool, eller hur?)

Med fler och fler människor dikning gluten (Ett ämne som finns i traditionell toast) för varje dag, it `verkligen konstigt ingen tänkte på detta förr-särskilt eftersom sötpotatis är ett näringskraftpaket. Inte bara är de packad med vitamin B6 och A (ett näringsämne avgörande för god syn och bentillväxt), en apelsin spud har bara 112 kalorier och 26 gram av friska kolhydrater. Och naturligtvis, när det `skivad i "toast", denna statistik krympa ner avsevärt. Men vad vi älskar mest om denna trend är att det är galet mångsidig. Sötpotatis toast kan finjusteras för att fungera som en frukost, lunch, mellanmål, middag eller alternativ. För att hjälpa bränsle din kulinariska kreativitet, vi rundade upp snaps av våra favorit smakkombinationer! Njut, guys- they`re alla galna läcker.

Obs! För bästa (läs: läckra) resultat, klippa din sötpotatis i ¼-tums tjock bitar.

MOSAD avokado, ägg, RÄDISA

Avokado lägger midja whittling fetter medan äggen bidrar en hit protein som hjälper dig att hålla full fram till lunch.

Mandel smör, banan, KANEL

Var noga med att använda en äta här godkänd spridning om du `re planerar att göra denna söta behandla. Våra top picks kan hittas i vår exklusiva rapport, Den 16 Bästa Nut Butters för viktminskning!

Gurka, tomat, spenat, AVOKADO

Avokado fungerar som en "lim", hjälpa grönsaker stanna kvar medan de reser från din tallrik till munnen.

Röda bönor, rostad blomkål, GRÖNKÅL

Detta kan tyckas som en udda kombination, men vi försäkra er om att det `s en välsmakande en. Lägg till detta trendiga maträtt till din vecka middag uppställning. Eftersom det tar bara några minuter att förbereda It`s perfekt för de galna arbetsvecka kvällar.

JORDNÖTSSMÖR granatäpplekärnor

Försök knapra på detta i stället för din go-to desserter. Universitetslärare`t underskatta smaklökar-kittlande godhet i denna varma, krämig och söt kombination-`s för bra för att missa.

Bilder artighet av: @ eatingwhole30, @kitchyliving, @sezery @ beth.steimle

MER FRÅN äta detta inte ATT

40 saker Friska Cooks har alltid i deras kök

50 bästa frukost livsmedel för viktminskning rankade

50 bästa över natten Oats Recept

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!