7 Dag juice diet detox planen

innehåll

• Grunderna i 7 dag detox juice diet:
  • Dieten i korthet:
  • Endast vätskor:
  • Drick mer juicer:
• Fördelar med 7 dag juice diet plan:
  • Milda biverkningar juice detox diet:
  • Allvarliga biverkningar av juice detox diet:
  • Försiktighetsåtgärder för 7 dag detox juice diet:

Människor idag är desperata att gå ner i vikt. De är villiga att prova allting! Och de har många kost planer att välja mellan. Alla dieter lovar att hjälpa en att förlora allt det överskjutande flab. Dessa dieter utformas för att hjälpa kroppen kasta ut gifter som får ackumuleras i kroppen och leda till fetma. Vissa kost planer består av månader av svält, medan andra måste följas för en vecka eller så. Den 7 dagars juice diet detox plan är en quick fix till en sund kropp.

Grunderna i 7 Dag Detox juice diet:

Låt oss läsa att veta mer om det:

Dieten i korthet:

Efter ansluter sig till juice-baserad kost under en vecka, kan du återgå till regelbundna måltider. När du är på denna diet, du behöver dricka juice gjorda av grönsaker, selleri och äpple. Det är tillåtet att ta två luncher, två frukostar och två middagar. Det är bra med denna diet är att du kan göra några ändringar om det behövs. För att göra denna diet arbete, använda sig av naturliga örter och kryddor i stället för konstgjorda sötningsmedel och smaktillsatser.

Det är möjligt att ersätta en frukt eller grönsak du inte gillar med en annan som passar dina smaklökar. Till exempel, om ett recept kräver användning spenat, men du inte gillar smaken, ersätta det med ett grönsak.

[Läs: Lemonade Detox Diet ]

Endast Vätskor:

Du kan inte äta någon fast föda i denna 7-dagars anställning. Överlevande bara på juice kan vara hård, men detta är en grundregel av denna diet. Om du känner dig sugen på mat, dricka ett glas juice utöver den dagliga kvot. Även fast föda inte är tillåten, kan du lägga till några yoghurt med frukt och göra smoothies till variation.

• Efter att ha druckit en juice måltid du behöver dricka mycket vatten.
• Börja varje dag genom att dricka citronsaft blandat med varmvatten. Detta bidrar till att rensa matsmältningssystemet.

Drick mer Juicer:

Under denna saft baserade detox plan måste du konsumera 4-6 juicer varje dag. Du kan förbereda dina safter från många säsongsbetonade och citrusfrukter. Planen är inte mycket strikt på urval av frukter. Du kan experimentera med frukter som du vanligtvis inte äter.

Fördelar med 7 Dag Juice Diet Plan:

Fördelen med denna diet är att du får mer näringsämnen i varje glas juice än vad du får från att äta fast frukt och grönsaker. Du normalt inte äter 7-8 apelsiner per dag, men när du gör ett stort glas apelsinjuice, kan innehållet vara motsvarande 8 apelsiner. För bästa resultat, köpa ekologiska produkter för denna diet.

Bara en vecka av denna diet och din kropp och själ kommer att känna sig fräsch och föryngrad. Den helt flytande kost bidrar i hög grad i de-förgiftning i kroppen.

Milda biverkningar juice Detox Diet:

Det vardagliga och milda biverkningar av denna plan är svimning, huvudvärk, låg energinivå och kroppslukt

Allvarliga biverkningar av Juice Detox Diet:

De mer allvarliga biverkningarna av denna detox diet är onormala hjärtslag, långsam blodtrycksnivån. Men dessa två kan också hända när du fastar.

[Läs: 60 Dag Juice Diet ]

Försiktighetsåtgärder för 7 Dag Detox juice diet:

Inte varje detox diet plan är lämplig för överviktiga individer. Vissa människor uppmanas att inte försöka denna diet av olika skäl. Du bör inte försöka denna diet när:

• Du är gravid.
• Du lider av diabetes.
• Du är på mediciner, vilket kräver att du äta fast föda

Även om du kan känna sig hungrig och svag i början, kommer du snart känna sig fräsch och redo att anta utmaningar. Prova denna diet i dag. Inte bara kommer du att förlora de extra pounds, kommer du också rengöra din kropp på det mest naturliga sätt som möjligt!

[Läs: Detox Diet Plans ]

Den veckolånga juice diet detox plan hjälper rengöra kroppen från gifter och oönskade element. Dock kan din kropp reagerar negativt under denna period. Det kan finnas några biverkningar av denna diet som du behöver veta. Det som är bra är att ingen av dessa biverkningar är allvarliga nog för att kräva läkarvård. När du återupptar äta normala måltider, effekterna försvinner.

Har juice diet verkar genomförbart? Kommer du att ge det ett försök? Dela dina åsikter med oss ​​i kommentarerna nedan.