35 Glutenfria frågor besvaras i fem ord eller mindre

Med en 34 procent årlig försäljningstillväxt under de senaste fem åren, en sak är säker: Vad det är de säljer, vi köper. Och ändå, om du frågar fem olika personer affären med gluten, du får fem olika svar. Vi fyller våra vagnar, intag och främja det, men vi vet inte riktigt varför. Så med detta i åtanke har vi besvarat 35 GF relaterade frågor som kommer att göra dig en glutenfri pro-i fem ord eller mindre. Och om du gillar denna raka-to-the-point leverans, då kommer du att älska dessa 50 Viktminskning frågor besvarade i 5 ord eller mindre!

1

F: Vad är gluten?
EN: Lagringsproteiner som finns i korn

2

Q: Vilka typer av gluten relaterade sjukdomar är det?
EN: Celiaki eller glutenkänsligheten

3

F: Vad är Celiaki?
EN: En autoimmun sjukdom

4

Fråga: Varför är Celiaki så allvarlig?
EN: Det skadar tunntarmen

5

Fråga: Hur Celiaki diagnosen?
EN: Blodprov och hudbiopsier

6

F: Vad är glutenkänslighet?
EN: Kroppsliga svar från inges gluten

RELATERAD: 30 Quinoa Recept för viktminskning

7

Fråga: Vad är några symptom på glutenkänslighet?
EN: Gastrointestinala problem, hudutslag eller trötthet

8

Fråga: Hur är det diagnosen?
EN:Det är en "utesluta" skick.

9

Fråga: Kommer jag miste om viktiga näringsämnen?
EN: Nej, du kan absorbera mer.

10

Fråga: Varför skulle jag ta upp mer näring utan gluten?
EN: Gluten kan hämma absorptionen av näringsämnen.

11

Fråga: Det är lågt kaloriinnehåll?
EN: Inte alltid

12

F: Kan jag tycker fortfarande livsmedel som jag älskar?
EN: Med lite kreativitet och ansträngning

13

Fråga: Kommer det att hjälpa mig gå ner i vikt?
EN: Yes..or vinning.

RELATERAD: 15 stora GF Snacks för viktminskning

14

Fråga: Varför människor upp i vikt på GF?
EN: Fyllmedel i bearbetade GF livsmedel

15

F: Kan klippa ut gluten vara skadligt?
EN: Inte med en balanserad kost

16

Fråga: Vad kan jag äta?
EN: Frukt, grönsaker, kött, mejeriprodukter, nötter

17

Q: Är glutenfria livsmedel säkra för människor med vete allergier?
EN: Inte nödvändigtvis

18

Fråga: Är det dyrt?
EN: Det kan vara.

19

Fråga: Kan jag fortfarande äta ute?
EN: De flesta restauranger kommer att göra boende.

RELATERAD: 35 tips för att vara frisk medan man äter ut

20

Fråga: Kommer jag att svälta?
EN: Nej, det minskar suget.

21

Fråga: Måste jag mindre energi?
EN: Du kan ha mer.

22

Fråga: Kommer det att ge mig en plattare mage?
EN: Det kan minska uppblåsthet.

23

F: Vad är en icke-gut relaterad ersättning av dikning gluten?
EN: Mindre ledvärk

24

Fråga: Kommer jag förlora fett?
EN: Science säger ja.

25

Fråga: Hur gör jag säker på att jag äter tillräckligt?
EN: Plan, plan, planera!

RELATERAD: 25 tips för att göra det mesta av "Meal Prep söndag"

26

Fråga: Är sojasås GF?
EN: Den är gjord med fermenterat vete.

27

Q: Men sallads GF rätt?
EN: Förbandet kan inte vara.

28

Q: Är glutenfria pasta bättre för mig?
EN: Eh ... pasta är pasta.

29

Q: Är gluten i samband med emotionella hälsa?
EN: Gluten känslighet kan orsaka depression.

RELATERAD: 15 Livsmedel som gör din depression eller ångest värre

30

Fråga: Var kan jag handla?
EN: Alla livsmedelsbutik

31

Fråga: Vilka är GF "säker" märken ?
EN: Satsa på GF hela livsmedel.

32

Fråga: Är det svårt?
EN: Det är verkligen en justering!

33

F: Vad är icke-gluten korn?
EN: Bovete, quinoa, durra, ris, hirs

34

Q: inte havre glutenfri?
EN: Men korskontaminering är vanligt ...

35

Fråga: Är GF en modefluga?
EN: Kanske för kändisar!